يستخدم دقيق الكتان لفترة طويلة. يتم الحصول عليها من بذور الكتان وتستخدم لأغراض مختلفة: في التجميل، الطبخ، وما إلى ذلك قبل البدء في ذلك، تحتاج إلى معرفة ما إذا كان يمكنك تطبيقه.
فوائد دقيق الكتان
دقيق الكتان هو منتج غني بفيتامينات A، E، B، B1 و B2، العديد من الكائنات الدقيقة والألياف وغيرها من المواد المفيدة. ليس من المستغرب أن هذا الدقيق مفيد للغاية. لديها عدد من المزايا.
- يعزز فقدان الوزن.
لا يحتوي دقيق الكتان على الدهون، وبالتالي يتم استخدامه لصنع الخبز الغذائي والأطباق الأخرى التي ستساعد في تنظيف الجسم من المواد الضارة والسموم. نظرا لتكوينه، فإن أطباق الدقيق الكتان غير ضارة تماما للشخصية.
- يمنع الأمراض الأذون.
يحتوي دقيق الكتان على مضادات الأكسدة النباتية التي تعيق نمو وحدوث خلايا السرطان. تطبيق 30 غراما. دقيق الكتان في اليوم يمكن أن يمنع الأمراض الأكرولية.
- يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
يحتوي دقيق الكتان على المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. الاستخدام المنتظم لهذا الدقيق أو الأطباق منه يساعد في تعزيز القلب ومنع جلطات الدم.
- يحسن حالة الجلد.
أقنعة وأقنعة من دقيق الكتان يساعد على تنظيف المسام وزيادة مرونة الجلد. يساعد الاستخدام المنتظم للأموال القائمة على FlaxStuff على محاذاة البشرة وجعل الجلد أكثر ليونة ومخملية.
- إيجابي يؤثر على صحة الإناث.
الفيتامينات المفيدة والأحماض الأمينية تساعد في تعزيز صحة المرأة. لدى Phytoestrogens الواردة في الدقيق تأثير إيجابي على صحة النساء الحوامل والمرضعات.
دقيق الكتان - الأذى والموانع
على الرغم من كل المزايا، يمكن أن يسبب الدقيق الكتيلي ضررا للجسم. إذا كنت تستخدم الدقيق بذراحة الكتلة لفقدان الوزن وتطهير الجسم، فعليك عدم إهمال المعايير الموصى بها واستخدامها في غير ضرورية. هذا يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن وإبطاء الهضم. أيضا، دقيق الكتان هناك عدد من الموانع. لا ينبغي أن تستخدم في وجود الحجارة في الكلى فقاعة الصفراء والإسهال والمرض السكري والتجوال والمشاكل في الغدة الدرقية.
كيفية تطبيق دقيق الكتان
في التجميل
مستحضرات التجميل العضوية على أساس دقيق الكتان يساعد البشرة تبدو أكثر صحية ومرنة. من هذا الدقيق، يمكنك إعداد الدعك والأقنعة بشكل مستقل بإزالة احمرار الجلد، وسيقوم بإزالة الجفاف والقضاء على القشرات. لإعداد القناع، يمكنك استخدام دقيق الكتان فقط. يجب أن يصب بالماء المغلي بين عشية وضحاها، وبعد ذلك يختلط السائل الإضافي لخلطها وتطبيقها على الجلد لمدة 20-30 دقيقة، وبعد ذلك تم غسلها بالماء الدافئ. أيضا في القناع، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الكريم، صفار يولك والعسل. ستساعد هذه المكونات الإضافية في جعل قناع أكثر فائدة للبشرة.
في الطبخ
غالبا ما تتم إضافة دقيق الكتان إلى دقيق القمح أو الجاودار لتقليل المحتوى الحراري للطبق وجعله أكثر فائدة. من دقيق الكتان يصنع الفطائر والخبز والفطائر والخبز المختلفة. إنه يعطي الطبق صبغة بنية جميلة ورائحة ممتعة. أيضا، يتم إعداد العصيدة من دقيق الكتان، مما يساعد على شفاء القرحة الصغيرة والجروح في المعدة. يمكن أيضا استخدام دقيق الكتان في Breading A Kitlet واللحوم والقطع والأطباق الأخرى.
لفقدان الوزن
إذا كنت ترغب في فقدان الوزن أو تنظيف الجسم، فيمكنك استخدام المشروبات بإضافة دقيق الكتان. للطبخ تحتاج إلى إضافة 1 ملعقة صغيرة في كوب من الكفير. دقيق الكتان، ثم خلط كل شيء. يحتاج كوب من الكفير إلى الدقيق للشرب قبل العشاء كل يوم. تعتمد فعالية مثل هذا المشروب على نظامك الغذائي. إذا قمت بإزالة الحلويات منه، يمكنك تحقيق نتيجة لمدة 1-2 أسابيع.
دقيق الكتان هو اكتشاف حقيقي لأولئك الذين يرغبون في تناول الطعام بشكل صحيح أو فقدان الوزن. من ذلك يمكنك الاستعداد ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا طبق مفيد للغاية. سيحمي استخدامه المنتظم الجسم من العديد من الأمراض وجعل النظام الغذائي أكثر تنوعا.
0
472
