Jak vyzvednout běžecké lyžování

Co máme rádi zimu? Pro pre-dovolenou shonu, novoročních svátků, domácí setkání na šálek čaje. A dokonce i možnost spustit několik kilometrů na vrzání sněhu, jízda s prudkým skluzavkou v blízké převodem, dýchat mrazivý vzduch. Ale tak, že špatná technika nezkazí vám zimní procházku, vybrat lyže správně.

Volba lyžařských doplňků vyžaduje příslušný přístup. Můžete samozřejmě konzultovat s prodejcem, ale je lepší se ponořit do otázek a koupit lyže, která vás nenechá dolů na složité dráze.

1

Jaké jsou cross-country lyžování

Za účelem lyžování jsou rozděleny do elitní závodní, vzdělávání, zábavu, dětské, junior, lovecké. Styl jízdy je klasika, brusle, univerzální.

• Klasický styl - lyže pohybují paralelně k sobě navzájem. Pro pěší takovým způsobem, bude vhodné měkké lyže s dlouhým a ostrým ponožky.
• Brusle styl - závodník se pohybuje v představách, jak bruslení nebo válečky, tlačí na vnitřní část lyže. V tomto případě je těžké lyžování jsou převzaty.
• Kdy jít na sportovní vybavení, rozhodnout, že dáváte přednost: neuspěchaný procházky klasickém stylu nebo rychlostní lyžování?

Láska ke stylům změny - získat combo - univerzální model.

2

Jak vyzvednout běžecké lyžování

Důležitá hodnota při výběru lyží je materiál, ze kterého jsou vyrobeny. Koupit plastové lyže, na rozdíl od dřevěné, které nepotřebují k Smalle, jsou jednodušší, posuvné dobře, trvanlivé. Je pravda, že náklady na víc.

Na lyžování byla pohodlná, zvolte lyžování v souladu s pravidly.

• Vstát a zvednout jednu ruku. Vezměte lyžování, rozřeže kolmo k protáhlé ruce. V případě, že ostrý konec lyžařské jízdách ve středu dlaně - ski jste vhodné.
• Změřte si výšku, přidat k výsledku 25 cm. Výsledné číslo bude určovat velikost lyže.
• Velikost lyžařských lyží. Určete vzorec: lidský růst plus 10-15 cm a univerzální trvá 15 cm delší než lidský růst.
• Zkontrolujte tuhost lyže. Skládejte je s posuvným povrchem uvnitř a stiskněte ruku do středu. Pokud existuje vzdálenost 1,5 mm mezi lyžováním, tuhost je normální.
• Nezapomeňte na sjezdovky. Pro klasiku se musí opírat se o podpaží, aby se skate - dotýkat se ramene.
• Sportovní obuv jsou také vybrány v závislosti na stylu jezdecké: klasické - nízké modely s měkkými podrážkami, pro brusle - vysoko s tuhou manžetou.
• Upevnění Dejte nejjednodušší - automatické.

Důležité: Skluzovat lyžařské lyžování, mazat parafín, klasický - vír, a pak zakryjte mazivem.

3

Jak si vybrat dětské lyže

Dítě, které je již uchováváno na lyžování, koupit plastové modely s malými zářezy. Zlepšíme lyžařské skluzavky, ne-běží, pomáhají udržovat při sestupu z hory.

• Pro děti od 3 do 6 let si vyberte lyžování rovné růstu malého šampiona. Nekupujte tyčinky. Nechte dítě nejprve pochopit princip posuvné a naučí se pohybovat, bez podpory.
• Ve věku 6-12 let se délka lyže rovná růstu dítěte plus 15-20 cm.
• Teenageři lyže jsou vybrány na základě vybraného stylu. Pro brusle - krátké lyže, růst plus 10 cm, s tyčinkami na ramena. Při nákupu klasické soupravy - 25 cm vytrženo výšce dítěte, se drží podpaží.
• Na lyže pouze pro děti. Pro děti - měkké popruhy, první ročníky - polotuhé, od 9 let - tvrdý.

Navštivte lyžařskou sadu, můžete bezpečně jít na lyžích. Taková procházka vás odvrátí od každodenního potíže, zlepšit náladu, vám pomůže získat zdravý a pozitivní pro budoucnost.