Nega bo'g'imlar zarar ko'radi?

Bo'limlar ikki qattiq tarkibiy qismlar o'rtasidagi bog'liqlik: suyaklar, xaftaga yoki suyakning turli qismlari, ular harakatchanlik, moslashuvchanlik va tananing muvozanati uchun javobgardirlar. Qo'mbozlar xaftaga yumshoq ishora ta'minlaydigan xaftaga o'ralgan. Tug'ilgan og'riq tizzalar, qo'llar, barmoqlar, bachadon bo'yni, oyoqlari va orqasida paydo bo'lishi mumkin.

1

Bu bo'g'imlarda og'riq bo'lishi tabiiymi?

Yo'q Bu holat normal emas. Har doim biron bir sabab bor va yaxshi tashxis qo'yish juda muhimdir. Bemorlar turli xil hissiyotni ifoda etadilar va bu shifokorning funktsiyasi, uni aniqlash va tashxislash uchun. Taqdim etilgan og'riq alomatlari og'riqning sababini tashxislashda yordam beradi:

• Og'riq: Ob'ekt zo'riqish bilan biror narsa yoki og'riqni olib, qo'lda biron bir narsa yoki og'riqni olib, og'riqni olib, qo'lda og'riqni olib, ichakda og'riq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yoqimsiz tuyg'u.

• Og'riq ba'zan shunchalik kuchli bo'ladiki, bu harakat bajarilmasligini oldini oladi yoki u bemorni o'zi ushlab turishga majbur qiladi.
• Og'riqning mavjudmi yoki yo'qligini, u har kuni yoki ba'zan ba'zan paydo bo'ladimi, bilish juda muhimdir.
• Kechasi, agar u ta'tilga tushsa yoki aksincha, agar u qo'shma harakatlanayotganda yo'qoladi bo'lsa, tun paydo bo'ladi.
• O'sma va qizarish bor.
• Tizzada suyuqlik to'planishi sodir bo'lmaydi.
• G'azablangan bo'g'inlar ham issiq va shishib ketishi mumkin va ularni kamroq terini tez-tez yoritishi mumkin.

2

Surunkali tana bilan birga bo'lgan og'riqning sabablari

• Qo'mbozlardagi og'riq odatda revmatizm, artrit, osteoartrit va osteoporoz kabi surunkali kasalliklar natijasida yuzaga keladi. Ehtimol, u siz bo'lgan muhitdagi iqlim o'zgarishi sabab bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda u tuzatib bo'lmaydi, natijada bo'g'imlarda og'riqni bartaraf etish mumkin emas, ammo u har doim kuzatib borish va kamayishi mumkin.
• Bu kasalliklar kollagen va proteoglikanlarning miqdorida pasayishi bilan odamlar bilan boshlanadi. etarli suyak himoya qilish uchun imkon bermaydi qaysi, yumshoq bor bo'g'imlardagi og'riq bo'g'imlardagi og'riqlar, kemirchak ko'pchir yoki bo'lib.
• Patologiyasi, bunday artroz kabi, og'riq, qattiqlik va harakatlarda cheklovlar sabab xaftaga halok, shuningdek bo'g'imlarning zaiflik, etakchi, nasli sabab bo'ladi. o'rtacha, bu kasallik aholining 10 -15% topiladi. keksayib, bu nogironlik tez-tez sababdir. Artroz og'riq qoldiruvchi bilan, ehtimol, qolganlari bilan yaxshilash mumkin qo'llari, tirsaklar, yelkalari, tizza va kestirib, va bo'g'imlarda og'riq sabab bo'lishi mumkin.

• Yana bir patologiya revmatoid artrit kabi qo'llar, tizzalarini, oyoqlari va bilaklarini ajoyib sitomegalovirüs, qizilcha va boshqa viruslar kabi, infektsiya bilan izohlanadi.
• Tizza og'riq osteoartrit, artrit, romatolojik yoki autoimmun kelib chiqishi kasalliklar, suyak o'smalar kabi kasalliklarga sabab bo'ladi.
• elka og'rig'i maslahat tez-tez sabablaridan biri hisoblanadi. tez-tez elka tendinite yoki bursit, deb ma'lum patologiya kelib chiqishi bo'lishi mumkin.

3

Kim ko'pincha og'riq azob chekadi?

• yuqori faoliyatini ega Professional sportchi Takroran harakatlari bilan bog'liq va jarohati xavfi bilan sport bilan shug'ullanadi.
• semizlik bilan og'ir va odamlarni ega Odamlar haddan ortiq yuk paylarning va bo'g'imlarning deb.
• faol sport bilan shug'ullanuvchi tez o'sish bosqichida Bolalar va o'smirlar,.
• Qariyalar.
• Bed zanjirli bemorlar.

4

bo'g'imlarga sog'lom uchun nima qilish kerak?

• Bu hisob irsiyat ichiga olish kerak. qarindoshlari bo'g'imlarning bilan muammo bor edi? Balki ular artrit, hip qo'shma displaziyi yoki artroz ko'chib.
• Yana bir muhim jihati, u bo'g'im to'g'ri ishlashi uchun muhim ahamiyatga ega, deb, vaznini nazorat qilish. Siz mukammal vaznini saqlab qolish uchun harakat qilish kerak.
• Muntazam ravishda, lekin mo''tadil, mashqlar bajarish. Qo'llash mashqlar va cho'zilgan mashqlar olinishiga, bo'g'imlarning tayyorlash amalga oshiriladi.

• Bu bizni qo'llab-quvvatlash va tanasi bir muvozanatni bor bizning ustun, chunki sog'lom bo'g'imlarga saqlab asosiy jihatlaridan biri, oyoqlaringiz uchun bir tashvish. Bu oyoqlarning muskullar mustahkamlash muhim ahamiyatga ega.
• Bu meva, sabzavot va yordam qarish to'qimalarning oldini olish, bu antioksidantlar asoslangan xun bo'lishi juda muhim ahamiyatga ega.
• Siz har bir voqea uchun mos poyabzal kiyishingiz kerak. Har kuni bajarilishi kerak bo'lgan ushbu qoida.

Agar siz chiqindilarni urish va xaftadan foydalanishni istasangiz, siz xaftaga yallig'lanishning oldini olishga yordam beradigan glyukozamindan foydalanishingiz va qayta tiklanishga yordam beradigan glyukozamindan foydalanishingiz mumkin. Agar biror kishi bo'g'imlarning yallig'lanishidan aziyat chekayotgan bo'lsa, u har 15 daqiqada almashtirilishi mumkin.
O'z-o'zini davolash sog'lig'ingizga zarar etkazadi. Davolash hajmi shifokorni tayinlashi kerak. Sog 'bo'ling!