يجب أن تبدأ كل يوم مع وجبة فطور يرضي. لم يكن لديك ما يكفي من الوقت لإعداد الطعام في الصباح، وتجد ما تطعم السندويشات المنزلية مع الشاي؟ هذا الإفطار فائدة لا يحقق الجسم ولن يكون راضيا الشخص. ونحن نقدم وصفات للإفطار كامل الحكاية، والتي من أقاربك سوف تحصل على المسؤول عن البهجة ومزاج جيد.
ما لطهي الطعام بسرعة لتناول الافطار - عجة الخصبة مع القشدة الحامضة
إعداد المنتجات:
- 20 ز القشدة الحامضة في 15-20٪،
- 3-4 البيض.
- 15 غرام من الزبدة.
- وهناك القليل من الشبت والملح.
غسل البيض تحت الرافعة بحيث الميكروبات لا ندخل في عجة عندما كسر المنتج. سخني مقلاة على نار متوسطة، ووضع الزيت. في الوقت الذي يسخن - إعداد خليط البيض. في وعاء عميق، تتكئ البيض، تلبية ووضع القشدة الحامضة. خذ خلاط أو إسفين. رأيت فقاعات صغيرة في خليط - وقف الضرب. صب خليط البيض إلى المقلاة مسخن. فارغة مع غطاء وجعل حريق صغير. بعد 10 دقيقة، وجبة فطور سريع جاهز. اختياريا، يمكنك تسليم عجة على الجانب الآخر من مجرفة. بعد بضع دقائق يتحول قشرة. أنهى عجة يرش مع الشبت المفروم وخدمة على الطاولة.
ما لطهي الطعام بسرعة لتناول الافطار - الجبن
الإفطار بسرعة، ولكن إرضاء ومفيدة. المتغيرات من أطباق الجبن:
- الجبن مع المربي أو العسل. 450 غرام من الجبن مكان في وعاء وتوضع 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من العسل أو أي ازدحام. اثارة للتجانس الكتلة. 5-7 دقائق ويترك لمدة الطبخ.
- الجبن مع القشدة الحامضة والخوخ. 400 غرام من الجبن مسح من خلال غربال والتواصل مع 50 غراما من السكر. إضافة 100 غرام من الخوخ المفروم، ومزيج وضع على لوحات. في وعاء آخر، ربط 50 غ من السكر البودرة و 300 غرام القشدة الحامضة سميكة. اختياريا، وطرح نيلين ورعاية من كتلة. تغطية الوزن المكتسبة الجبن على لوحات. يمكنك رش الطبق مع سحق البرتقال والجوز أو المفروم.
يمكنك إضافة أي الفواكه الطازجة أو الفواكه المجففة والجبن وخلق لكم وصفات فطور سريعة.
ما لطهي الطعام بسرعة لتناول الافطار - دقيق الشوفان "مدرسة الصباح"
طهي الطعام في المساء:
- واحد - الموز والتفاح.
- 6 ملاعق كبيرة. ملاعق من دقيق الشوفان طحن الصغيرة؛
- 4 أشياء. عين الجمل؛
- 4 ساعات ملاعق السكر؛
- الكمثرى كبيرة ناضجة.
في الصباح، صب دقيق الشوفان مع كأسين من الماء المغلي. وضع السكر وتخلط في العصيدة. اختياريا، يمكنك إضافة بعض الزيت كريم. طهاة مع عصيدة ترسل إلى موقد أو في الميكروويف لمدة 5 دقائق. في حين انها المطبوخة - طحن المكسرات والفواكه. إضافة إلى الطبق النهائي وعلاج لنا الإفطار مفيدة نسبيا ولذيذ. مفيدة للأطفال.
ما لطهي الطعام بسرعة لتناول الافطار - البيض المخفوق والطماطم (البندورة)
خيار الإفطار ممتازة أمام يوم عمل شاق. يعطي شعورا بالشبع لتناول طعام الغداء.
- 70 غرام من لحم الخنزير أو النقانق.
- اثنين أو ثلاثة من بيض الدجاج.
- اثنين من الطماطم الصغيرة الطازجة.
- ملح حسب الذوق وبعض الزيوت النباتية.
قطع الطماطم غسلها من قبل شرائح كبيرة. لحم الخنزير أو السجق قطع القش. في مقلاة مسخن صب الزيت. في وعاء يسخن وضع الطماطم مع لحم الخنزير. يقلى بضع دقائق، بعناية الطوابع. البيض غسل كسر في مقلاة على المنتجات، وتلبية قليلا. تقلى بين ثلاث وخمس دقائق. وينبغي أن تصبح بروتين البيض، وصفار البيض هو في تقديركم. إذا أردت السائل - بسرعة تنظيف البيض المخفوق من الموقد. إذا كنت تريد أن تفعل جيدا - إعداد لفترة أطول. التجربة مع وصفة - إضافة الفلفل البلغارية، القوس أو أي شيء آخر.
نسيان كوب واحد من القهوة في الصباح وليس لتناول الطعام على شطيرة الخطوة. المعدة يجب أن تعمل بشكل جيد قبل العشاء، والوجبة الأولى مهم جدا للجسم. الاستعداد لنفسك الحبيب أو لجميع أفراد الأسرة هي خفيفة وسريعة ومرضية وجبة الإفطار.
0
531
