Гръдният кош е истинският женски оръжието, което интелигентна жена умело използва. Красота с буйни гърди няма да пропуснете нито човек. Но какво, ако си бюст на природата не е постигнала желания размер? Има няколко начина, за да го увеличат у дома. Те не са сложно изобщо, но това е угодно най-вече, че можете да постигнете целта си без операция.
Хормоните
За размера на женския бюст съответства на 4 хормони:
- естроген;
- xenoestrogen;
- пролактин;
- тестостерон.
Естрогенът и пролактин са отговорни за растежа, увеличаване на млечните жлези, а xenoestrogen и тестостерон - напротив, забавят тези процеси. След обстоен преглед, лекарят ще ви пиша тези хормонални лекарства, които ще доведат до съотношението на тези 4 хормони в тялото си нормални. Ако искате да увеличите гърдите, а след това в норма ще се счита за увеличение на естроген и пролактин и намаляване на броя на хормони като xenoestrogen и тестостерон.
Какво хормони и в каква доза да се вземе - може да се каже само лекар. Не разчитайте на интернет по този въпрос. Самолечението може да доведе до сериозни последици: като се започне от нарушаването на хормоналния цикъл и завършва с появата на тумори.
Храна
Ние всички чувал за зеле от детството и за чудотворното й имущество - за увеличаване на гърдите. Някои от тях са скептично настроени към такова одобрение, и напразно ... Факт е, че зелето наистина ускорява процеса на растеж на гърдата. Но има едно "но": повече, отколкото сте наследили, няма да расте бюст. И ефектът от яденето на зеле може да се забележи само за момичета до 18-20 години, тъй като след тази възраст растежните процеси в спирката на тялото. Така че, ние ядем зеле в неограничено количество до 20 години, а след това преминете към други продукти, ...
На първо място, се ядат храни, наситени с протеин:
- мляко и млечни продукти;
- пилешко месо;
- фиш.
Отвара от шишарки от хмел е естествен източник на естроген хормон. Пийте отвара 7 дни в един ред веднъж месечно. народната средство за увеличаване на гърдата се счита култури от житни растения: овес, ечемик, просо, кафяви. От тях можете да се готви каша или информация грим. склад Витамини "за красота на жените - MONEED ПОЖАР: бельо семена, маслини, авокадо, сусам, мазната риба.
Физическите упражнения
За да се помпа на гърдите, което е, да го увеличи в размер на мускулите, няма да работи поради простата причина, че няма мускули в бюста на жените. Състои се от млечните жлези и мазнини Becks, така че спортът само ще ви помогне да помпа мускули около гърдите, че правилно ще го подкрепят. Самата гърдите няма да се увеличи. Но си струва да внимаваме да не само за количеството, но и за външна привлекателност: затягане, еластичността на гръдния кош. Затова, помислете за основните упражнения, които ще ви помогнат да постигнете подобен резултат:
- лицеви опори: гладко назад, фокус върху чорапи, получават брадичката към пода (10-20 пъти);
- стиснете дланите: свържете дланите затварят в молитвата молитва, колена извършва на ниво в гърдите, да разбере толкова дълго, колкото е възможно по време, докато захранването е достатъчно (5 пъти);
- стречинг пръстите си - упражнение, по обратния начин на притискане на дланите: стисна пръстите си, отново лакти на нивото на гърдите, опитайте се да се разрежда ръцете си към страните, положили усилия (10 пъти).
Масаж
Необходимо е да се направи редовен масаж под формата на кръгови движения от зърното до раменете. Можете да го направите като се вземат душ или след това, с помощта на мазнини крем.
Ако искате да се постигне увеличаване на бюста у дома, след това мисля за диета, защото те са най-големите врагове на бюста буйна. Когато младата дама започва да губи тегло, мазнини бурята в гърдите е изчерпан първи, съответно - намалява размера му.
0
1142
