Чай с загуба на тегло

С появата на зелен чай по рафтовете на супермаркетите около тази напитка е имало много тъкани и митове. Мнозина вярват, че използвате редовно зелен чай с мед може да бъде загубена. За това, нали, или не, ние ще кажа по-нататък.

1

Tevel полза

Като част от зелен и черен чай, много антиоксиданти. В допълнение, тази напитка нормализира обмяната на веществата. Но това не е необходимо да се възползвам от тази добавка към храната като панацея на наднорменото тегло. Наистина да отслабнете, трябва да преразгледа своите хранителни навици. На първо място, да се откаже пържени и сладкиши. Направете вечеря с най-безопасното хранене. Не е необходимо да се намали размера на частта, просто замени пържени котлети на яхния от зеленчуци и варена риба.

Регулиране на диета и добавяне на чай с мед в нея, ти наистина може да донесе на тялото в ред. Но това чудотворните средства са работили, листата трябва да бъде в състояние да се запари. В Китай, зелен чай се заливат с гореща вода няколко пъти. Китайците вярват, че тя позволява на чай лист, за да се разкрие напълно и да даде всички хранителни вещества. В никакъв случай не се изсипва листа с вряща вода, температурата на максимална водата е 80-90 ° С

2

Как да отслабна в чай \u200b\u200bс мед

За загуба на тегло, можете да използвате няколко техники:

• разтоварване дни в чай;
• подмяна на вечеря с чай напитка.

Именно тези техники, които помагат за премахване на мазнините по корема и бедрата. Трябва веднъж седмично, за да организира разтоварване ден на зелен чай с мед. Медът съдържа много витамини и микроелементи и попълнете им недостатък с оскъдна диета. Опитайте се през цялото време да се придържаме навик да разтоварване дни. Така че, за 6 месеца можете да отслабнете с 5-6 кг. Разбира се, индикаторът е малка, но кожата няма да обвинявам, а теглото на този знак ще се задържи много дълго.

Можете да изпиете чаша зелен чай с мед вместо вечеря. Намаляването на калориите съдържание на дневна диета ще намали теглото си. За да се засили действието на напитката, можете да добавите в основата на джинджифил и лимонов сок.

3

Чай с джинджифил и мед

За да подготвите тази магическа напитка, трябва да измиете корените и да ги нарежете с тънки плочи. Сгънете чиповете в термоса заедно с листата на зелен чай. Попълнете съставките на топла вода. Когато течността се охлади леко, добавете мед. На литър на питието се нуждаете от супена лъжица чаени листа и 10 г джинджифил. Добавете мед на вкус. В никакъв случай не го оставайте в гореща течност, така че медът губи полза.

За питието бързо стрелба е необходимо да се добави лимонов сок в него. Най-добре е да добавите Cashitz от цитрусовия цитрус. Не е необходимо да се отстранява кожата от лимон. Преди употреба е необходимо да се напрегнете. Препоръчително е да се пие питие три пъти на ден. Това обикновено се прави преди хранене. Така ще намалите апетита си. Моля, обърнете внимание, че е препоръчително да използвате зелен чай 2 часа преди сън. Ако пиете едно питие, преди да легнете в леглото, малко вероятно е да паднете. Зеленият чай съдържа много кофеин, много повече, отколкото в черни листа.

Преди да отслабнете в чай \u200b\u200bс мед, анализирайте диетата си. Възможно е да се нормализира теглото, което трябва да извършите прости упражнения и да се откажете от късното вечеря.