هذا ثمرة الفاكهة، مثل الأفوكادو، ظهرت على جداول الروس مؤخرا نسبيا. على الرغم من أن الأزتيك القديمة المزروعة له بالفعل في الألفية الثالثة قبل الميلاد. إلى الذوق، والفاكهة هو أشبه النباتية. هذا الكمثرى الأمريكي ينمو، مع تغطية قشر التجاعيد، في مناخ الاستوائية وشبه الاستوائية. ويفسر ازدياد شعبية من النباتات الغريبة التي كتبها خصائصه المفيدة.
1
هذا هو مقاتل حقيقي مع الكوليسترول في الدم. حمض الأوليك، الذي هو جزء من ثمار Persecury الأمريكية، يحذر تشكيل الكوليسترول ويزيل الفائض من الجسم. يتم عرض إيجابيا على الجهاز القلبي الوعائي. استكمال الأفوكادو بانتظام للحد من خطر تصلب الشرايين.
2
في 100 غرام من الفاكهة هناك أقل قليلا من نصف المعيار اليومية من حمض الفوليك لشخص بالغ. هذه المادة هي ذات أهمية خاصة للحمل تخطيط النساء. تشكيل الجهاز العصبي للجنين يعتمد على ذلك.
3
الأفوكادو ينظم مستويات السكر في الدم. فهو يجمع بين أمثل نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والسكر. بعد تناول الطعام لها، وتشكل الألياف الغذائية الخاصة، والتي تقلل مستويات السكر في الدم، وبالتالي، فإن خطر sacchalter هو صغير لا يكاد يذكر. مفيدة بشكل خاص الفاكهة لا يستحق قليلا.
4
الأفوكادو أمر لا غنى عنه للوقاية من السرطان. يرجع الى حد كبير لعدم وجود المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الطبيعية المرض. يوفر التمساح الكمثرى الجسم مع المغذيات النباتية والمواد الكيميائية النباتية التي لا غنى عنها، وفيتامين E، الذي ربط الجذور الحرة، وإبطاء الشيخوخة والصراع مع الإجهاد.
5
الهدايا الأمريكية لانقاص وزنه. فهي عالية السعرات الحرارية، ولكن عمليا لا تحتوي على الكربوهيدرات، وبالتالي فمن السهل واستيعابها بسرعة من قبل الهيئة.
6
ويستخدم زيت الأفوكادو في التجميل. وقد يؤثر بشكل إيجابي على الجلد والشعر، وقد الغذائية، واستعادة وخصائص مضادة للميكروبات. كما انها تستخدم في علاج الصدفية، والحروق، والزهم وأهبة.
7
يجب أن يكون ثمرة موجودة في النظام الغذائي إذا يقلل الهيموغلوبين. وجود فيتامين بي والنحاس والحديد ويحفز توليد خلايا الدم الحمراء.
لا تتسرع في تشغيل فورا إلى مخزن للفاكهة مفيدة! لا تزال بحاجة إلى أن تكون مستعدة بشكل صحيح للاستخدام من أجل عدم صحة ضرر. الجنين الأفوكادو ينظف بعناية، لأن العظام التي تحتوي على مواد سامة خطيرة. الأمر نفسه ينطبق على الأوراق.
1
1096
