Как да се приготви джинджифил за отслабване

Фактът, че джинджифилът е активен борец за тежест, отдавна не е тайна информация или новост. И един от най-ефективните и лесни за използване начини за отслабване с джинджифил се счита за използван под формата на питие. Как правилно да се приготвяте корена на това растение с цел загуба на тегло и с това, което е за това и говорете.

1

Какво е силата на джинджифила да отслабнете

Силата на изгаряне на мазнини на корена на това растение дава неговото "горещо" състав: етерични масла, витамини (В1, В2, С, А), микроелементи (фосфор, магнезий, желязо, натрий, цинк), гингегерол, камфин, цинетол , необходими аминокиселини. Благодарение на това той удря наднормено тегло от четири посоки:

1. Подобрява термогенезата, която е, това прави тялото да произвежда повече топлина и следователно прекарва повече енергия на обмен и вътреклетъчни процеси, храносмилане и кръвообращение.
2. Стимулира храносмилането, улеснявайки процесите на храносмилане, допринасяйки за пълна абсорбция на хранителни вещества, премахване на образуването на газ, неутрализиране на инфекциозните агенти и премахване на чувството на гадене.
3. Регулира хормоните или по-скоро създава баланс между кортизол и инсулин, който също има важно влияние върху нашето тегло. Така кортизолът е виновникът на натрупването на "запаси" в стреса и гладните условия, а инсулинът е неговият опонент, който чрез регулиране на нивото на глюкозата дава усещане за глад.
4. Тя дава енергия поради мощна, но безопасна (ако не се злоупотребява с дозата от 4 g на ден) стимулиране на мозъчната циркулация, облекчава мускулната болка (свързана с тези, които губят тегло правилно - с физическо натоварване) и перфектно bogriit.

2

Как да се приготвят и да пият джинджифил за загуба на тегло

Джинджифилът има доста силно въздействие, така че трябва да знаете как да се свържете с него правилно, за да не се превърнете в вреда.

Bewing Ginger може да бъде по няколко начина:

1. Класически: обелени и смачкани (кубчета, резени, на рендер) Корен се приготвя в кипяща вода в продължение на 10 минути, след което филтриране и пиене без никакви добавки. Класически пропорции: На 1 лист воден корен с размери 10-12 cm (концентрацията на джинджифил може да бъде намалена на вкус).
2. Опростена класика: просто изсипете джинджифила вряща вода и настоявайте 5-7 минути.

Пийте напитки по-добре преди хранене през първата половина на деня в количество до 100 ml на прием. Можете да направите питие за интервала - на всеки няколко часа.

3

Противопоказания за даване на чай от джинджифил

Както вече споменахме, джинджифилът е много мощно средство, така че определено ще докосвате и ограниченията, когато не се препоръчва да го използвате за загуба на тегло. Те включват:

• бременност и хранене;
• проблеми с стомашно-чревния тракт (язва, камъни в оживения балон или канали, рефлукс, улцерозен колит);
• висока телесна температура.

Не е необходимо да се включите в джинджифилова напитка, в противен случай можете да почувствате "протест" на тялото под формата на алергии, гадене, диария или повръщане.

4

Рецепти на джинджифил питие за отслабване с цитрусови плодове

Цитрусовата сила по отношение на нормализирането на теглото е не по-малко известна, така че комбинацията от тях с джинджифил е още по-ефективна. За да се уверите, опитайте рецептата с джинджифил и лимон, за който е достатъчно, за да приготвите класически чай от джинджифил и в вече охладена напитка. Добавете приятен за вкусовите си рецептори. Брой лимон и мед.
Още по-проста опция е оптимална за летния горещ период - добавяне към готовия студен чай от прясно изцеден портокалов сок.

5

Джинджифилови рецепти със зелен чай и кафе

Друг пример за двоен ефект е джинджифил и зелен чай или зелен чай. За да направите gingerbell със зелен чай, можете просто да добавите няколко тънки филики за листата на чай и приготвяне, както обикновено.

Можете да "замразите" малко и да опитате рецептата за корейски:

• 10 г зелен чай;
• 4 г джинджифил прах;
• zedra на един лимон (в настъргани форма);
• 0,5 л кипяща вода.

Слети 7 минути напитка могат да пият 100 мл през деня.

напитка кафе-джинджифил подготвя изключително изработен от земята зелено кафе и настърган пресен джинджифил корен взети в равни части:

• 2 часа. L. зелено кафе;
• 2 часа. L. настърган корен от джинджифил.

Можете да го готвя в турчинът, без да се извежда на питие до възпаление, или в френска преса. В последния случай, изсипва смес от гореща вода (около 90 градуса), но не вряща вода. "Препоръчайте" вкуса на напитката може да се добави малко количество от карамфил, канела или лимонов сок.

6

Рецепти на чай от джинджифил за отслабване с подправки

Възможно е да се допълни мастната мощност на корена на джинджифила с подправки. В завършен чай за джинджифил (в скоростта на 1/4 ч.л. степенуван корен) можете да добавите: 1 канелена пръчка (или 1 ч.л. смлени подправки) или щипка смлян пипер (червен или черен - вашият вкус). Получената напитка трябва непременно да престои в продължение на 20 минути.

Силата на джинджифила по отношение на загубата на тегло не може да бъде преувеличена - тя наистина работи. Голям плюс, че много рецепти на джинджифилово питие осигуряват да изберат сами най-приемливи за вкус, което прави процеса на нулиране на теглото по-приятен. Въпреки това, не забравяйте, че джинджифилът ще покаже невероятни резултати само в екип със спорт и диета.