Co je možné s kojením

Každá matka se stará o zdraví novorozenýProto dodržuje pravidla kojení. Kromě toho je správná výživa zárukou úspěšné laktace, proces obnovení ženského organismu a vývoje dítěte.

1

Jídla jako během těhotenství

Hlavním přístupem v organizaci potravin po dodání je zachovat její stravu. To platí pro ty, kteří dodržují zdravou výživu, vyhnout se syceném nápojům, rychle fud.konzervy. V logice, živiny z vaší diety pronikly do dětské krve, takže je s nimi obeznámen. Po narození těchto látek přijímá mléko a přímé potraviny nepřijde. A to znamená, že není nutné sedět na přísných stravě. Zároveň je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že dítě přichází do nového světa, procházející různé fáze. A pokud někde tam byl neúspěch, bude to odrážet na kůži dítěte, včetně vyrážky, peelingu nebo pupínků na kůži.

2

Pozdrav zavádění produktů

Tento přístup je více šetrnější: navrhuje dietu pro první týdny po porodu. Mělo by to být výživné a uspokojit potřeby těla, ale přetížení imunity dítěte a matka je také nemožná. Existuje mnoho alergenních produktů, které potřebujete vědět. Vyvstává se proto otázka: Co může být přiváděno při krmení? Pokud se bojíte přísnými zákazy, pak pojďme podrobně pochopit s povolenými produkty.

3

Mléčné produkty

Tyto produkty lze zadat do týdne:

• 0,5 - 0,7 ml KEFIR, bifoxifira, jogurt bez barviv a přísad;
• 0,2 ml mléka, je žádoucí používat pro mléčné libry, bramborové bramborové brambory;
• málo tvaroh, sýr ne pikantní.

Nezapomeňte, že obsah tuku mléčných výrobků by měl být 2,5%, protože jak silně tuk a odmašťování nejsou vhodné.

4

Masné a rybí výrobky

Je nutné jíst maso odděleně od ostatních výrobků a lovit jen vařit buď pečeme se zeleninou. Seznam povolených produktů zahrnuje:

• lena hovězí a vepřové maso;
• králičí a pták maso;
• Říční a námořní odrůdy.

Povolené tuky jsou máslo, margarín, jakož i rostlinné oleje.

5

Co pijete?

Mami, ošetřovala prsa, můžete použít tyto nápoje:

• slabý Černý indický čaj
• bylinné čaje. Přispívají k produkci mléka;
• všechny druhy kompotů a mrazy;
• voda bez plynu.

Každý den je třeba vypít dva litry tekutin. Tři dny po narození dítěte by měly omezit spotřebu vody, protože kojení je vytvořen v tomto okamžiku.

6

Pekařské výrobky

Bílý chléb by měl být změněn vícepodlažní. Je nemožné odmítnout mouku výrobků, protože chléb je zdrojem těchto cenných látek:

• sofistikovaný sacharidy, které poskytují energii;
• rostlinné bílkoviny přispívá k buněčné aktualizace;
• vlákniny, vhodné pro práci gastrointestinálního traktu;
• vitamíny V.

Nadměrné používání chleba a pečení zhoršuje bydlení a komunální služby, vede k hromadění tuku, negativně ovlivňuje stav ošetřovatelství a také snižuje hodnotu mléka. Pokud odmítnete drift velmi těžké, můžete jíst buchtu ráno nebo den.

7

Ovoce

Když kojíte, je nutné získat cenné látky a vitamíny. Je to skutečný s správné výživy, jehož součástí je ovoce. Jablka našem regionu může být klidný, ale zbytek ovoce muset vybrat s opatrností. Často užitečné a bohaté na mikroprvky ovoce může poškodit dítě. Ovoce je nutné pro některé zásady:

• Podle stínu. Chcete-li odstranit červené a oranžové plody, protože pigment k barvení může způsobit vyrážku. S jablky můžete odstranit slupku.
• Podle původu. Jíst ovoce z našeho regionu, s výjimkou citrus.
• Vlivem na střevní mikroflóru. Švestky a hrozny vést k misce střevech, kromě toho švestka má liftingový efekt, a to je škodlivé pro miniaturní organismu.

Pokud maminka je stále nervózní, pak je mnohem škodlivé špatným jídlem. Problémy s krmením novorozený spojené s komplexním adaptačního období. První měsíce se mohou objevit v střevní kolice vzhledem k tomu, že gastrointestinální trakt nebyl dosud tvořil. Kromě toho, tělo ošetřovatelské maminku a dítě je jedinečné, takže seznam produktů pro každý případ je jiný. Doporučuje se poslouchat nejen na radu odborníků, ale i svou vlast, které téměř nikdy nezklame.