Oyoqqa suyak - qanday davolash kerak

Oyog'iga suyakni aniqlash - bu muammosiz qoldirib bo'lmaydigan muammo. Noxush alomatlardan tashqari: oyoqlardagi og'riq, tortishish, ayollar to'g'ri poyabzalni tanlash juda qiyin. Yillar davomida kasallik o'z-o'zidan o'tmaydi, lekin faqat og'irlashdi. Nima uchun burmalarning oyoqlarida paydo bo'ladi?

To'xtatish bir kunda emas, bir necha oy va hatto yillarda deformatsiya qilinadi. Suyak katta barmog'ida asta-sekin paydo bo'ladi - bu yurishni va sevimli poyabzalingizni kiyishga xalaqit beradi. Shifokorlar "Uolls deformatsiyalarini to'xtatish" bilan bunday muammo deb atashadi. Ayollarning aksariyati bu kasallik uchun ko'proq sezgir, chunki ular kun bo'yi yuqori poshnalarda chiroyli tunnellarda yurishlarini yaxshi ko'radilar. Ushbu bekatni tergov qilish bunday yukni bartaraf etolmaydi va vaqt o'tishi bilan u asta-sekin tekislangan bo'lishi tabiiydir.

1

Oyoqqa suyak - tashqi ko'rinishi sabablari

Bumplarning paydo bo'lishining sabablari bir nechta:

• tor poyafzal kiyish, yupqa yuqori stiletto poyafzallari, o'lchami bo'lmagan poyabzal;
• nority: Agar buvisi yoki onada bunday muammo bo'lsa, u siz bilan ham ko'rinishi mumkin. Hozir emas, lekin vaqt o'tishi bilan, ayniqsa ayol tovon ustiga yaqin va tor poyafzal kiyishni yaxshi ko'rsa va uni har kuni kiyishni yaxshi ko'rsa;
• uzoq yurish;
• ortiqcha vaznli;
• yassifoot va boshqa barcha sonli to'qima kasalliklari.

2

Oyog'idagi suyak - qanday rivojlanmoqda

Shifokorlar kasallikning 4 bosqichini ta'kidlamoqdalar:

• 20 darajadan oshib ketadi. Kasallik o'zini ko'rsatmasligi mumkin, faqat estetik jihatdan birinchi o'zgarishlarni sezish mumkin.
• O'chirish burchagi asta-sekin 30 darajaga oshadi. Agar siz uzoq vaqt yursangiz, bu joyda ahmoqona og'riq bor.
• 50 darajagacha ofset, suyak bezovtalana boshlaydi, bu og'riyapti, hatto yuklanmasdan ham "oq". Poyafzal suyakni bosmaslik uchun oling, u muammoli bo'ladi.
• Ko'chmasin 50 darajadan oshadi, odam oyoqlarda va suyak sohasida doimiy og'riq haqida shikoyat qiladi. Agar siz suyakni bezovta qilmasangiz ham, qulay poyabzal oling, u doimo o'zini his qiladi.

3

Oyoqdagi suyakni qanday davolash kerak. Maslahat

Barcha shifokorlar har qanday xotira, kompresslar, hammom va malhamlar bilan hal qilinmaydi, deb ta'kidlashadi. Bu shunchaki vaqtinchalik yengillik. Agar bu kasallikning dastlabki bosqichi bo'lsa, unda siz sog'lig'ingiz uchun kurashishga harakat qilishingiz mumkin. Masalan, bosh barmog'ingizni to'g'rilaydigan bandajni asta-sekin qarama-qarshi yo'nalishda o'zgarib turadigan bandajni tanlang. Bunday noqulaylik bunday bandaj haqiqiy bo'lmagan holda borishdir, siz uni faqat bir kishi dam olganida kiyishingiz mumkin: televizorni tomosha qilish yoki dam olishni tomosha qilish. Shifokorlar tunda bandajni qo'yishni tavsiya qiladilar.

Kunduzi kun davomida kiyilishi mumkin bo'lgan qahva yoki bo'laklarni tanlash kerak. Ular suyakni yurishda qo'shimcha ishqalanishdan himoya qiladilar, shuningdek, bosh barmog'ingizni to'g'ri tartibga solishga hissa qo'shadilar.

Kasallikning bosqichidan qat'i nazar, siz yukni olib tashlashga yordam beradigan maxsus ortopedik izollarga (har bir muammoni hisobga olgan holda tanlangan). Qallalar qalin, har qanday poyabzal uchun mos emas, hatto nafis poyabzal uchun.

Oyoqdagi suyakdan xalos bo'lishning oxirgi usuli - bu fizioterapevtik protseduralar, shu jumladan massajning, apparatni cho'zish va, albatta, terapevtik jismoniy tarbiya. Yuqoridagi barcha usullarning barchasi oyoqning deformatsiyasini to'xtatishga va kasallikning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

4

Oyoqdagi suyakni qanday davolash kerak. Radikal usul

Oyog'idagi suyakni davolashning eng muvaffaqiyatli usuli jarrohlik aralashuvidir. Bugungi kunga qadar tibbiyot jarrohlik usulida 30 ta usulni taklif qiladi! Har bir - kasallik xususiyatlarini qondirish uchun mo'ljallangan. Ushbu usullar noyobdir, chunki operatsiya "yopiq yo'l", katta kesmasiz amalga oshiriladi. Oyog'ida bir nechta punktsiyalar mavjud, suyak vintlar bilan o'rnatiladi.

Tabiiyki, bunday davolanish jarayonida faqat bir urish yo'q qilinadi, ammo suyak endi o'sib bormasligi uchun, siz har doim maxsus poyabzal va ortopediyadagi izolbellar kiyishingiz kerak.

5

Oyoqqa suyaklarning oldini olish bilan gaplashing

Kasallikning rivojlanishini qo'zg'atmaslik uchun quyidagilar zarur:

• o'ng poyabzalni kiying: dumaloq kepka, keng tartibsizlik, yumshoq material, tovon balandligi 4 sm;
• agar siz soch turini kiyishingiz kerak bo'lsa, faqat ortopedik izolyatsiya va bunday poyabzal kiyish kuniga 2 soatdan oshmasligi kerak;
• agar siz ko'p yugurishni va sakrashni yoqtirsangiz, unda maxsus sport poyafzali tanlashingiz kerak;
• yozda oyoqning arkasini kuchaytirish uchun toshbo'ron yoki qum ustiga yalangoyoq piyoda yuring.