Yaqinda tananing sog'lomlashtirish tartibi hisoblanmaganligiga qaramay, uning mashhurligi pasaymaydi. Bu hanuzgacha shahvoniylik va tashqi jozibadorlik xususiyatlaridan biri hisoblanadi. Shuning uchun ko'p odamlar terida shokolad-bronzasiz "oqibatlari" bo'lmasdan o'z bayramlarini anglatmaydi. Biz siz bilan kichik sirlarda baham ko'ramiz, qanday qilib tanni kuchaytirish va uni uzoq vaqt ushlab turish kerak.
Yaxshi tan olish uchun kosmetika
Zamonaviy kosmetik sanoat tanani kuchaytirish uchun yaratilgan katta miqdordagi maxsus mablag'lar mavjud. Shu bilan birga, go'zal shokolad effekti uchun javobgar bo'lgan asosiy moddadan tashqari, bunday krem \u200b\u200bva lossiyalarning tarkibi, teringizga quyoshda quyoshda olib yurishga yordam beradigan moddalar (antioksidantlar, namlaydigan va ozuqa moddalari) , minerallar va vitaminlar). Quyosh protseduralaridan maksimal natijalarni olish uchun DHA tarkibi bilan (5 dan 16% gacha) yoki "tingslash" bilan bir qator taniqli vositalar bilan e'tibor bering. Biroq, ular sezgir va engil teri bilan odamlarni ishlatish tavsiya etilmaydi.
Faol Sun yonish uchun moy
Siz yaxshi natijani terini himoya qilish va quyosh yonishi uchun kosmetik moylardan foydalanishingiz mumkin. Odatda, bunday idishlar, ishlab chiqaruvchilarga hindiston yong'og'i, bug'doy, palma yog'i, shuningdek Avado moyi yoki kakao shaklida taniqli "faollar" kiradi. Bundan tashqari, bunday birikmalar vitaminlar, beta-karotin bilan boyitilgan,SPF.- faktorlar va vitaminlar. Uni himoya komponentlarisiz taniqli yoki odatiy kosmetik yoki zaytun moyini va zaytun moyini kuchaytirish uchun ishlatilishi mumkin, ammo bu terilangan terida. Aks holda, tanani kuchaytirish mumkin, ammo terining kuyishi mumkin.
Tanish mahsulotlari
Tabiiy "bo'yoqlar" oralig'ida, siz tananing chuqurligiga ta'sir qilishingiz mumkin, bu beta-karotin, antioksidantlar, yog 'kislotalari, yog' kislotalari va vitaminlari bor. O'rik, tarvuz, sabzi, qovunlar, olma, jigar, shirin qalampir, pomidor, baqlajon, pishloq, baliq (ayniqsa, ikra) baliq (ayniqsa ikra) baliq (ayniqsa, ikra) baliq (ayniqsa ikra) baliq (ayniqsa, ikra) baliq (ayniqsa ikra) baliq (ayniqsa ikra) baliq (ayniqsa qizil) Zaytun moyi tanasiga juda yaxshi, ayniqsa bir xil sabzi, baqlajon, pomidor, qalampir va baliq bilan birgalikda hissa qo'shadi.
Tez tanish uchun sharbatlar
Freeche va sharbatni sevuvchilar uchun ajoyib yangilik - bu ichimliklarga bo'lgan sevgingiz nafaqat yaxshi farovonlikka, balki go'zal quyosh yonishini ham hissa qo'shishi mumkin. Bu borada sabzavot sharbati va sharbatlari (greyfurt, apelsin, limon, mandarin) ayniqsa samarali. Siz limon yoki greyfurt sharbatiga ozgina asal qo'shishingiz mumkin. Ta'tilga chiqqan ta'tildan 7-10 kun oldin, bu davrda - ertalab va plyajdan ketishdan oldin sharbat terapiyasini boshlash yaxshiroqdir.
Chuqur Tan uchun uy qurilishi mahsulotlari
Chiroyli tan uchun quyidagi ichki retsept juda samarali hisoblanadi: 50 g tabiiy qahva (bolg'a shaklida) va 100 g yong'oq yog'ini (har qanday) aralashtiring. Aralashmani shisha idishga joylashtiring va qorong'i joyda 1-1,5 hafta davomida qoldiring, o'z vaqtida silkiting. Shundan so'ng, ajoyib faol aralashmalar profilitizmdir va quyoshga qaytishdan yarim soat davomida tanaga murojaat qiladi.
Yaxshi tan olish uchun xavfsizlik qoidalari
Chiroyli tan olish uchun, unga oldindan tayyorgarlik ko'rish, ya'ni taomga tashrif buyuring. Shunday qilib, siz kuyish va qorong'u soyaga nur sochish uchun ko'proq imkoniyatlar paydo bo'ladi. Quyosh davrida quyoshda (11-16 soatdan 16 soatgacha) va iloji boricha tez-tez suzishni sinab ko'ring. Aytgancha, suvda suvda (hovuz, suv ombori) va unda terining terisida "yopishqoq" ning eng tezkorligi. Tanish, har 5-10 daqiqada tana holatini o'zgartiradi va vaqti-vaqti bilan uni tana bilan yuvish vositasi bilan moylash (ko'rsatmalarga muvofiq).
Chiroyli chuqur tanni olishga harakat qilib, hamma narsa sunnatda, shu jumladan quyoshli vannalarda yaxshi. Shuning uchun nafaqat tez qizib ketishi haqida, balki o'z teringizni kuyish, ajinlar va suvsizlantirishdan qanday himoya qilish haqida ehtiyot bo'ling.
0
858
