Как да си направим готвене?

Задочник е прекрасно ястие, което е подходящо за сладки tooths и спортисти. В нашата статия събрани 10 от най-прекрасните рецепти за вас.

1

Извара готвене

Съставки:

• извара - петстотингр
• заквасена сметана - 5 супени лъжици.
• манна Crupes - 2 супени лъжици.
• яйца 1-3 бр
• захар - 3 супени лъжици.
• ванилия захар - 1 чаена лъжичка.
• стафиди (или Kuraga) - 50 г
• крем масло (за смазване форма) - 1 супена лъжица.
• сол - на върха на ножа

Метод на готвене:

1. Изплакнете стафидите, поставете го в купа, изсипва вряща вода и се оставя за 20 минути.
2. Сложете в купата на грис, добавете 3 супени лъжици. Сметана и микс. Оставя се да престои 30-40 минути.
3. Избършете извара през сито или добре страх за вилица.
4. Носете яйца за постоянна пяна.
5. Добавяне на грис със заквасена сметана, захар, ванилия захар, сол, бита яйца на извара. Разбърква се сместа и до хомогенизиране (може да победи смесителя).
6. Тигелът вода от стафиди, сухо и се добавя към смес извара.
7. Смазване формата на масло. Сложи си извара и разпръсване в нея. Намажете повърхността на останалата сметана.
8. Изпращане на блюдото на пещ, предварително загрята до 180 ° С Печете 45 минути преди пълното готовност.

Забележки: Проверка на готовността с дървена пръчка: Ако след sinting готвене на дъното на клечки не остава течност извара маса - тенджерата е готова.

2

Бързо готвене

Съставки:

• извара - петстотингр
• яйца - 5 бр.
• захар - 2 супени лъжици. Лъжица
• манна Crupes - 5 супени лъжици. Лъжица

Метод на готвене:

1. Носете яйцата със захарта до гъста пяна.
2. Е, превъртане извара вилица. Добавете яйцата с него.
3. Парченце в извара маса на спермата, продължава да се разбърква. Оставете сместа в продължение на 20 минути.
4. Намажете формата на масло и разпространение на извара.
5. Изпращане на блюдото на пещ, предварително загрята до 180 ° С и се пече 30 минути.

3

Готвене без брашно и яйца

Juicy, мек и сладък, луксозна готвене.

Съставки:

• Извара - 500 грама
• Яйца - 5 бр.
• Захар - 200 г (за сладки tooths), можете да 150гр
• Скорбяла - 1 супена лъжица. лъжица
• Cinnamon чук - 1 час лъжица.
• Ванилия захар - 1 час лъжица.
• Стафиди (по желание) - 2 JB
• Масло крем - за смазване форма

Метод на готвене:

1. Отделни катерици от жълтъците. Жълтъци. Разбийте със захар.
2. Събудете протеините с 3 лимонов сок капки до стабилна пяна.

Забележка: Ако няма лимонов сок, той може да бъде заменен с щипка лимонена киселина или сол.

3. Разпределете вила за стерене. Добавете жълтъци със захар към нея и го вземете целия този блендер.
4. Iisen, накисване в кипяща вода за 20 минути (по избор).
5. Добавете нишесте, канела и ванилова захар до сместа от извара. Вземете хомогенност.
6. Добавете протеини към сместа от извара и отново.
7. Смажете формата на маслото и разпределете извара.
8. Украсете стафидите на готвенето, ябълките или други екстри.
9. Изпратете ястие до пещ, предварително загрята до 200 ° C и печете 10 минути.
10. Намалете температурата до 150 ° C и продължете да печете още 20 минути до готовност.

4

Готвене с тиква

Добавете бои до масата за хранене. За тази рецепта е по-добре да изберете тиквена тиква на скуош - така че касерелът ще бъде по-сладък.

Съставки:

• Извара (не по-ниско от 2% мазнини) 500 г
• Тиква 500 г
• Яйца 3 бр.
• Мед 4-5 супени лъжици. л.
• Нишесте (царевица) 2 супена лъжица. л.
• Orange (Zedra) 1 супена лъжица. л.
• Cinnamon ½ st. л.
• Мускат орех Чипчо
• Сол Чипчо
• Масло (маслинено) за печене

Метод на готвене:

1. Носете яйца с мед, канела и индийско орехче.
2. Разпределете сиренето и добавете яйчна смес в нея и нишесте. Внимателно вземете всичко с блендер.
3. Почистете тиквата от корита, изрежете филето и печете в продължение на 60 минути във фурната.
4. Вземете готовата тиква в блендер с оранжева жар и добавете към масата на изварата. Разбъркайте.
5. Смажете формата на зехтин и го напълнете в неговата готова маса.
6. Изпратете ястие до фурната, предварително загрята до 180 ° C и печете 60 минути до пълна готовност.

5

Мрамор готвене

Може ли да има нещо по-вкусна? Този готвене напомня на вкуса на този вкусен бар.

Съставки:

• Извара (не по-малко от 2% мазнини) - 500 г
• Яйца - 4 бр.
• Manna Repa - 4 супени лъжици. л.
• Захар (или мед) - 4 супени лъжици. л.
• Кокосови чипове - 3 супени лъжици. л.
• Какао - 1 супена лъжица. л.
• Сол - Чипчо

Метод на готвене:

1. Носете яйца до гъста пяна. В голяма купа, превъртете къщата сирене.
2. Добави към извара яйцата, зърнени храни, мед или захар. Вземете целия блендер.
3. Разделете масата на извара в две гладки части. Първо добавете кокосови чипове. Във втория какао и щипка сол. Вземете целия блендер.
4. Смажете с печене на масло.
5. Алтернативно алтернативно изливане на слоеве, във формата на шоколадова и кокосова маса.
6. Изпратете ястието до пещта, предварително загрята до 180 ° C и печете 60 минути.

6

Без глутен готвене с мак

Много е лесно да се приготви извара от виряне без глутен: достатъчно е да се замени грис и пшенично брашно върху ориз.

Съставки:

• Извара (не по-малко от 2% мазнини) - 500 г
• Мляко - 100 мл
• Яйца - 3 бр.
• Mac - 50грама
• Захар (или мед) 4-5 супени лъжици. л.
• Брашно (ориз) 3-4 супени лъжици. л.
• Масло (зехтин) - 1,5 супени лъжици. л.
• Сол - Чипчо

Метод на готвене:

1. Смесете в купа на извара, яйца, оризово брашно, захар или мед и щипка сол. Вземете всичко в блендера.
2. Добави мак и 1 супена лъжица. зехтин. Разбърква се добре и се оставя за 10 минути.
3. Смазване на формата на останалото масло и се изсипва в нея извара маса.
4. Изпращане на блюдото на пещ, предварително загрята до 180 ° С за 60 минути.

7

Berry готвене в микровълновата

Ако не искате да чакате за цял час, докато се пече на casseroke, а след това смело се подготви този чар. Само на 15 минути, а вие няма да се налага дори да включите фурната за това.

Съставки:

• Извара (не по-малко от 2% мазнини) - 500 г
• Яйца - 3 бр.
• Захар (или мед) 4-5 супени лъжици. л.
• Брашно (овес) - 3 супени лъжици. л.
• Плодове (от които да избирате) - шепа
• Сол - Чипчо
• Oil (зехтин) - за печене

Метод на готвене:

1. Да се \u200b\u200bноси яйцата до гъста пяна, добавете сол, захар и зехтин. Разбийте всичко отново. Продължавайки да победи, поръсва се в смес от брашно.
2. В купа, включете добре с извара с вилица или да го вземат от блендер. Добавете го към яйчената смес.
3. Смазване на формата на масло и се изсипва готовата маса в нея.
4. Пече се в микровълнова фурна с мощност 800 вата в продължение на 8-10 минути на.

8

Три нискокалорични рецепти

Извара - универсален продукт: Подходящ и за тези, които искат да получат мускулна маса, както и тези, които искат да намалят теглото си. И един от най-вкусните ястия от извара е, разбира се, за готвене. Препоръчваме Ви да се готвиш една от трите нискокалорични рецепти на вила чийзкейк.

Морков готвене

Калории от 100 грама: 107 ккал б / т / г - 26.11 / 2.15 / 4.05

Съставки:

• 1 чаша обезмаслени кефир
• 0,5 чаши грис
• 2 яйца
• 200 грама на обезмаслени извара
• 2 Големи моркови
• 1/2 чл. л. Stevia
• пакет Vanillina (1.5 д)
• 1 чаена лъжичка. зехтин

Готвене метод

1. Напълнете пистолета за 20 минути кефир.
2. Sattail моркови на ренде глоба.
3. Добави извара, задушени, ванилин до тромава semitter. Събудете се. Добавете яйцата и победи отново.
4. Добави моркови на извара смес.
5. Намажете формата и изсипете готова маса. Оставя се да престои 10 минути.
6. Изпращане на чиния за предварително загрята до 180-200 ° С в продължение на 25-35 минути.

Gentle готвене-суфле в бавен котлон

Калории от 100 грама: 89 ккал б / т / г - 22.64 / 1.84 / 2.65

Съставки:

• 5 яйца
• 800 грама нискомаслено извара
• 2 пълен чл. Лъжици нишесте.
• пол чаена лъжичка бакпулвер
• малко зехтин смазване Форма

Метод на готвене:

1. Mix извара с жълтък, нишесте и бакпулвер. Бъдете блендер.
2. Събуди протеини със стевия на стабилна пяна.
3. Смесете извара с бита протеини (не победи на миксера, а просто преместване на протеините на маса извара и разбъркайте лъжицата да се движат с протеини).
4. Намажете дъното на Multivarka масло.
5. Поставете готови маса в бавен котлон.
6. Включете печене режим за 80 минути. Публикация готвене, без отваряне на капак multicooker, оставете блюдо в продължение на 1-2 часа.

Изварата готвене "Фантазия"

Калории на 100 грама - 64 ккал б / т / г - 12/0/4

Съставки:

• Обезмаслени извара - 250гр
• Протеин - 2 бр
• Плодове - 90грама (имаме тридесетгр ананас, портокал, манго)
• Подсладител - на вкус

Метод на готвене:

1. Завърши миксер извара с катерици и подсладител.
2. Нарежете плодови кубчета. Смесете ги с извара.
3. Поставете завършен сместа във формата, и изпращане на фурната до загрява до 180 ° С за 20 минути.

Надяваме се, че нашата статия ви хареса. Добър апетит!