Qulupuberbery kokteylini qanday qilish kerak

Qulupnay kokteyl - vitamin va minerallar manbai. Agar sekin his yoki uxlab bo'lsangiz, ichimlik energiya tiklash yordam va butun kun uchun tezlik bilan tanani zaryad qiladi. Bu sovuq uchun oson, chunki qulupnay yaxshi. uning foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi esa bir mexnat yaratish uchun, siz, muzlatilgan mevalar foydalanishingiz mumkin. Ushbu maqolada siz eng mashhur 5 qulupnay mexnat uchun retseptlar topasiz.

1
Classic retsept

Mexnat juda tez va osonlik bilan pishirilgan. ichimlik sifatini qismi bo'lgan olish ashyolardan taklif. Kokteyl blenderda yordamida tayyorlangan.

Kerakli ingredientlar:

(Yangi yoki muzlatilgan) qulupnay - 150 g;
sut (2,5% yog ') - 150 ml;.
vanilla Ice Cream - 50 g;
vanilla mohiyati - 2 tomchi;
yangi Yalpiz - bezatish uchun.

Agar muzlatilgan mevalar foydalanayotgan bo'lsangiz, ular oldindan defrostu talab qilmaydi. Ular muzlatib blenderda yuborish kerak. Yangi qulupnay, oqib turgan suv ostida yuvib, sopi olib tashlash kerak.

1-qadam - Berry sovuq sut quyiladi va 15 soniya davomida o'rta kuchiga blender o'girib, blenderda bilan piyola ko'chib o'tishga tayyor;.
2-bosqich - Add muzqaymoq va vanil mohiyati (oddiy vanilla bilan almashtirilishi mumkin, lekin ziravorlar ta'mi kam talaffuz qilinadi);
3 qadam - to'la quvvat bilan blender o'girib 40-50 soniya urishdan. engil ko'pik qadar.

Tayyor kokteyl tayyorlangan ko'zoynak quyiladi, yangi yalpiz barglari bilan bezating.

2
Kokteyl qulupnay "Nekahet"

Agar qattiq jismoniy mashqlar yoki boshqa faol mashqlar keyin, inson tanasi jonlandi kerak. buni maxsus qulupnay yuzli!

qulupnay - 150 ;.
banan (o'rta hajmi) - 1 dona;.
zanjabil - 3 g;.
sut (non-semiz) - 150 ml;.
suyuq asal - 1 osh qoshiq

Shuningdek kokteyllar tayyorlash uchun sizga soymilk foydalanishingiz mumkin.

1 qadam - qulupnay reza mevalar tayyorlash, kichik doiralari ichiga banan, toza va kesilgan;
2 qadam - piyola blender ko'chib, 50 ml quyiladi. sut va beat 40 sek .;
3 qadam - asal, yana 40-60 soniya davomida blenderda qolgan sut va zanjabil va burilish kiriting;
4 qadam - tayyor darhol maksimal foyda uchun tayyorlashdan keyin sharob va sharob.

3
Bosh sahifa Tabiiy Strawberry Protein Mexnat

sog'lom vazn yo'qotish, yog 'yoqib o'sishiga va bir chiroyli bo'rtib chiqqan tana hissa qo'shadi tayyorlash keyin oqsil mexnat qabul. Bu ayollar, ham erkaklar foydalanish tavsiya etiladi. bunday foydali ichimlik tayyorlash juda oson.

Kerakli ingredientlar:

qulupnay - 150 g;
tvorog kam yog'li - 150 g;
sut (non-semiz) - 150 ml;.
tovuq tuxum - 1 dona.

Har bir jismoniy mashqlar oldin yoki keyin bunday mexnat Ichimlik, siz osongina yo'qotish og'irlik va yana yo'q daromad vazn.

1 qadam Blenderning piyola tvorog, harakat bilan ulanish va 40 soniya ura bir qulupnay hisoblanadi. bir hil massa hosil bo'lguncha, qatiq o'xshash;
2 qadam - toza suzib tomonidan tuxum qaynatib va \u200b\u200bsarig'i dan protein ajratish;
3 qadam - blender Add oqsil idishda sut bilan quyinglar;
4 qadam - yana 1 daqiqa mag'lub etdi.

irodasiga da, siz bir mexnat 0,5 TK qo'shishingiz mumkin suyuq asal.

4
Qulupnay alkogol kokteyl "Quvnoq kayfiyat"

Agar siz mehmonlar g'ayrioddiy spirtli ichimliklar hayratga qilmoqchi bo'lsangiz, unda bu retsept bo'yicha qulupnay mexnat tayyorlash uchun ishonch hosil qiling.

Kerakli ingredientlar:

muz - 3-4 kupligini;
qulupnay - 50 g;
(Didingiz uchun) Champagne - 150 ml.
shakar - 1 osh qoshiq.

moddalar nisbati 1 qismi uchun mo'ljallangan.

1 qadam - kichik sinib holati uchun Grind muz;
2 qadam - tayyor rezavorlar blenderda yordamida pyuresi davlatga aylantirish;
3 qadam - qulupnay pyuresi Add shakar aralashtirib va \u200b\u200b30-40 daqiqa davomida muzlatgichda olib tashlash;
4 qadam - mexnat shisha, zarba pyuresi va muz, shampan to'kib tashlang.

5
Homemade qulupnay mochito

Bunday alkogolsiz ichimlik bolalarga yordam beradi.

Kerakli ingredientlar:

qulupnay pyuresi - 50 g;
yangi Yalpiz - 5 barglari;
sprite - 150 ml .;
muz - 3 kupligini;
ohak (o'rta hajmi) - 1 dona.

Bundan tashqari, siz limon almashtirish mumkin ohak.

1 qadam - Crush muz, katta stakanga o'zgaruvchan;
2 qadam - Yalpiz leaflers yuvish va muz kiyib;
3 qadam - yarmida ohak kesilgan va sharbati bir yarim siqish;
4 qadam - qulupnay pyuresi muz ustiga chiqib yotar, qulupnay kiyib bo'lakchalari, ustiga qolgan ohak kesilgan;
5 qadam - Sprite va bezashni meva va Yalpiz quyinglar.