كيفية زيادة الاستروجين في النساء

خلفية هرمونية مستقرة - تعهد الشباب وجمال المرأة. رحمها، الجنسية والوظيفة التناسلية تعتمد على مستوى هرمونات الجنس. وهرمون الاستروجين الهرمون الأنثوي الرئيسي. وعيب هذا الهرمون يؤدي إلى عواقب سلبية على الكائنات الحية الإناث. كيفية زيادة هرمون الاستروجين في المرأة؟

1

وظائف أساسية: هرمون الاستروجين

يتم إنتاج هرمون الاستروجين الأنثوي من قبل المبيض. يحدث تركيب إضافي للهرمونات في طبقة الدهون والغدد الكظرية والكبد. وظائفها الرئيسية هي:

1. يأخذ الهرمون الأنثوي بدور نشط في تطوير الجنسية وتنضج من الفتيات في مرحلة المراهقة.
2. هرمون الاستروجين هي المسؤولة عن توقيت الدورة الشهرية، تشارك في تشكيل البيض بطانة الرحم والشيخوخة.
3. يؤثر على عمل الغدد الثديية، وتباطؤ أو توقف إنتاج حليب الثدي.
4. خلفية الهرمونية تؤثر على جاذبية الخارجية للمرأة: في حالة الجلد والشعر والأظافر. كما أن هرمون بتوزيع خلايا الألياف الدهون في الجسم، ويساعد المرأة على حفظ الرقم مرهف لفترة طويلة.
5. تساهم هرمون الاستروجين على امتصاص الكالسيوم الطبيعي في الجسم. حماية النظام العظام من مرض هشاشة العظام، ومنع هشاشة العظام والأسنان.
6. المحتوى خفض الكولسترول في الدم.

2

انخفاض مستوى هرمون الاستروجين: الأعراض

هناك العديد من علامات خفض هرمون الاستروجين:

• فقدان مرونة الجلد. يصبح جاف، مترهل، ويفقد مرونة، تبدو متعبا.
• هناك تدهور في حالة الشعر والأظافر.
• ظهور عدد كبير من papillom على الجلد.
• هناك مشاكل مع التنظيم الحراري للجسم: يلقي في الحرارة والبرودة.
• ويرجع ذلك إلى التخلص السريع من الكالسيوم وقوة العظام وتدهور الأسنان، ويظهر الألم المفصلي.
• هناك يقفز من ضغط الدم ومشاكل في عمل القلب والأوعية الدموية.
• مع عدم وجود هرمون الاستروجين، وتأخير في النمو الجنسي للفتيات، وانقطاع الطمث.
• تقليل الرغبة الجنسية، جفاف المهبل.
• شكل وحجم الصدر هو تغيير.
• على خلفية عدم التوازن الهرموني، والمرأة تشعر العصبي، عدوانية. تغيير في كثير من الأحيان المزاج، وهناك التركيز.

3

رفع هرمون الاستروجين مع الأدوية

تشخيص مستويات الهرمون المنخفضة فقط مع الدراسات المختبرية. وبناء على هذه النتائج، الطبيب يعين العلاج الداعم. تشخيص وعلاج قصور الهرموني يقوم الغدد الصماء. وكقاعدة عامة، وقال انه يصف المستحضرات الهرمونية، الذي يحتوي على هرمون الاستروجين. أخذ الأموال الهرمونية من الضروري تحت المراقبة الشديدة من الطبيب.

4

كيف لهرمون الاستروجين رفع: توصيات

لمساعدة الجسم على استعادة التوازن الهرموني، يجب على المرأة أن تلتزم بالتوصيات التالية:

1. أول شيء يجب القيام به هو التأكد من نظام الترفيه وتنقيح النظام الغذائي الخاص بك. في معظم الحالات، فإنه من الضغوط العادية التي تفتقر إلى النوم والاسترخاء يؤدي إلى عدم التوازن الهرموني. متعب، كائن استنفدت في غياب التغذية الكاملة لا يمكن أن تعمل بشكل طبيعي وإنتاج الهرمونات.
2. التغذية الكاملة. فمن الضروري تنويع النظام الغذائي مع منتجات غنية الاستروجين النباتية (التناظرية هرمون الاستروجين). ومن بين هؤلاء جميع أنواع البقوليات (فول الصويا والفاصوليا والشوب)، وكذلك بذور الكتان واليقطين والسمسم. الحصول جيدة البنجر، والخضر، وقنابل يدوية، والجزر. في استعادة الخلفية الهرمونية، منتجات غنية في السيلينيوم، الذي يرد في laminaries، المأكولات البحرية، والجوز، pumpkou، والفطر. يكلف أن نتذكر أن استخدام الاستروجين النباتية من المواد الغذائية لن تعطي نتيجة سريعة. من أجل مستوى الاستروجين إلى زيادة، وسوف يستغرق وقتا طويلا.
3. حياة جنسية نشطة للمرأة يساهم في زيادة في هرمون الاستروجين. مع التمثيل الجنسي، ويتم إنتاج الهرمونات.
4. مجهود بدني منتظم أمر ضروري للمرأة ليس فقط للحفاظ على الانسجام، ولكن أيضا لخلفية الهرمونية العادية. المعتدلة الرياضية، واليوغا، والسباحة تحسين حالة الأوعية والدورة الدموية في أجهزة الحوض صغيرة، وسوف تسهم أيضا في الحد من الإجهاد، والعدوان، وتحسين عموما الرفاه للمرأة.

رعاية جسمك، والحق، والتغذية الكاملة والراحة المساهمة في استقرار التوازن الهرموني للكائن الحي الإناث، جاذبية وممتازة أنثى الرفاه.