Kelajakdagi ona uchun chekishni rad etish Homiladorlikning homiladorliklarini rejalashtirish bosqichida tavsiya etiladi. Ammo ko'pincha xamirdagi ikkita chiziq to'liq ajablanib. Agar siz homilador ekanligingizni bilib olgan bo'lsangiz, bu chekishni tashlashingiz uchun yaxshiroq vaqt bor.
Nima uchun buni qilish juda muhimdir
Homiladorlik paytida chekishni tashlashning eng yaxshi usuli - bu sizning sog'lom bola tug'ilishingiz va sog'lom bola tug'ilishingiz. Agar siz chekishni tashlab ketish uchun qattiq echimni hal qilsangiz, unda siz mening aqliy munosabatingiz tananing xohish va ehtiyojlariga qanchalik ta'sir qiladi.
Bola uchun nikotin giyohvandlik qanday oqibatlarga olib keladi:
- homiladorlik ehtimolini har qanday homiladorlik davrida ko'paytiradi,
- bachadon qon ketishi va yo'ldosh etishmovchiligi shaklida mumkin bo'lgan asoratlar,
- erta tug'ilish xavfi oshadi
- bola katta vazn taqchilligi bilan tug'ilishi mumkin,
- tug'ilmagan bola tug'ilishi xavfi ortib bormoqda
- kichkintoylarning to'satdan o'limi sindromi chekuvchi onalarda 40% ko'proq.
Bularning barchasi chekishni tashlab ketishning muhimligini tushuntiradi, chunki besh daqiqalik zavq sog'lom bolaga ega bo'lishga arzimaydi.
Chekish
Yuqorida aytib o'tilganidek, homilador ayollarning eng yaxshi usuli - bu irodaning kuchidir. Siz bir kun ichida chekishni to'xtatasiz, oila a'zolari, do'stlari va hamkasblariga qaroringiz haqida xabar bering. Yaqinlarimizni qo'llab-quvvatlash yaxshidir, chunki tomondan yordam kayfiyatingizni kuchaytirish juda muhimdir. Kuchga ega bo'lish nikotin giyohvandlikdan xalos bo'lishga qaratilgan ixtisoslashgan adabiyotlar o'qishi mumkin.
Tanani nikotindan tozalash jarayoni o'rtacha 7 kun davom etadi va bu eng qiyin haftalik. Kelajakda istakni engish osonroq bo'ladi.
Umumiy fikr bor - homiladorlik paytida chekishni keskin tashlab yuborish mumkin emas, chunki u tana uchun haddan tashqari stressni keltirib chiqarmaydi. Ushbu afsona asosli emas. Chekishdan zarar sigaretni rad etish oqibatlaridan ancha yuqori. Chekish - bu homiladorlik paytida bolangizni sog'liq uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa.
Boshqa xavfsiz usul mutaxassislarga murojaat qilish hisoblanadi. Sigaretaning xatti-harakatlarining xatti-harakatlarini tahlil qiladigan psixologlarning rahbarligi ostida maxsus guruhlar mavjud. Bu erda kelajakdagi ona nima tushunishini tushunadi, unda qanday vaziyatda sigaret chekishini tushunadi, nima uchun chekadi, harakat rejasi chekishni bosqichma-bosqich tark etishga olib keladi.
Boshqa usullar mavjud, ammo ular homiladorlik paytida foydalanish xavfsiz emas. Agar siz ulardan ba'zilarini tanlashga qaror qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling:
- Nikotin plastmassalari, zhwamk, spreylar yoki elektron sigaretlardan foydalanish.
- Acupunktur - Ignamlar quloqqa qarab ma'lum bir nuqtalarga kiritiladi. Bu 5 sessiya uchun chekishga ehtiyojni engishga yordam beradi. Biroq, bu erda ayolning motivatsiyasi ham ahamiyatsiz rol o'ynaydi.
- Gipnoz - bemor trans bilan va taklif orqali chekishni rad etish bor.
Chekish va homiladorlik haqidagi keng tarqalgan afsonalar
Hozirgi vaqtda homiladorlik paytida chekish haqidagi noto'g'ri ma'lumotlar keng tarqalgan. Bu afsonalar nafaqaga chiqadigan, balki sigaretlardan voz kechishga urinayotganda kelajakdagi onalarni deportatsiya qilishdir:
- Agar siz birinchi homilador bo'lishingizda cheksangiz, shuni anglatadiki, bu sizning ikkinchi homiladorlikda chaqaloq azob chekmaydi. Bu bunday emas, chunki har safar sigaret chekayotganingizda, siz bolaning hayot xavfi ostidasiz.
- Agar siz birinchi trimestrda chekishni tashlamasangiz, bu ma'nosiz va to'xtaydi. Chekish uchun hech qanday homiladorlikning ma'nosi bor, chunki u erta tug'ilish va vazn etishmasligi bilan bolaning tug'ilishi xavfini kamaytiradi.
- Chekish tasalli va siz va bola uchun foydali bo'lish. Buyuk noto'g'ri tushuncha, chunki chaqaloq aslida yurak urishini tezlashtiradi va qon bosimi oshadi. Bundan tashqari, qonda har bir siqish bilan karbonat angidrid tarkibi va kislorod miqdori kamayadi.
- Kuniga sigaret sonini kamaytirish uchun - va bu mumkin bo'lgan xavflarni kamaytiradi. Yodingizda bo'lsin, chekishning xavfsiz darajasi yo'q. Hatto kuniga bitta sigaretdan ham, kimyoviy moddalar sizga va bolaga zarar etkazadigan qonga keladi.
- Agar siz chekishni to'xtatsangiz, vaznga ball oling. Agar shunday deb o'ylasangiz, homiladorlik chekishni tark etishning eng yaxshi vaqtidir, chunki bu davrdagi vaznning oshishi normaldir va sizning chaqalog'ingiz rivojlanishiga guvohlik beradi. Shifokoringiz bilan ruxsat etilgan qo'shimcha va qo'shimcha kilogrammdan xursand bo'ling.
Homiladorlik paytida chekishni tashlash - bu odat bo'yicha yagona to'g'ri qaror. Bu har qanday homiladorlik bo'yicha to'g'ri echim bo'ladi va sizni va chaqalog'ingizni qutqaradi. Keraksiz qaramlik yo'q, zaif iroda, past motivatsiya va maqsadga muvofiq emasligi. Sigaretni rad eting, shunda siz nikotin-bo'sh homiladorlik uchun sensatsiyalar quvonchini boshdan kechirasiz.
0
1022
