quyosh nuri bilan, nima qilish kerak?

Quyosh zarba shoshilinch tibbiy yordam talab xavfli vaziyat. Agar bir odam bir quyosh zarba bilan nima sodir sezilsa, darhol tez yordam chaqiring va shifokorlar kelishidan oldin birinchi yordam saqlab.

1
quyosh belgilari

quyosh belgilari kiradi:

bosh og'rig'i;
bosh aylanishi va tartibsizlik;
haddan tashqari terlash va rangpar, yopishqoq teri;
qo'l, oyoq va oshqozon talvasalar;
talaba nafas yoki puls;
harorati 38 ° C yoki undan yuqori;
qizg'in tashnalik.

Bolalar sekin va uyqusirab, bo'lishi mumkin-da, belgilari, tez-tez kattalar va bolalarda bir xil bo'ladi. Bir kishi quyosh oyatlarini ko'rsatadi bo'lsa, u darhol quvonishi kerak.

2
quyosh nuri uchun birinchi yordam

Quyidagi 4 qadamlarni bajaring:

bir salqin joyda qurboni suring.
yotib ozgina oyoqlarini ko'tarib uni so'ra.
ko'proq suv ichish so'rashga.
uning terisini Cool - sochmoq yoki salqin suv bilan teri arting. qo'ltiq yoki bo'yin sohasida sovuq biriktiring.

U yaxshi bo'ladi qadar jabrlanuvchi bir qoldirmang.

quyosh zarba o'tadi va odam 30 daqiqa davomida yaxshi his istagi.

3
Tez yordam chaqiring

bir kishi bo'lsa, darhol qo'ng'iroq tez yordam:

30 daqiqadan so'ng, men yaxshi his qilmadi;
issiq va quruq his;
bu teginish juda issiq bo'lsa-da, ter emas;
40 ° C yoki undan yuqori ko'tariladi harorati;
bir yurak urishi tezlashishi yoki nafas qisilishi bor;
so'zlarni aralashtirib yuboradi;
tirishishlar;
ongni yo'qotadi;
javob bermayapti.

Bu issiqlik ta'siri xavfli oyat-belgilar bordir. Agar shifokorlar kutmoqda bo'lsa-da, birinchi yordam berishga davom.

4
Qanday quyosh zarba o'zingizni himoya qilish uchun?

issiq havoda, ayniqsa, jismoniy mashqlar bilan, quyosh e'lon olish yuqori xavfi bor.

quyosh nuri oldini olish uchun, sizga kerak:

ayniqsa, ta'lim davomida sovuq ichimliklar, ko'p ichish;
tez-tez bir salqin dush qabul qilish;
yorug'lik, bo'sh kiyim kiygan;
vaqti-vaqti bilan nam suv yoki kiyim;
quyoshdan 11: 00gacha quyoshdan saqlaning;
haddan tashqari alkogoldan saqlaning;
haddan tashqari jismoniy zo'riqishdan saqlaning.

Ushbu murakkab qoidalarga rioya qilish, shuningdek, suvsizlanishning oldini oladi va sog'lom bo'lishingizga yordam beradi va issiq davrda farovonlikni saqlashga yordam beradi.

Bolalarga, keksa odamlar va surunkali kasalliklarga chalinganlar (diabet yoki yurak muammolari kabi), chunki ular quyosh zarbasini olish xavfi ostida.