Как да затегнете гърдите си след хранене

Много млади майки нарушават въпроса как да изтеглят гърдите след хранене. Възстановяване на опъната кожа на гърдите след естествения процес на кърмене продължава 6 месеца след края на периода на кърмене в тялото на тялото. И през тези шест месеца е напълно възможно да поставите гърдите си с помощта на упражнения и козметични процедури у дома. Основното е да се определи целта.

С малко дете в ръка не е толкова лесно да се подчертае дори 10-15 минути през деня, но трябва да поемете правилото, за да изпълните тези упражнения. Най-ефективното упражнение за укрепване на мускулите на гърдата е push-ups, но не съвсем обикновен, но специално проектиран за обучение и развитие на гръдните мускули:

Вземете спиране на лъжата, също така това упражнение може да се извърши от коленете.
Широко подредете ръцете, разполагате с дланта навън. Колкото по-широко е разстоянието между ръцете, колкото по-бързо и по-забележимо ще бъде ефектът след извършване на тези упражнения.
Извършете push-ups от пода в тази позиция 10-20 пъти, като всеки път увеличавате товара.

Това упражнение е подходящо за обучение на гръдните мускули:

Стартирайте правилно.
Сгънете ръката на дланта до дланта точно пред гърдата.
Щам и отпуснете гръдните мускули за 15-20 пъти.

Ако това е чисто женско упражнение е направено правилно, след това в процеса на подложките трябва да се чувствате добре стрес на гръдните мускули. След месец или два, ще видите резултата. След кърменето, повечето жени често се сблъскват с проблема с неравномерното разпределение на магнитудата на млечните жлези и такива pushups перфектно ще издърпат в гърдите ви към същите размери.

Добър ефект се постига в комплекс с козметични процедури. Постоянната грижа и овлажняване на кожата с времето определено ще увеличат еластичността на вашите млечни жлези. Дайте време на тялото си да се възстанови и да го популяризира в това.

Нанесете домашно приготвени маски на врата на деколтето поне два пъти седмично. Отличното затягане на гърдата е маски с добавяне на бяла и синя глина. Подгответе такава козметика е много лесна и проста:

Разделете трите супени лъжици глина на две лъжици вода и по-добър чай на билки, домашно кисело мляко, кефир, мляко, нискомаслена сметана или заквасена сметана.
Добавете 5-10 капки маслинено или бадемово масло към готовата смес. Всяко етерично масло е подходящо и зение масло, евкалипт и др.
Просто смажете гърдите си подготвена маска и оставете за 15-20 минути. Топла вода. Нанесете маската е най-добра след душата, след счупване на кожата.
Нанесете овлажняващ крем върху кожата на гърдите.

Редовно смазвайте млечните жлези с хранителен лосион или сметана, добавяйки зехтин в лекарството. Тази смес се прилага не само за увеличаване на еластичността на женските гърди, също така този метод е много ефективен в борбата с стрии.

Възстановяването на бившата красота на гърдите ви е възможна, но тя ще отнеме време и усилия. Систематично извършване на тези неусложнени действия, с течение на времето гърдите ви ще намерят еластичност и еластичност. Трябва да се добави, че млечните жлези имат тенденция да обвиняват с времето и без кърмене, а тези съвети за грижа също ще бъдат от значение за цялата красива половина на човечеството, независимо от възрастта.

Коментари Оставете коментар

Лилия 14/12/2017 в 15:28.

Аз, докато погледнах дъщеря си от гърдите си, вървях усилено. Тревожа се, че винаги ще бъде така. Добре е, че мога да отслабвам. Me капсули modform тънка мама помогна. Мога да се отърва от страните и допълнителните килограми, чувствам се чудесно, настроението е отлично. Сега тя остава затегнем.

Отговарям