Витамини за кожата

Това, което ни е дадено по природа, трябва да бъде запазено и запазено. Но това е подреденият човек, който от година на година кожата на лицето постепенно остарява. За да спрете този процес и да поддържате кожата, трябва да приемате витамини. Има специални витамини комплекси, които ще помогнат да се чувстват по-добре и да подобрят състоянието на кожата.

1

Витамини за кожата

Известно е, че тялото на всеки човек страда от липса на един или друг витамин или микроелемент. Ако нещо липсва, то се отразява в състоянието на косата, ноктите и кожата на лицето.

Какви витамини ще помогнат за подобряване на състоянието на кожата:

• Витамин А или Ретинол - Той актуализира клетките на кожата ни, помага за подобряване на състоянието му, облекчаване на обривите, ще укрепи кожата, да го направи по-гладка и еластична.
• Витамин С или аскорбинова киселина - този витамин е просто незаменим за нормалната работа на цялото тяло, защото тя е отговорна за силния имунитет, ще помогне в борбата срещу ултравиолетовете, помага да се работи със собствен колаген.
• Витамин В е пантотенова киселина, има цялостен ефект върху човешкото тяло като цяло, подобрява състоянието на кожата, помага за ускоряване на обменните процеси, стимулира производството на нови клетки и най-важното, защитава ги от преждевременно стареене.
• Биотин или витамин N - ще запазят младежта на кожата и ще ви помогнат да се успокои, навлажнена.
• Токоферол или витамин Е - този витамин е отговорен за младостта на кожата ни, той запазва мастния слой и предпазва клетките от преждевременно стареене. Също така, витамин Е ще помогне да се отървете от токсините, които като гъба поглъща кожата ни. Може да се каже, че най-добрият витамин за запазване на кожата на кожата е витамин Е.

2

Витамини за младежка кожа на лицето. Къде са там?

Едно знание не е достатъчно, трябва да можете правилно да избирате витамини. Известно е, че всички необходими витамини и минерали се получават по два начина:

• С храна, хранене правилно и балансирано.
• Приемане на синтетични витамини (капсули, таблетки или драже).

Ако във втория случай всичко е ясно, достатъчно е да си купите балансиран комплекс от витамини и да приемате според инструкциите, в първия случай не всеки знае какви продукти съдържат тези или други микроелементи и витамини.

• Така че, повечето от всички витамина и ще намерите в продуктите, които започват с буквата "C": това е сирене, заквасена сметана, масло и сметана. И също така търсете този витамин в мазни риби и яйца.
• Много витамин С ще бъдат в цитрусови, червени и черни касис, сладък български пипер и свежа зеленина.
• Витамин Е е зърнени култури и масла от растителен произход. Повечето от всички витамин Е в зехтин.
• Витамин Н е в яйцата, както и странични продукти (това е черен дроб, сърце и бъбрек).

Изкуствени витамини за подобряване на състоянието на кожата Това също е за кожата: кремове, тоник, балсами и маски. Например, ако трябва да овлаждавате сухата кожа и в същото време изгладете малки бръчки, витамин А. Витамин С (лосиони и спрейове) ще се добавят към маската (лосиони и спрейове), за да се овлажнява кожата, да се подобри тена , премахнете зачервяване. Подходящ за чувствителна кожа.

Витамин Е има малко при всеки крем за лице, подходящ както за възпалена, така и за раздразнена кожа и суха. Добре премахва зачервяване, предпазва от последиците от неблагоприятните фактори.

3

Най-добрите витамини за кожата

Витаминните комплекси в аптеката са много, така че ние не предлагаме експериментиране и се запознаваме с най-добрите 5 най-добри подготовки:

• Витамини "Супрадин" - се произвеждат в различни форми, съставът включва витамини С, Е и група V. Вземете 1 таблетка два пъти дневно за един месец. Радиационни курсове 2: През есента и пролетта.
• Витамините "азбука" включват всички необходими компоненти, които ще подобрят не само състоянието на кожата, но и косата и ноктите. Когато получавате, обърнете внимание на цвета на витамините, за различно време денят е различен цвят.
• Комплекс "Красота Vitruum" - много популярни витамини, те обичат да назначават своите лекари на пациентите си. В състава има всички необходими витамини и микроелементи. Подходящ за момичета и за жени от зряла възраст те произвеждат друг комплекс, той се нарича "суит за красота".
• Витамини "Комплекс" - скъпо, но ефикасно. Като част от много полезни компоненти, включително цинк, магнезий и фолиева киселина.
• Витамини "Лаура", много добър комплекс, в състава има хиалуронова киселина, витамини С и Е.