Има някои растения, които помагат на човек да се отървете от много заболявания. Сред тях - и ленено семе. Лен - уникално растение стъбла се използват в производството на тъкани и семената правят лечебни и козметични препарати се използват в готвенето. Лененото семе се добавя към храната, за да се даде на крайния продукт е не само специален вкус, но също така и за подобряване на здравето.
Лененото - това подреждане?
Ако изсипете шепа семена на масата, след това 100грама е поставен десетки хиляди семена. Във всяка от тези семена - много животворна сила, която те кара да се чувстваш добре. Като част от ленени семена съдържа омега-3 и лигнин. Тези компоненти са отговорни за младост, красота и отлично здравословно състояние. Само рекорден брой от тези вещества, съдържащи се в тези семена.
Като част от ленено семе са също присъства:
- аминокиселини;
- протеини;
- мастна киселина;
- минерали;
- витамини;
- нишесте, въглехидрати, диетични фибри.
Ленено семе - ползи
Ползите от ленено семе може да се говори за ключови часове, акценти:
- токсини и вредни вещества от тялото;
- борба с вредители;
- това изтънява кръвта;
- профилактично средство на кръвни съсиреци;
- предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания;
- неутрализира вредния холестерол;
- намалява риска от ракови клетки;
- защита на нервните клетки, предотвратяване на психични разстройства, предотвратяване на депресивни състояния след раждане;
- той помага да се установи червата, облекчава запек;
- понижава нивата на холестерола в кръвта;
- това намалява възпалението на урогениталната система.
Вреда ленено семе
Смята се, че ако ядете разумно ленено семе, тялото не е наранен. Дневната доза от 20-25 грама
Абсолютни противопоказания:
- по време на бременност и кърмене;
- с ендометрит, маточни фиброиди и поликистозен;
- рак на простатата;
- жлъчни камъни и пикочен мехур.
Ленена алергия към семената, така че трябва да се грижите за ленените семена и да не надвишават определената доза. В основния прием на възможен подуване и газове. Ако тези симптоми са налице, е необходимо да се намали дозата на тялото, която се използва постепенно.
Как да приемаме ленено семе
Ленени семена, взети в прахообразна форма, и необходимостта от смилане на семената преди употреба. Смило семена предварително в прах и ги съхранява в затворения контейнер, но когато е изложено на окисление на въздуха и започват продукта губи полезни свойства.
Профилактична доза от 5 g на ден, лечение - от 20 g.
Как да приемаме ленени семена:
- смесен с ферментиралия млечен продукт, за укрепване на тялото и се отървете от натрупаните килограми. 100 g кисело млечни продукти се добавя 1 чаена лъжичка Семена, вливащи се в продължение на 20 минути. Сутрин на празен стомах;
- как да се направи отвара от ленено семе за почистване на тялото: 1 супена лъжица 500 мл от семето се изливаха само с кипяща вода, затопля се, за да къкри 30 минути. Тогава трябва да излеете бульона в буркана, увит в кърпа и да оставите, докато се охлади. Вземете чаша сутрин на празен стомах и през нощта преди лягане. Бульонът може да добави сок от нар, череша, лимон;
- jelly ленено семе, приготвено, както следва: 1 супена лъжица Семената се изливаха 0.5 литра сварена вода, нощ (8 Chsov). Семената могат да бъдат смлени, след това може да натиснете за 3 часа. Напитката се добавя мед, захар, измиване с вода. Противопоказания: остър панкреатит. Вземете лечението на гастрит и пептична язва, запек, нарушения на червата;
- как да се подготвим вливане на семена: 3 супени лъжици Семената се излива в термос (1 L), запълва се с вряща вода. Инфузиран в продължение на 3 часа, изцедени, взети при 150 g за половин час преди хранене;
- за превенция: е необходимо да се смила в кафене 3 супена лъжица семена, 1 супена лъжица смесена Течен мед, 3 пъти на ден за 1 чаена лъжичка
.
0
526
