كيفية التغلب على الكسل

كيفية التغلب على الكسل

في حياة كل واحد منا هناك لحظات من الضعف، وعندما يبدو أن كل شيء تم طي حولها، ونحن لا نعيش تلك الحياة التي كنت أحلم أو لا يحصلون على أي شيء لتحقيق أي شيء. في مثل هذه اللحظات لا تريد أن تفعل أي شيء وغالبا بسبب الخوف من تغيير شيء ما، محاولة، خطر، لا يزال الناس في العيش من هذا القبيل، ويشكو من سوء الاحوال الجوية المحيطة حولها، والعمل، والوضع المالي، الخ قليل من الناس يدركون أن السبب الحقيقي لفشل هو كسول، وكنت بحاجة للقتال معها.

وبادئ ذي بدء، من المهم أن نفهم أن التعب منهجي من الجسم وعدم الراحة لا يعني الكسل. في القرن الحادي والعشرين، الناس لديهم وتيرة سريعة جدا من الحياة وليس في حاجة أن ننسى أن الباقي هو حاجة طبيعية من الجسم. إذا وجدت أن نقضي الوقت سدى، وهذا هو، لا تفي المهام الخاصة بك ولا راحة تماما، ثم أنها هي واحدة من علامات الكسل، وكنت بحاجة للقضاء على هذا في نفسك، في أعقاب بعض النصائح.

1
إذا كنت كسولا للوفاء بالمهام في الوقت المحدد، في محاولة للاسترخاء ولا نتعامل مع أي شيء في غضون ساعة. تعطيل الهاتف والتلفزيون وغيرها من أكلة الوقت - مجرد الاستلقاء على الأريكة لفترة من الوقت. عشر دقائق في وقت لاحق أن تبدأ عقليا لتقديم قائمة من الحالات تحتاج إلى تنفيذ. في نصف ساعة، كنت تفكر في جميع المهام التي ينبغي تنفيذها، وابتكار عدة طرق لأداء كل واحد منهم. في ساعة واحدة لا يمكنك أن تكذب وتأخذ القضية.

2
لنفترض أنه إذا كنت في عملك، وأداء أهداف حياتك يعتمد، ولكن كنت كسولا دون أن تفعل أي شيء. تحتاج إلى فهم، الطريق إلى النجاح يعني العمل العظيم، لا تؤجل أمورك ليوم غد، للحصول على النتيجة المرجوة اليوم.

كيفية التعامل مع الكسل وapatine

3
حاول أن تركز انتباهك على عدم الكسل، ولكن لأهدافك. كن إيجابيا، والتفكير جيدا. وهكذا، فإنه سيكون من الأسهل بالنسبة لك للتغلب على الصعوبات الحيوية.

4
الكثير منا يخافون من الصعوبات، لا تفهم أن الكسل هو نوع من الحماية ضد المشاعر غير السارة التي تنشأ كما يسمح المشاكل. أنت لست بحاجة إلى أن يكون خائفا من أي شيء، والمضي قدما في تخفيف الكسل، لأن الصعوبات التي تجاوزت قريبا أو في وقت لاحق.

5
الحصول على نفسك اليوميات، حيث لوضع خطة لمدة يوم أو أسبوع أو لمدة شهر كامل ومحاولة التشبث به. يمكنك أيضا معاقبة نفسك لعدم الامتثال لمرحلة ما، على سبيل المثال، تفقد نفسك أهدي المفضلة لديك للحلوى. ولحل هذه المشكلة، على العكس من ذلك، مكافأة نفسك. وبالتالي، سوف تصبح منضبطة، وأنه يكلف كبيرة.

6
هناك طريقة أخرى لمراقبة إذا كنت كسولا ولا تفي المهام الخاصة بك - وهذا هو بيئتك. يمكنك الرجوع إلى أفضل صديق أو أقارب للمساعدة بحيث تكون مهتمة في بعض الأحيان، وذكر لكم رغبتكم في تغيير نفسك. صدقوني، سيكون يخجل من الاعتراف بأنك كسول ولا تتحرك إلى الأمام، ولكن على العكس من ذلك، تريد أن تكون نموذجا للتقليد ويثبت للجميع أن تحصل كل يوم عن أفضل وأكثر نجاحا.

7
تقسيم المهام الكبيرة إلى أجزاء صغيرة، فضلا عن الأمور الملحة العاجلة ولا، وسوف تساعدك على عدم ترك يديك واتخاذ خطوات صغيرة لحلمك. لكي لا تتعب من نفس القضية، والجمع بين الأنشطة المختلفة طوال اليوم.

8
البحث عن نفسك مصدر الدافع، قد يكون من الموسيقى الجيدة والأفلام وكتاب أو أي شيء آخر. صدقوني عندما كنت مستوحاة من شيء ما، كسول جدا للذهاب في حد ذاته، وسوف تكون قادرة على تقديم جميع شؤون التخطيط.

تعليقات اترك تعليقا
فيكا 17/06/2020 في 16:44.

وأنا أتفق، بسبب الكسل، يتم رسمها مهام العمل والامور مع عبء الجاذبية. بالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري لإعادة بناء خطط لديهم الوقت للقبض على المواعيد النهائية. في الآونة الأخيرة، وتكافح في الآونة الأخيرة مع شرط كسول البقاء في لهجة وتكون مثمرة، وشرب theenine من Evalar، أمر البيوغرافية مفيد للدماغ. حسنا، أنا أعمل بدقة وفقا للجدول الزمني، وليس كما كان من قبل الهزات.

للإجابة

اضف تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول المطلوبة ملحوظ *

قريب