Yozda haddan tashqari qizib ketish va quyosh hujumlari turli uylarda mehmonlardir. Bolalar va kattalar ulardan aziyat chekishadi, ba'zida ular bilan nima bo'lishini tasavvur qilishadi. Bemorni haddan tashqari qizib ketish oqibatlaridan saqlab qolish uchun uning alomatlari va birinchi yordam usullari og'riqli sezgilarni engillashtirishi mumkin.
Quyoshda haddan oshadigan alomatlar
- Ma'lum bo'lish kerakki, quyosh ayniqsa yorqin va 12 dan keyin eng kuchli va soat 17gacha qiziydi. Bu vaqtda, o'zingizni quyoshning hayotining cho'qqisidan himoya qilish uchun shifokorlar engil shlyapa kiyishni tavsiya qiladilar. Kattalar va bolalar uyda uyda kutishlari kerak, ammo agar bunday imkoniyat bo'lmasa, ko'chalarning soyali tomoni tanlanishi kerak.
- Voyaga etgan odam termal zarba, bola - 15 daqiqadan oz vaqtni tashkil qilish uchun yarim soat davomida etarli. Qorong'i soyalar kiyimidagi odamlar, sog'lig'i zaif, ortiqcha vazn yoki ortiqcha ish, ayniqsa issiqlik shoklariga moyil. Bundan tashqari, shaharlarning aholisi qishloq aholisidan ko'ra ko'proq - megapol urug'i issiqligini yaratadi va sovuq havo massasiga bermaydi.
- Quyoshdagi haddan tashqari qizib ketishning asosiy alomati bosh og'rig'idir. Ammo migrenga qo'shimcha ravishda, uni quyidagi xususiyatlarga muvofiq tan olish mumkin:
- Tez-tez batareya pesssa
- Yurak aritmi
- Potchaning mo'lligi.
- Qusmoq
- Odatda nafas olishning iloji yo'qligi
- Ko'rinadigan sabablarsiz zaif ko'rish
- Bundan tashqari, teri rangni o'zgartirishi mumkin - oq rangdan qizil rangli, deyarli qip-qizil. Deyarli alomatlar soniga ongni yo'qotish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
- Issiqlik ta'sirini tan olishning murakkabligi shundaki, bir xil alomatlar boshqa ko'plab kasalliklarni ko'rsatishi mumkin. Shunga qaramay, agar biror kishi birdaniga bir oz alomat bo'lsa, shifokorlar "o'zini parchalanish" va maslahat choralarini kutish tavsiya etilmaydi.
Birinchi yordam
- Issiqlik zarbasi alomatlarini aniqlash tavsiya etilgan birinchi narsa haroratni kamaytirishdir. Buning uchun salqin joyda borish, shamollatish yoki sovuq suv ichish yaxshiroqdir. Ikkinchisi vaqtincha xona topilgunga qadar vaqtincha o'lchov bo'lib xizmat qilishi mumkin, unda siz soyada skameykada joylashgan, bu erda siz Ruhni tarjima qilishingiz mumkin.
- Agar davlat shunchalik yomon bo'lsa, mustaqil ravishda harakat qilish imkoniyati yo'q, ular sizga taksi deb atashga yoki yo'lovchilar bilan bog'lanishni maslahat berishadi. O'rta yoshli odamlarga murojaat qilish yaxshidir, chunki ular yoshlarga qaraganda nostandart vaziyatlarga mo'ljallangan psixologik jihatdan yaxshiroq tayyorlangan. Yoshlar chalkashib ketishi va ahmoqga tushishlari mumkin va keksalar ko'pincha uyali aloqadan qanday foydalanishni bilishmaydi.
- Agar issiqlik zarbasi shaharning o'rtasida sodir bo'lsa va yaqin atrofdagi skameykalari bo'lmagan parklar bo'lmasa, unda konditsioner bo'lgan do'kon yoki kafega borishingiz yaxshiroqdir. Bundan tashqari, ular sovuq suv bilan yuvish mumkin bo'lgan hojatxonalarda foydalanish mumkin. Shundan so'ng, siz stolga o'tirishingiz va holat o'zgarguncha kutishingiz mumkin. Agar bunday ro'y bermasa, biz ofitsiantni chaqirishni va tajribali issiqlik ta'siri haqida aytamiz. Xodimlar mehmonning sog'lig'i holatiga qarab tez yordam yoki taksilarni chaqirishga majburdirlar.
- Suv sotib olish bilan ehtiyot bo'lishi kerak - bu shakar, boshqa shirinliklar yoki gaz emas. Bu qusishga olib kelishi mumkin. Agar suvni sotib olish paytida talab sezilsa, unga unga ozgina tuz qo'shishni tavsiya qiladi. Bu tanada suv va ishqorli nomutanosiblikni yo'q qiladi va yoqimsiz hissiyotlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Qahva va alkogolli ichimliklar haddan tashqari qizib ketishda mutlaqo kontrendikedir. Ular yurakka qo'shimcha yukni keltirib chiqaradilar, uning ishi allaqachon issiq ta'sirga olib keladi. Bundan tashqari, ular tanada suv etishmasligi va haddan tashqari qizib ketishi bilan ko'proq suyuqlik kerak.
- Uylar xona harorati bilan yuvilishi, kiyimlarni toza, bo'sh kiyimga almashtirish va turing. Haddan tashqari issiqlik alomatlaridan xalos bo'lish uchun siz kompressesdan xalos bo'lishingiz mumkin: ikkita qattiq sochiq sovuq suv sepilib, bitta peshonani, boshqasi yurakka joylashtiring. Agar ongning og'riq va bulutlilik juda kuchli bo'lsa, siz ho'l varaqqa 20 daqiqa davomida o'rashingiz mumkin. Shundan so'ng, uni tashqariga chiqarish va yana yopishishi kerak.
- Sovuq yoki qarama-qarshi jonlarni olib, siz muzli suvga ko'tarila olmaydigan darajada muhimdir. Haroratning keskin o'zgarishidan yurak to'xtaydi.
Qo'ng'iroqlar shifokor
- Bolalar va harorat tomchilariga alohida sezgirlik bilan kasallangan odamlar shifokorga olib kelishi yaxshiroqdir. Boshqalarning barchasi professionallar haqida ma'lumot berish kerak bo'lsa, agar yoqimsiz alomatlar takrorlanadi va qalbning ishini sinab ko'rsa, oldini olish.
- Tez yordam shifokorlari haddan tashqari qizib ketish qurbonlarini ko'rib chiqadilar va tanlangan davolanish usulini qo'llaydilar. Bu asosan allergiyaga qarshi dorilar, antipiretik va yallig'lanishga qarshi dorilar bo'ladi. Ba'zida antispazodlar ro'yxatga qo'shiladi. Bundan tashqari, shifokorlar asoratlarning oldini olish uchun boshqa choralar ko'rish kerakligini aytishadi. Bu juda kamdan-kam hollarda yotoqda va 2 litrning bir-biridan ko'proq qiyin bo'lishi mumkin. Kun davomida ichish kerak bo'lgan suv.
Issiqlik zarbasi bilan eng muhim narsa - boshingizni yo'qotmaslik va boshqalarga yordam so'rashdan qo'rqmaslik.
1
386
