Bunday juda nozik muammo, ich qotishi kabi, bir-biriga yoki keyinchalik har biri. Ushbu kasallikning sabablari eng boshqacha bo'lishi mumkin. Shaharning turmush tarzi metabolizmning pasayishiga yordam beradi. Suvsizlanish ich qotishining eng keng tarqalgan sababidir. Multmilonlar hosil bo'lishi uchun suv suvni talab qiladi. Agar biror kishi choy, qahva va boshqa suyuqlikni almashtirsa, ichakda suyuqlik etishmayotganini boshlaydi. Ofis ishi, jismoniy kuchlanishning etishmasligi, shuningdek choy yoki qahvadan haddan tashqari foydalanish ich qotishi keltirib chiqarishi mumkin. Qanday qilib tezda ich qotishidan xalos bo'lish kerak? Xalqni himoya qilish usullari qanday o'zgarishni qanday davolash kerak? Istkilash yordamining laksati? Bularning barchasini maqolada o'qing.
Suv bilan ich qotishidan qanday qutulish mumkin
Inglizni normallashtirishning eng oson usuli bu iloji boricha ko'proq suv ichish. Agar bunday muammo paydo bo'lsa, iste'mol qilingan suyuqlikning kunlik miqdorini oshirish kerak. Shuni esda tutish kerakki, suvsizlanishdan saqlanadigan ichimliklar (mineral suvdan tashqari) suvsizlanish yordam bermaydi, va kofe va alkogol esa vaziyatni yanada kuchaytiradi. Faqat distillangan suv, tabiiy sharbatlar va mineral suvlar ich qotishga yordam beradi. Muammo allaqachon mavjud bo'lsa va doimiy ravishda ich qotishidan xalos bo'lish kerak bo'lsa, siz eski tasdiqlangan usuldan foydalanishingiz mumkin: bir qoshiq oqli asal bilan ikkita stakan iliq suv. Bu eng tez va xavfsiz mashhur retsept.
Tolangiz bilan ich qotishi qanday qutulish mumkin
Oddiy metabolizm uchun tana etarli miqdordagi tolani talab qiladi. Bu erda kalit "etarli" so'zi. Ratsiondagi boy tolali mahsulotlarning ortiqcha qismi oshqozon bilan boshqa muammolarga olib kelishi mumkin: shishirish, haddan tashqari gaz hosil bo'lishi mumkin. Fiber sabzavot, meva, yong'oq va urug'larga boy. Ushbu mahsulotlarning parhezda o'rtacha qo'shilishi mukammal darajada metabolizm darajasini tiklashga yordam beradi. Tezda davolanishni davolash o'rab olish yoki iliq suvda yasalgan yasalganlarda ishlashga yordam beradi. Ushbu mahsulotni yuz gramm iste'mol qiling va yarim soatdan keyin sizga hojatxona kerak bo'ladi. 
Kastor moyi bilan ich qotishi qanday qutulish mumkin
Eng yoqimli emas, lekin ich qotishi bilan davolashning juda samarali usuli - bu kastor moyini iste'mol qilishdir. Bir juft osh qoshiq - va besh daqiqada siz ta'sirini kutishingiz mumkin. Neft juda o'ziga xos va yoqimli ta'mga ega emas, ammo bu dorida ta'mi va samarali bo'lishi uchun dori. 
Tuzatishni qanday qilib tezda olib tashlash kerak
Deyarli barcha sut mahsulotlari faqat defortatsiya muammolarini shakllantirishga hissa qo'shadi, ammo jonli yogurt ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Ushbu ajoyib mahsulotda metabolizmni tezlashtiradigan ko'plab foydali bakteriyalar mavjud.
Xalq vositalari bilan ich qotishi qanday qutulish mumkin
Har doim, odamlar oshqozon bilan bog'liq muammolarga duch kelishdi. An'anaviy tibbiyot bu kasallikni davolashning juda ko'p turli xil usullarini bilish ajablanarli emas. Universal va eng samarali vositalar bu erda bezak urug'i. Bu tez va samarali davolanish va diareya davolashga yordam beradi. Shuning uchun surunkali ich qotishida choynak urug'ini infuziya qilish tavsiya etiladi. Istpanadan yana bir yaxshi vositadir, u senna, bu aniq laksatif ta'sirga ega. Fenugreek va o'simliklarning infektsiyasining ichak ishlarini yaxshi tezlashtiradi. Rowan qo'shilishi bilan o'simlik kollektsiyasi ich qotishi bilan yaxshi yordam beradi. 
Fitness bilan ich qotishi qanday qutulish mumkin
Cho'kindi turmush tarzi va etarli jismoniy zo'riqishning etishmasligi muqarrar ravishda mushaklarning evakkotiga olib keladi. Ko'pincha, odamlar mushaklar nafaqat biceps va trikeplar ekanligini unutishadi. Mushaklarning matolari inson tanasi bo'ylab, shu jumladan ichakning to'g'ri ishidir. Ichaklarning sust mushaklari shunchaki to'liq defekatsiyani ta'minlay olmaydi. Kichik yurak yuklari: yugurish va kvadratlar ich qotishi bilan bog'liq muammolarni hal qilishga yordam beradi, ammo shuni esda tutish kerakki, ushbu usul ishdan emas, balki tizimni muntazam ravishda ishlatish kerakligini yodda tutish kerak. 
Qanday qilib tezda ich qotishi - delpa va sovundan xalos bo'lish kerak
Ich qotish muammosini hal qilishning eng noaniq usullari. Biroq, ularning samaradorligini rad etish ahmoqdir. Kerpa mexanik jihatdan tanadan otliq massalarni aks ettiradi va sovun ichak devorlarini bezovta qiladi va u qattiq siqilishni boshlaydi. Ushbu ikkala usul ham epizodik qo'llanilishi mumkin, ammo doimiy foydalanish bilan, ular vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.
Laxvatiatiatiatiatiativ yordamida ich qotishidan qanday qutulish mumkin
Har qanday dorixonada siz yuzlab turli xil laxayot planshetlarini sabzavotli va kimyoviy holatlarda sotib olishingiz mumkin. Chiqarilgan holatda bo'lgani kabi, ich qotishidan foydalanish va siqilish mumkin, ammo ichak bilan surunkali muammolar bilan shifokor bilan maslahatlashish va o'zini o'zi dori bilan shug'ullanish kerak emas. 
Istkilash - bu mustaqil ravishda davolanishi mumkin bo'lgan engil indisprintsiya. Biroq, oshqozon-ichak traktini qayta takrorlash va muntazam ravishda aqlli bo'lsa, siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak, chunki defekatsiya bilan bog'liq muammolar jiddiy kasallikning alomatidir.
13
2379
Har kuni profilaktika uchun men bir stakan kefir + qoshiq olomon ichdim. Agar muammo bo'lsa, unda biz odatdagi tarkibni olib boramiz, bu unga yordam beradi. Ammo eng yaxshisi, albatta, eng yaxshisi!
Vaqti-vaqti bilan men bunday nozik muammo bilan shug'ullanaman (sabablar - stress + tartibsiz ovqatlanish). Istpana bilan kredit isbotlangan sxemani tasdiqlashga yordam beradi: 1-2 phytiox barlari, brasti + v suzish Zig'ir moyi, bo'sh oshqozonda limon bilan 2 stakan suv. Kuchli laksatiflar ichmaydi, tana va ularsiz hech qanday nusxa ko'chirishadi.