Jak si vybrat skandinávské hole

Výhodou tohoto typu sportovního tréninku je, že mohou být zapojeny kdykoliv v průběhu roku. Existují prakticky žádné kontraindikace. Skandinávská chůze se může zapojit do mladých i starších lidí. Účinnost chůze je, že zahrnuje všechny svalové skupiny. Tento způsob fitness je užitečný pro lidi s onemocněním páteře, jako radiculitidy, osteochondróza. Skandinávská chůze je také účinná pro ty, kteří mají nadváhu. Chcete-li získat vynikající skandinávské hole, musíte zvážit následující parametry.

Spropitné. To je jeden z nejdůležitějších detailů. Cítit se jistě na jakémkoliv povrchu, být to asfalt, půda, sníh, písek nebo led. Ve skandinávské tyčince se používají dva tipy. Jeden je určen pro tyto povrchy, jako je asfalt nebo beton. Je vyroben ze speciální gumy. Druhý hrot je určen pro měkké povrchy, jako je půda nebo sníh. Pro pohyb v písku a sněhu je kruh, který neumožňuje hůl k pádu. Při nákupu na dobré tyčinky jsou připojeny dva typy tipů. Je důležité aplikovat požadovaný hrot na určitý povrch, aby se chránil před zraněním.

Výběru. Stick je vybrán podle pravidla - lidský růst se násobí 0,68. Například zvýšení - 170 cm. 170 × 0,68 \u003d 115,6 cm. Kolo až 116 cm. Tato délka bude ideální pro růst 170 cm. Jako lyžařské tyčinky, takže Skandinávec je vybrán, respektive, růst pro jejich pohodlné použití.

Upevnění pro ruku. Temoryak - jiný název rukavic. To umožňuje bezpečně zajistit ruku a uvolnit kartáč při pohybu zpět. V nízkonákladových modelech je mount vyroben ve formě smyčky. To vytváří nepříjemnosti při chůzi. Pro pohodlnou procházku stojí na nákupu smlouvy ve formě rukavic.

Pera. Pro pohodlnou chůzi, kliky, aby tenká tak, aby byly umístěny do dlaně. Jsou vyrobeny z pryže, plastu nebo dopravní zácpy. Dobré rukojeti jsou pohodlné do dlaně, nekloužou a nezpůsobují nepohodlí. Plastové rukojeti jsou tvrdé a neabsorbují vlhkost. Při použití může být mokrá a kluzká. Korkové rukojeti jsou vyrobeny z měkkého, přírodní látky, které absorbují vlhkost. Mínus dopravní zácpy v krátké době a v průběhu času ztrácí svůj komoditní vzhled. Gumové úchyty jsou nejvhodnější pro chůzi. Dokonale vstřebávají pot, sloužit po dlouhou dobu a nekloužou. Gumové úchyty obvykle vybírají ty, kteří suverénně zapojit do skandinávské chůzi.

Složení hůl. Hokejka přebírá většinu zátěže při chůzi. Proto je jeho tyčka by měla být spolehlivá a jednoduchá. Levné modely jsou vyrobeny z hliníku, dražší modely vyrobeny z uhlíku, uhlíkových vláken, skelných vláken. Nakupování hole poprvé, můžete omezit se na hliníkové tyče. Jsou lehké a pohodlné používání. Pro profesionální použití, tyčí se doporučuje z uhlíkových vláken. Jejich výhoda lehké a springness.

Nejlepší rada pro ty, kteří nakupují hole poprvé - nezískávají je přes internet. Dobré hole od známých výrobců bude sloužit déle, než je běžné. Proto bude kampaň k podnikové prodejně chránit před padělky a nedorozumění.