Как да направим лимонова вода

Ползите от лимонова вода се чуват от мнозина. Диетолозите препоръчват да пият празен стомах с чаша топла напитка, за да се изхвърлят няколко допълнителни килограма без затруднения и вреда за здравето. Подгответе лимонова вода у дома е много проста. В нашата статия ще ви кажем как да го пиете, ще отворим тайните на правилното готвене на напитката, както и за неговите полезни свойства.

1
Ползите от лимонската напитка

Lemon Water не само ще помогне да отслабнете, но и да възстановите тялото от настинки, тежко физическо натоварване и ще дадат обвинение за бодростта за цял ден. В допълнение, вода с лимон има такива свойства:

намалява болката в мускулите след разтягане;
предотвратява преждевременното стареене на кожата, увеличава нейната еластичност и еластичност;
намалява риска от онкологични заболявания;
неутрализира неприятната миризма на устната кухина;
показва шлаки и токсини;
помага за почистване на червата;
нормализира работата на черния дроб и храносмилателния тракт;
е допълнително средство за лечение на хипертония;
ще ви помогне да се отървете от киселини;
бременни жени 1 чаша лимонова вода ще спомогне за укрепване на костите на бебето, а също така допринася за правилното развитие на нервната система;
показва излишната течност от тялото;
ще ви помогне да предотвратите и да се отървете от бъбречни камъни;
намалява зъбната болка, не дава да се развива кариес;
създава мощна бариера срещу грипни вируси и сезонен студ;
намалява апетита;
във външна употреба тя ще помогне да се отървете от юноши акне и имитични бръчки;
при използване на лимонова вода под формата на ринкер на косата, рибите за коса ще помогнат.

2
Лимонова вода (рецепта №1)

Това е най-лесният начин да се приготви лимонова вода. Ще отнеме не повече от 5 минути.

Необходими съставки:

лимон (среден размер) - 1 бр.;
чаша топла вода;
пресен мента - 2 листа.

За да се приготви вода с лимон, е необходимо да се използва топло, но не сварена вода. Препоръчва се да се приема филтрирана вода.

1 стъпка - лимон почистете корита, нарязани наполовина;
2 етап - лимонова плът с блендер (също лимонът може да се омекоти с вилица или решетка цитрусови);
3 Стъпка - Изсипете приготвен лимон с вода, разбъркайте и оставете да стои за 1 минута.

3
Лимонова вода "Естествена мазнина горелка" (Рецепта №2)

Такава напитка се препоръчва да се пие преди или веднага след тренировка. Това ще спомогне за увеличаване на броя на изгорените калории и ще премахне умората след тренировка.

Необходими съставки:

лимон (среден размер) - 1 бр.;
джинджифил корен - 10 гр.;
чаша топла вода.

Напитката трябва да се пие веднага след готвене, така че всички лечебни ефекти в нея да бъдат запазени.

1 етап - чист лимон от обельора, целулоза да се нарязва в блендер или ръчно;
Етап 2 - корен от джинджифил почистване, разтрийте на малка ренде (по-добре е да правите в дълбоки контейнери, за да запазите сок);
3 етап - цитрусов мощност и джинджифил, налейте топла вода, оставете го да се приготви на 30 минути;
4 етап - профил на пиене.

4
Лимонова вода "Няма студена" (рецепта №3)

Искате ли да предпазите тялото си от настинки? След това пийте лимонова вода, приготвена на тази рецепта, на празен стомах и за дълго време забравете за болестите.

Необходими съставки:

лимон (среден размер) - 1 бр.;
мед - 1 ч. Л.;
чесън - 1 зъба;
чаша топла вода.

Не се притеснявайте, че тази напитка ще остави миризмата на чесън след употреба. Лимонът неутрализира и ще имате свеж дъх.

1 етап - чесън на плитка ренде;
Етап 2 - половината от лимона заедно с решетката и решетката в рендата;
3 етап - натрошени съставки за свързване с мед и микс;
4 етап - Изсипете топла вода и я дадете на размножаване на 10 минути.

5
Лимонова вода "минус 5 кг"

Тайната на хармонията на фигурата му отвори добре известния модел Naomi Campbell. Тя твърди, че лимонната вода й помага да спести до 5 допълнителни килограма. Подгответе загуба на тегло на пиянето е много лесна.

Необходими съставки:

лимон или вар - 1 бр.;
ябълков оцет - 2 бл.;
зелен чай - 1 супена лъжица.

Препоръчително е да се използва ябълков оцет.

1 стъпка - зелен чай по обичайния начин, оставете го да се охлади до стайна температура;
2 етап - почистена лимона, шлифоване на пулпа;
3 Стъпка - Добавете приготвен цитрус и ябълков оцет на чай.

Пиенето на такава лимонова вода е необходима на празен стомах, веднъж на ден.