Hammomga nima qo'shish kerak

Vannaxonni olib ketish an'anasi ko'p asrlarga ega: bir muncha vaqtda bu shunchaki gigienik protsedura edi, ammo ko'p hollarda - butun marosim bor edi. Bizning ota-bobolarimiz ushbu harakatning barcha sirlarini bilishgan va o'z bilimlarini avloddan avlodga o'tkazishgan, endi hammomda nafaqat zavq bilan, balki foyda bilan ham bo'lishimiz uchun.

1

Umumiy vanna qoidalari

Har qanday hammom, siz biron bir narsani qo'shasizmi yoki yo'qmi, umuman tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Musiqul-skelet tizimiga tasalli ta'sir ko'rsatadi, mushaklardagi keskinlikni olib tashlaydi, og'irlikning ta'sirini keltirib chiqaradi, qon aylanishini yaxshilaydi. Shuningdek, oshkora tozalanadi, bu teriga foydali moddalarning maksimal miqdorini o'zlashtirishga imkon beradi.

Vannityni turli xil qo'shimchalar bilan topshirishdan oldin asosiy qoidalar Ma'lum bo'lish kerak:

1. O'naklarni ochib berish va tana uchun maksimal foyda olish uchun, vanna toza olinishi kerak, i.e. Dushdan keyin.
2. Suvda bu 30 daqiqadan oshmasligi kerak, lekin foydali moddalar teri orqali kirib borishi va boshning uzluksiz fikrlarini pasaytirishga vaqt bor.
3. Suv juda issiq bo'lmasligi kerak, keraksiz yurak yukini oldini olish uchun 38 darajadan yuqori emas.
4. Ovqatlangandan so'ng darhol shunga o'xshash suv protseduralarini tashkil qilmaslik kerak, bir yarim soat kutish yaxshiroqdir.
5. Hammom nafaqat tanani, balki jonni ham to'ldiradi, deb ishoniladi, shuning uchun uni zavq bilan oling.

2

Dengiz tuzi bilan hammom

Dengiz tuzi tanaga keng ta'sir ko'rsatadi, bu uni hammomlarga tez-tez ishlatiladigan qo'shimchalardan biriga aylantiradi. Kompozitsiyaning mikro va makrotozlari tobora, mixlarni kuchaytiradi, tirnoqni kuchaytiradi, terlash darajasini pasaytiradi, shuningdek oson antiseptik ta'sirga ega.

3

Efir moylari bilan hammom

Hammomni ijobiy ta'sirini oshirish uchun siz unga emalmol moylarini qo'shishingiz mumkin. Ularni faqat 4-5 tomchi qo'shing, chunki Ularda faol moddalar katta konsentratsiyaga ega, shuning uchun asosiy narsa, hamma narsadan foydalanmaydi. Vanna moyini tanlash, nimaga erishishni xohlayotganingizni aniq tushunishingiz kerak: dam oling, keskinlikni va mashaqqatli, keskinlikdan xalos bo'ling, bosh og'rig'i yoki og'riqdan xalos bo'ling, ular uyqu va kuchga ega bo'ling.

4

Cho'pon o'tlari bilan hammom

Vanna sizni o'tlarning infuziyasi bilan sizga rahmat aytadi va yaxshi farovon va tashqi ko'rinishga javob beradi. O'tlar kerakli moylar sifatida tanlangan - siz olishni istagan ta'sirga qarab tanlanadi. Tayyorlash juda sodda, chunki biz 1-1,5 stakan quruq o'tlarni olamiz, 2 litr qaynoq suv quying va suv hammomida sekin olov qo'yamiz. 20-30 daqiqa qaynatib oling, bir necha soatni bering, - va shifo tayyorlash tayyor.

5

Vanna Clopatra

Buyuk Hokimning go'zal muolajalari afsonalar, xususan, mashhur anti-qarish vannalari haqida. Kleopatra sut-asal vannasini yaxshi ko'rgan, ammo sutdan to'liq vanna pul uchun deyarli qirollik bo'lishini ma'lum. Zamonaviylik bilan almashish, navbatdagi retsept chiqdi. 1-2 litr sut, bir necha osh qoshiq asal va zaytun yoki bodom moyi oling. Sutda asal va moyni eritib, natijada aralash aralashmani hammomga quying. Bunday protseduradan so'ng, teri norasmiy va ipakka, qadimiy malika kabi namlangan va tuzoq-foydali xususiyatlar bilan odatiy yumshoq va ipak bo'ladi. Shunga o'xshash vanna olishdan oldin, Kleopatra dengizning tuz va qaymoqlari bilan ishqalanganiga ishoniladi.

6

Sodali vanna

Kundalik hayotda soda uning tozalanish xususiyatlari bilan mashhur. Xuddi shu sodali vannani olib, siz bir nechta qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lishingiz mumkin va teri yanada tegib, silliq, kichik kamchiliklar va qizarish yo'qoladi.

7

Ko'pik, sham, musiqa

Yog 'va o'simliklarni tayyorlash kabi terapevtik ta'sir yo'q, ular yordam bermaydilar, ammo noyob atmosferani yaratishga, dam olish va zamonaviy hayotdan tashqari, bu zamonaviy hayot ritmi bilan teng darajada muhimdir. Ko'pik yumshoq xushbo'y hid beradi, shamlar romantik yozuvni qo'shadi va sekin musiqa uyg'unlik va dam olishga erishish uchun yakuniy teginadi.

Ushbu yoqimli gigienik protsedura nafaqat tozaligini, balki katta foyda keltirishi mumkin. Siz bilan siz dam olishingiz, xursand bo'lishingiz, mushak va bosh og'rig'i, terining va tanasini tozalash, qalb va tanani tozalashni yaxshilang, - asosiy narsa kichik fokuslarni bilish.