Og'irlikni yo'qotish uchun faqat ayollar bor. Dietlar, jismoniy mashqlar, o'rash, massajlar - bularning barchasi juda yaxshi, ammo to'ldirish va suv bilan davolashishni maqsadga muvofiqdir. Suv tanaga yog 'konlaridan xalos bo'lishga yordam beradi, ayniqsa issiq bo'lsa va unga qo'shilgan ba'zi faol moddalar qo'shildi. Bugun biz xantal vannasi haqida biz vazn yo'qotishni xohlasangiz, juda samarali bo'lgan.
Xantal hammomining siri nima
Xantalning vannalari bilan xantalda, xantalning faol issiqligi va jismoniy bezaklari tufayli, periferik qon tomirlari juda kengayib borayotgani sababli tanada Natijada qon juda kuchli bo'lib o'tirishni boshlaydi, bu yog 'cho'kindilarning faol parchalanishiga olib keladi va terining ochiq mahsulotlari orqali ularning limfalarini yuvadi. Tiksinlar va boshqa zararli moddalar korpusda tana yog'lari bilan birga olib tashlanadi.
Xantal hammomini qanday pishirish kerak
Standart hammomning uzunligi 1700 sm va kengligi 750 metrga yaqinligi 250 litrni tashkil qiladi. Tabiiyki, biz hammom olib borganimizda, biz uni qirralarga bermaymiz. Unda 3/4, quruq xantal bilan to'ldirilganligimizga asoslanadi. Vanndga joylashtirilgan xantaldan 200 yil oldin, u ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak - bu erda ozgina issiq suvda eritilishi kerak. bitta litr kifoya qiladi. Eritilgan xantal hammomda chiqarilishi va uni yaxshilab aralashtirish kerak. Tananing peektore kukuniga reaktsiyasini aniqlash uchun birinchi marta hammomda jami 100 quruq xantal qo'shishingiz mumkin. Ikkinchi marta - 150 g va keyin - 200 g uchun suv harorati 38 darajadan oshmasligi kerak.
Xantal hammomini qanday olish kerak
Vanna olishning asosiy qoidalari:
- Xantal vannalari samarali ekanliklari uchun, bir kun ichida 10-12 protsedurani olish kerak.
- Bitta protsedura davomiyligi 7 minut. Birinchi hammomni hatto qisqartirish kerak - atigi 5 daqiqa.
- xantal Vanna yolg'on bo'lishi kerak ol, butunlay tasalli. Shu bilan birga, u yurak hudud suv yuqorida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun zarur.
- tana xantal juda ko'p reaksiyaga bo'lsa, keyin hammom og'ushi va shilliq pardalar tibbiy veaser soqol kerak.
- Birdan, vannadan qabul paytida, bosh boshlanadi juda kuchli yoki taxikardiya (alamli va notekis hayajon) bo'ladi, keyin tartibi zudlik so'zini lozim.
- Bu vannadan chiqib olish uchun zarur bo'lgan, u asta-sekin shunday tanasi asta-sekin ko'nikib deb havo salqin kerak bo'ladi.
- Darhol hammom so'ng, u xantal kukunlari qoldiqlari off yuvish iliq dush ostida bo'lishga tavsiya etiladi.
- jonga olgandan keyin, u katta Terri lavha quruq, doka artib va \u200b\u200bissiq adyol yashirish uchun zarur. Bu harorat kamida 30-40 daqiqa yolg'on tavsiya etiladi.
- Bu darhol operatsiya keyin yotish shunday Yotishdan oldin kechqurun bir xantal g'usl qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi.
xantal yuvinishga olish uchun mumkin bo'lmagan holatlar
xantal bilan hammomlar qat'iy kasalliklarni ega odamlar tomonidan taqiqlanadi:
- qalblari;
- qon tomirlari;
- terini.
Shuningdek, vannalar uchun xantal diabet, onkologiya va ruhiy kasallik bilan xastalangan kishilar tomonidan foydalanish kerak emas.
xantal yuvinishga birlashtirish nima
xantal vannalar qabul chog'ida, siz sog'lom ovqatlanish tamoyillariga amal qilish kerak: uglevodlar va hayvon yog'lari bartaraf. Hammom oldida Har oqshom, siz tanasi ısınmış shunday deb, bir nur, o'n besh daqiqa Jog qilish kerak. xantal hammom davomida, o'sib chiqadi natija unutmaslik qaysi, Ortga nazar tashlab qilinadi.
Bu oila shifokor bilan hammom oldida konsultativ maqsadga muvofiqdir, shuning uchun xantal, juda agressiv modda hisoblanadi. Agar sog'liqni saqlash har bir narsani yaxshi bilan va zarur shifoxonasiga borib ko'rib yo'q, deb ishonaman bo'lsa, u holda, albatta xantal organizmning reaktsiyasini harakat qiladi. iliq suvda uning kichik miqdorda ta'lim va tirsak ichki barobar tuhmat. besh daqiqalik ta'sir so'ng, teri reaktsiya da xantal va ko'z yuvib - qizil va besh daqiqa davomida borish kerak yonib.
0
1291
