Nima uchun oyoq oyoq zarar bormi?

Agar qattiq ish kuni, juda ko'p odamlar, ayniqsa, erkaklar, his azob so'ng  oyoq joylari. Tungi og'riq katta noqulayliklarni olib keladi. Bir kishi bir yurma tomonidan buziladi, uyqusizlik rivojlanadi. Bu hosil va oyoqlari uchun sovutish jeli amal qachon Odatda, oyoq og'rig'i o'tadi. alamli his uzoq vaqt davomida o'tishi bo'lmasa, u o'z salomatligi haqida qiymat xayollaridir. muntazam og'riq yildan kasallik bir xil turdagi mavjudligini ko'rsatadi mumkin.

1

Nima kasalliklar bemor oyoqlarini ko'rsatadi?

shifokor maslahat oldin, hayot uchun yo'l bilan taqqoslash qilish kerak. Agar "oyoqlariga" ish bo'lsa (masalan, qorovul, sotuvchi, o'qituvchi), keyin alamli his kuchli charchoq tomonidan chaqiriladi. Bunday og'riq, noqulay poyabzal olib kelishi mumkin. Zamonaviy dunyoda, ham yoshlar ko'pincha juda ko'p og'riq nolimadi. Bu Sifatsiz, Xitoy poyabzal sotib tufaylidir.

Bu muammoni hal qilish uchun, siz, maxsus ortopedik sotib olishingiz mumkin gel oyoq to'g'ri holatda uchun mas'ul bo'lgan Tabanlık. og'riq og'riq tasvirlangan omillar bilan bog'liq bo'lmasa, ehtimol sabr kasalliklar biri ishlab chiqadi:

• flatfoot (masalan, kasallik, hatto uyda yoki kontakt ortopedik da nozil mumkin);
• ligamentlerinin yoki jarohat (qoqilib emas, eslayman yoki yaqinda sizga pasayadi) cho'zilgan;
• oyoq artrit (masalan, bir kasallik og'riq o'tkirdir, ortadi havo sharoitlarini o'zgartirish);
• to'pi nish (eng keng tarqalgan oyoq kasalliklari);
• tomirlarning varikoz kengayishi (keng tomirlarida boshlangan bosqichida oyoq paydo bo'ladi og'riq);
• diabet (yaralar va yaralar bo'lindi muntazam shifo va bo'lmagan, piyoda paydo) asorati;
• podagra (eng xavfli kasalliklarga biri, oxurdan og'riq, tana harorati oshirish farq qilinadi);
• osteoporoz (ko'pincha bu kasallik, oyoqlari, dam olish ham zarar keksa chalingan yallig'lanish jarayonida, tovoni juda xafa ustida qadam);

Sportchilar, raqqosalar, shuningdek, doimiy yuk tufayli drayverlar oyoqqa muntazam ravishda og'riqlar bo'lishadi.

2

Oyoqdagi og'riqdan qanday qutulish mumkin?

Agar oyoqlaringiz muntazam zarar qilsa, siz ortopedik yoki travmatologga murojaat qilishingiz kerak. Ehtimol, siz kastrazning tabiatini aniqlashtirish uchun siz buyurasiz, buning asosida shifokor davolanishni buyuradi. Agar siz an'anaviy tibbiyot tarafdori bo'lsangiz, unda siz tasdiqlangan retseptlardan foydalanasiz:

• aloe sharbati kasal qadamni kuniga uch marta arting;
• leopa barglari barg iliq bo'lib qolgani bilanoq, bemorga va o'zgarishlarni o'zgartiradi;
• to'xtash tozalikni to'xtating;
• oyoqlar uchun tuz vannalari;
• sanada tuzni tortib oling, sochiq bilan yoping, oyoqni bog'lang;
• kartoshkani qaynatib oling, to'liq sovutish uchun statistik tayyor bo'ling;
• hammayoqka varaq tolasiga biriktiring, bandajni qulflang;
• oyoqlari uchun ignabargli tayyorgarchilik bilan hammom.

Og'riq kuchaytirilgan bo'lsa, xalq retseptlari faqat og'riqni kamaytirishi mumkin, kasalxonaga darhol murojaat qiling.

3

Kasalliklarning oldini olish to'xtaydi

Kasallikning oldini olishni hamma biladi, bu profilaktika qilish yaxshiroqdir. Kasallikning to'xtatilishi ham quyidagilarga tegishli:

• yuqori sifatli qulay poyabzal uchun pulni ajratmang;
• oyoq davomida noqulaylik keltiradigan tor poyafzal kiymang;
• yozda o'tda yalangoyoq piyoda va qum ustiga yurish;
• mehnat kunidan keyin oyoqni zaryad qilish uchun dangasa bo'lmang (o'zingizga paypoq egilib, oyoqning dumaloq aylanishi);
• suzish paytida, oyoq tovushlarida yaxshi ishlang;
• sotib olmoq massaj oyoqlar uchun;
• agar bolada yassi tekis bo'lsa, shved devorini sotib oling (bu doimiy toqqa chiqish bu kasallikdan bolani qutqaradi);
• kundalik kontrast dush;
• massaj apandaferentsiatorlaridan foydalaning (faqat belgilangan) shifokor);
• agar charchaganimizni his qilsangiz, oyoqlaringizga haddan tashqari yuklamang, dam oling.

Sog'lom turmush tarzi, kasb tibbiyot va profilaktika Jismoniy tarbiya kasalliklarning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.