Фолиева киселина за бременни жени, как да се вземат

Според медицински изследвания всяка втора жена не влияе на фолиевата киселина (витамин В9). Особено висок дефицит сред тези, които пият хормонални лекарства или алкохол, както и сред бременни жени. Ето защо гинеколозите предписват този витамин на всички бременни жени без изключение, независимо от техния начин на живот и хранене. Имайте предвид, че да започнете да получавате фолиева киселина, трябва да сте дълго преди да сте регистрирани в консултацията на жените.

1

Защо се нуждаете от фолиева киселина

Важността на този витамин е трудна за надценяване:

• Фолиева киселина участва в изграждането на протеини, което означава, че е необходимо за растежа и разделянето на клетъчни клетки.
• Този витамин е необходимо за пълното образуване на кръвни клетки.
• Фолиевата киселина играе голяма роля в навременното развитие на плода.
• Предотвратява появата на различни дефекти на нервната тръба - хидроефелия, анеенсфалия и други.
• Витамин е предотвратяването на заек устни и вълк Одраскване.

2

Как да приемате витамин преди бременността

Витамин В9 ще бъде полезен не само за бъдещата майка, но и за татко:

• За да се избегне недостиг на вещество в организма, ако е възможно, започнете предварително да приемате витамин В9 - за предпочитане най-малко 3 месеца преди зачеването. Доза - от 0,4 mg и повече.
• Вашият съпруг трябва да пие фолиева киселина в доза от 0,4 mg и повече от три месеца преди предполагаемата концепция. Дефицитът на този витамин пряко засяга броя на здравословните сперматозоиди и засяга способността на човека да зачене на дете.

3

Приемане по време на бременност

Много жени задават въпроси, дали фолиевата киселина е необходима по време на бременност и как да го приемат правилно. Отбележи, че:

• В началото на периода, фолиева киселина е особено важно. Така например, формирането на нервната тръба се появява през втората-третата седмица, когато много майки все още не знаят за тяхното "интересно положение". В рамките на 12 седмици след зачеването, непременно да пият фолиева киселина, желаната доза е 0.8 мг.
• Ако е възможно, да продължат да приемате витамин в същото количество по време на бременността.
• Ако имате или съпруга в семейството има случаи на вродени заболявания, увеличаване на дневната доза на витамин до 4 мг.
• Помислете за размера на фолиева киселина, която ви отведе в състава на Поливитамини за бременни жени.

4

Рецепция след раждането на бебето

Детето, като гъба, попива майката на майката с най-полезните вещества - и преди, и след раждането, с майчиното мляко. За да се избегне витамин B 9 дефицит, продължете да го приемате и след доставката в размер на 0.5 мг на ден. Ако сте приели Поливитамини, допълнително се пие не е необходим фолиева киселина.

5

киселина дефицит на фолиева

Диагнозата на "дефицит на витамин B9" поставя на терапевта. Можете да увеличи дозата на лекарството, ако:

• Пресни контрацептиви пиха бременност.
• Вземете сорбенти.
• Имате ранна токсикоза на бременни жени.
• Преди бременността, ви наблюдава протеинова диета.
• Пиеш (пил) антиконвулсанти наркотици.
• Вие имате някакви заболявания на стомашно-чревния тракт.
• Можете консумират малко растителна храна.

6

Противопоказания когато като фолиева киселина

Повечето жени, фолиева киселина препарат носи само ползи. Но има няколко държави, в които дозата трябва да бъде намалена:

• Много жени в очакване на детето започват да се следи отблизо не само състоянието на здравето, но и за естествения произход на храната, която консумират. Най-често те се опитват да се откаже напълно лекарства за цялата "интересно" период, за да не навреди на бебето.
• Понякога аптека витамин причинява алергии.
• Фолиевата киселина в количество от 5 мг на ден и повече може да попречи на злокачествена анемия (недостиг на витамин В12).

7

заместители на фолиевата киселина

Pharmacope може да се компенсира (но не и да замени напълно!) Хранителни продукти. Ако сте еко-майка, или сте алергични към лекарството, да се намали дозата и да се попълни дефицита на витамин от следните продукти:

• Green зеленчуци и пикантни подправки.
• Соя и соеви зърна.
• Чернодробните чернодробни черен дроб и птици желателно отгледани в собствената си ферма.
• Рибено.
• Семена от слънчоглед, фъстъци.
• Фолиевата киселина се произвежда в човешкото тяло, но в много малки количества.

Ако решите да използвате витамини "с легло", моля, обърнете внимание:

• Киселина се съдържа в сурови зеленчуци и зеленчуци, както и при нагряване се унищожава.
• Има зеле, салата и други витамини, съдържащи продукти трябва да бъде редовно, всеки ден и rejug.
• Предозирането на витамин не се случи: ако ядете много и веднага, самото тяло ще се отървете от излишък.
• Витамин В9 от храната се усвоява по-лошо, отколкото от таблетки.

Отказвайки всякакви лекарства за бременност, да направи едно изключение: вземат фолиева киселина най-малко в превантивни дози!