Как да увеличите гърдите у дома

Не е доволен от размера на бюста - не се разстрои и се прибягва до помощта на пластични хирурзи. Изкуствен бюст, прилича на "апетитни", но възможни усложнения, импланти и високите разходи правят тази процедура по-малко привлекателни. Струва си да се работна върху себе си, е осигурен Възползвайте се от методите за народни и красиви, по-строги вашите гърди.

Най-лесният начин да шрифта увеличение на гърдата е да се въведат някои продукти в диетата. Режим на хранене, за момичета, които искат да увеличаване на бюста е противопоказано, тъй като, когато се претеглят, мастните листата на гръдния кош. В резултат на това тя просто провисвания, губи своята еластичност. Продукт @ 1 за увеличаване на гърдата - зеле. Но тя действа само в периода на растеж на млечните жлези - до 18 години. В по-зряла възраст, зелето няма да доведе. Други продукти помагат да регулирате силата на звука на бюста:

зърно, зърнени храни:
мляко и млечни продукти;
бум хоп;
дебел риба;
сирене, ленено масло.

Рецепта с хоп: Spoon от шишарки от хмел налее чаша вряща вода и настояват в термос за 6 часа. Пиенето на вливането на 3 седмици по половин чаша преди ядене.

Увеличаване на бюст хормони: естроген, xenoestrogen, пролактин, тестостерон. Препарати със съдържание на някои хормони не могат да се използват самостоятелно. Не забравяйте да се консултирате със специалист. Едва след изследвания, анализи, ще определят кои хормон и в какво количество трябва да се прилагат. Може би докторът ще достави на комплекса на хормонални лекарства.

Поработете навика всеки ден след душ да се направи масаж на гърдата. Можете да използвате крем конвенционалната мастна или специални средства, които повишават еластичността на гърдите. Крем разливане в областта на бюста и да кръгови движения, започващи от зърното и се движат към мишниците, след това на раменете. продължителност Масаж не повече от 5 минути. Всички движения трябва да бъдат мека и гладка, не е възможно да се определи много по млечните жлези - това може да доведе до тяхното увреждане.

Нищо не помага за увеличаване на бюста като гимнастика и упражнения. Няма да видите значителен резултат, но можете да дръпнете нагоре, повишаване на гръдните мускули. И ясна форма, ясно изразен релеф и еластичността е по-добре, отколкото просто размер. Най-често срещаните упражнения:

Натискането от пода, на ден в продължение на 20 пъти.
Лактите на нивото на раменете, Palm заедно. С всички сили, стиснете дланите си. Ден 10 пъти.
За да лежат на гърба, хвърля ръцете си зад главата. Вземете гири и да въздигне.
Palms почиват на стената и се опитват да го пускам.

Не обичам или са мързеливи, за да работи по себе си? След това изберете правилния дрехи и бельо. Push-AP сутиени направят бюст обемист и визуално увеличават гърдите до един размер. Тениски, блузи с остро деколте визуално подчертава областта на деколтето.

Увеличаване на гърдите у дома - процесът е прост и лесно осъществимо. Не се отчайвайте, ако вашите усилия не носят бързи резултати. Вие сте красива в този вид, в това, което е.