كيفية التخلص من الشخير

يبدو أن الشخير مشكلة سطحية، ولكن الشخص يمنع النوم للأسر. النوم هو عنصر هام من عناصر الحياة، عندما يكون ذات نوعية رديئة، لا يتم استعادة الجسم. لا يهم كيف حزين، ولكن ليس حالات نادرة من تفكك الأسرة بسبب هذا المرض. ولكن ليس هذا هو الأسوأ. الشخير هو مؤشر على وجود خلل في العديد من الأنظمة في الجسم: اضطرابات الدورة الدموية، وتشوه من قسم الأنف، يغير من أشكال اللوز، الخ ولذلك، من المهم أن نهج شامل لعلاج الشخير.

• في الخلاط طحن ورقة الملفوف. وأضاف أن الكتلة الناتجة. إضافة 1 ملعقة شاي. عسل. أكله قبل وقت النوم. ترقية الخيار: قاعة كوب من عصير الملفوف وإضافة 1 ملعقة شاي. عسل. خذ حلم لمدة شهر.
• إزالة العظام الليمون. تخطي 3 جهاز كمبيوتر شخصى. من خلال مفرمة اللحم مع الجلد. أيضا، يتأرجح من 2 رؤساء الثوم. يحرك الخليط، ويستغرق 2-3 أسابيع في الصباح وفي المساء من 1 ملعقة شاي.
• قبل 4 ساعات من النوم، بالتنقيط في كل منخر 1 قطرة من زيت نبق البحر. إجراء قضاء 3 أسابيع.
• خذ جذر sabelnik، وذيل الحصان من الميدان، والتوت من elderber الأسود 1 ملعقة شاي، reicker 2 ملعقة كبيرة. وتطحن في مطحنة القهوة. وضع في كوب من 1 ملعقة كبيرة. مخاليط وإضافة الماء المغلي الساخن. بعد صبغة ساعة جاهزة. شرب 5 مرات يوميا لمدة 1 ملعقة كبيرة. بالطبع الاستقبال 1 الشهر.

• تشديد اللغة لمدة 2 ثانية. ممارسة تكرار 30 مرة.
• معدل انخفاض الفك ذهابا وإيابا، اليمين واليسار. أداء 30 مرة.
• عقد أسنانك مع عصا خشبية صغيرة لمدة 3 دقائق.
• وضع 2-3 دقائق.

في علاج الشخير، فمن المهم تحديد المصدر. من خلال القضاء على ذلك، يتم توفير حلم هادئ وسلمي.