Цикологии за загуба на тегло

Искате ли да отслабнете, но с повишено внимание се чувстват за всякакъв вид глад? Можете да прибегнете до такъв прост, бюджетен и ефективен метод, като помагате за нулиране на допълнителните килограми, като използването на питие от цикория. Той има горчив вкус и е широко представен на рафтовете на магазините. В допълнение, отварата на корените на цикория в естествена форма може лесно да бъде приготвена у дома. Нека поговорим в статията за цикория като средство за отслабване.

Цикория - Обща уредба. Цветята му са боядисани в лек син цвят, а коренът се използва активно като хранителна добавка. Такава популярност се дължи на многобройните лекарствени свойства на цикорията. Използва се при заболявания на стомаха, чревните заболявания, сърцето и други заболявания. Достатъчно странно, но също така положително засяга процеса на намаляване на телесното тегло.

Действителните компоненти, които допринасят за намаляване на теглото, са инулин, гликозид INTHIBA и пектин. Най-полезното вещество за загуба на тегло е инулин. Самият полизахарид не изгаря мазнините, но помага за намаляване на нивата на кръвната глюкоза. Поради това има борба с отлагане на мазнини. Молекулите на мастни киселини, от своя страна, са мощен източник на енергия и под влиянието на инулин, те са по-бързи в кръвта и допринасят за разделянето на мазнини. Намаленият инсулин в комбинация с горчив вкус на растението намалява усещането за глад, а процесът на намиране на тънка мелница е много по-бърз и по-лесен. Интибин има положителен ефект върху работата на храносмилателния тракт и нормализира метаболитните процеси в организма. Важно: горните свойства, които имат благоприятен ефект върху процеса на загуба на тегло, са притежавани само корени на цикория. От използването на цветя и листа на растителния апетит, напротив, може да се увеличи.

Цикорията се предлага в две форми - под формата на екстракт и прах. Екстрактът е направен от отвара на печените корени на растението и тук за производството на прахови корени, изсушени, пържени и смачкани в брашно. Кафявият екстракт е лишен от основното хранително вещество - инулин, така че няма да помогне да отслабнете този тип цикория. Това са разтворими цикори за хранене, които съветват да бъдат взети за намаляване на теглото. Използвайте го три пъти на ден, вместо обикновеното кафе за около 20-30 минути преди хранене. Опитайте се да ги замените с обичайното кафе поне три месеца.

Ако това полезно растение се намира във вашата градина, можете самостоятелно да приготвите "чудотворна" отвара. Най-лесният начин е:

нарежете корена на растението в малки части;
пръст върху сух тиган до тъмнокафяв;
смилат печени корени в прах;
една чаена лъжичка на получения прах напълват водния литър и се сваряват в продължение на 10 минути;
перфектно отвара и отнема три пъти на ден около 100 mg преди хранене.

За разтоварващи дни в храната се препоръчва да се използва цикория на салата - подравнена степен на растение. Листата на такава цикория са наситени с фолиева киселина и витамин С. с него, може да се приготви растителна салата или супа. В допълнение, в допълнение към листата, се добавя корен на цикория на дивата или салата. Основното правило не е да се върти растението отстрани на пътищата.

Не си струва цялата работа по загуба на тегло да налагат полезните свойства на цикорията. Определено е необходимо да се правят физически упражнения, да намали съдържанието на калории в получените храни, периодично подреждане на разтоварващи дни. Цикорията ще се превърне в отлично допълнение, което нормализира метаболитните процеси и ще ви доближи до ценната цел - да отслабнете.