32 Homiladorlik haftaligi - Nima bo'ladi?

Bu homiladorlikning juda muhim bosqichidir. Ushbu haftada meva ishlab chiqarishni yakunlaydi va ko'krak va bachadon katta voqea uchun tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi. Homiladorlikning 32-haftasida bolaning miyasi yuqori darajada ko'tarildi. Bachadon ichidagi bola hatto 32-haftaning birinchi xotiralarini o'ylashi va hatto yaratishi, deb ishoniladi.

1

32-hafta homiladorlik haftasida mevalarni rivojlantirish

• 32 xaftada engil homila allaqachon to'liq shakllangan, ammo ular hali pishgan. Bu haftada tug'ilgan bo'lsa, bolani tirik qolish imkoniyatini yanada oshiradi. Homiladorlik xulosali bosqichga kelib, tug'ilish 37 va 42 xaftagacha bo'lganiga ishoniladi.
• 21 dan 36 xaftagacha tug'ilgan bola erta bola hisoblanadi. Bu bolalar asoratlar, ayniqsa nafas olish xavfi yuqori, chunki o'pka homiladorlikning oxirigacha pishib turishi kerak.
• Homiladorlikning 32-haftasida, kelajakda bola vazni 1750 - 1900 g, boshdan oyoqgacha 44 sm.

• Meva tug'ilishda ko'radigan narsangizga juda o'xshash, atigi biroz kamroq. Ko'pgina mevalar allaqachon ushbu rivojlanish bosqichida sochlarga ega, ammo ba'zilari juda ingichka. Tirnoqlar asta-sekin o'sib bormoqda, chunki ular shakllanishidan keyin va shu lahzalarda barmoqlarga etib boradilar. Shuning uchun, qoida tariqasida, siz tug'ilgandan keyin ularni qirqishdan keyin ularni kesishingiz kerak. Meva faol harakat qilmoqda va onalarga oyoqlari va qalamlarini his qilishlariga imkon beradi.
• Ushbu hafta davomida meva ko'pchilik organlarining kamolotini tugatadi, bu esa agar u o'sha paytda tug'ilgan bo'lsa, moslashuvni yaxshilashga imkon beradi. Ushbu nuqtadan, agar tug'ilish sodir bo'lsa, omon qolish ehtimoli 90% dan ko'proq.
• Qanday bo'lmasin, agar erta tug'ilganlar uchun tahdid bo'lsa, siz giyohvand moddalarni tugatish uchun kasalxonaga borishingiz kerak.
• Bu hafta, aksariyat chaqaloqlar ostin-ustinda joylashgan. Ideal holda, bola tug'ilishdan oldin bu holatda qoladi.

2

32 hafta homiladorlikning alomatlari

• Homiladorlikning 32-haftasida homilador ayol uning nipelini qoldiradigan deyarli shaffof suyuqlikni sezishi mumkin. Bu og'iz suti. Suv, oqsillar, yog ', uglevodlar, uglevodlar va sutli bezlar tomonidan ajratilgan kolleksiya.
• Og'iz suti homiladorlik paytida va etkazib berishdan keyingi dastlabki kunlarda ishlab chiqariladi. Bu hayotning birinchi kunlarida, ko'krak suti rivojlanishidan oldin bola uchun asosiy oziq-ovqat. Hamma homilador ayollar bolaning tug'ilishidan oldin turkum ko'rinmaydi. Bu hech narsa degani emas, agar buni payqamagan bo'lsangiz, tashvishlanmaslik kerak.
• O'zingizning vaqtingizni ko'p sevgan odamlar bilan o'tkazishga harakat qiling. Agar kontrendikatsiya bo'lmasa, siz faol jinsiy hayotni saqlab qolishingiz mumkin. Qoida tariqasida, homiladorlikning oxirgi bosqichida shahvoniylik yanada yumshoqlik va mehrga qaratilgan, ammo hamma narsa to'g'ri rivojlanayotgan bo'lsa, taqiq mavjud emas. Qanday bo'lmasin, yodda tutingki, ichki eyakulyatsiya kichik qisqartmalarni keltirib chiqaradi.
• Homiladorlikning 32-haftasida, erta tug'ilish xavfi mavjud, shuning uchun e'tiborni qisqartirishga diqqat bilan qaratish muhimdir. Aslida, siz nima ko'rishingiz kerak bo'lgan narsa - brookton Xiksning yolg'on kamayishi yoki qisqartmalari. Ular mushaklarning spazmlari, bu bachadon bola tug'ilishi paytida shaklda bo'lish uchun foydalanadi. Agar sizda bir soatdan kam bo'lsa, siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak bo'lsa, siz erta tug'ilish belgisi bo'lishi mumkin.

3

Homilador ayolning tanasidagi o'zgarishlar

• Homiladorlikning o'ttiz ikkinchi haftasi uchun bachadoningiz ba'zi asablarni bosib, mushak guruhlarini cho'zish uchun. Qorin bo'shlig'i va ligamentlar gormonlarning ta'siri natijasida kengayib bormoqda. Barcha bu o'zgarishlar, ayniqsa, bel mintaqada va kestirib, noqulayliklarni va orqa og'riqqa sabab bo'lishi mumkin.
• Tufayli bachadon uchun, o'pka ko'tariladi. Natijada, siz narvonlarini ko'tarilishni yoki o'pka hajmi kamayadi, deb, juda uzoq vaqt davomida yurish qachon siz ko'proq charchagan his qiladi, va siz vazn to'plagan. bachadon diafragmaning va qorin bosib oldinga qo'yiladi, chunki, havo muayyan yo'qligini his mumkin. Bu his har doim qarshi muhim ahamiyatga ega.
• Qoningiz hajmi 40 yoki 50 foiz yuqori, chunki sizning tanangiz sizning bolangizga g'amxo'rlik qilishi kerak. Sizning vazningiz oshish haftasiga yarim kilogramm, va qorin bo'shlig'ining hajmi tufayli siz uxlab qolish va eng mos joyni topish qiyin.
• Uyqu uchun eng yaxshi pozitsiya yon tomonda. O'zingizni yostiqlar bilan ekish uchun yaxshi muvozanatni qo'llab-quvvatlash uchun, qorinning tanasini oldinga siljishiga yo'l qo'ymaslik uchun qo'llarini orasiga qo'yishini unutmang.
• Agar siz kolozni tanlashdan aziyat chekmaslik uchun kiyimlarni bo'yashmasligi uchun brauzent disklarini ishlatish tavsiya etiladi.
• Agar qorin og'rig'ini sezsangiz yoki bolangiz odatdagidan kamroq, mutaxassis bilan bog'laning. Xuddi shu tarzda, agar sizning tasavvuringiz xiralashgan bo'lsa yoki siz vaginan g'ayritabiiy chiqindi bo'lsa va qon izlari bo'lsa, darhol tibbiy markazga murojaat qilishingiz kerak.

4

Homiladorlik paytida sog'liq va his-tuyg'ular

• Bolangizning hayotiyligi haqida tashvishlanishingiz kerak. Bu butun bachadon tomonidan bosib olingan hajmi tufayli u uchun qiyinroq bo'ladi, ammo bu uni to'xtatmaydi. Shuning uchun, siz uning harakatlarini ko'rsangiz yaxshi. Agar siz ularni sezishni to'xtatsangiz, buni iloji boricha tezroq shifokorga xabar qilishingiz kerak.
• Bachadonning o'sishi qon tomirlarini siqib chiqaradi va bu oyoqlarda shish paydo bo'lishiga hissa qo'shadi. To'g'ri poyabzal kiyish noqulaylikni minimallashtirish uchun kerak. Yuqori poshnali yoki butunlay tekis taglik bilan poyabzaldan saqlaning. Bu davr uchun ideal oyoq va past poshnali tufli va moslashuvchan taglik.
• Oyoqlaringizni bo'shashganingizda, oyoqlaringizni bo'shating - aylana harakatlarini qiling. Bir pozitsiyada uzoq vaqt qolishdan saqlaning va muntazam ravishda davom eting.
• Sizning tibbiy markazingizda bola tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rishda darslarni doyalar yordamida tayyorlash yaxshi. Kursda jismoniy mashqlar, nafas olish, dam olish va tug'ilgan vaqtiga ko'ra perinerumni tayyorlash kerak. Shuni unutmangki, sizning sherikingiz ham o'quv kurslarida qatnashishi kerak.
  Perineumni tayyorlash uchun atirgul kestirib massaji yaxshi. Bu qinning kirish qismida katta moslashuvchanlikni beradi va ko'p hollarda bu tanaffuslardan qochadi.

5

Homilador ayol uchun parhez va ovqatlanish

• Sizning bolalaringiz sizning suyaklaringizda saqlanadigan kaltsiyning aksariyati. 32 yoshli homiladorlikdan, maksimal miqdorning o'sishi boshlanadi. Kaltsiy - bu suyak va tishlarni rivojlantirishda qatnashadigan mineral, yurak-qon tomir, asab va mushak tizimlarining to'g'ri ishlashi uchun zarurdir. Kaltsiyni oziq-ovqatdan olish mumkin. Agar siz kaltsiyga boy parhezga amal qilsangiz, siz ushbu mineralning qo'shimchalarini olishingiz shart emas.
• Sut va uning derivativlari, baliqlar (sardor, dengiz va dengiz baliqlari), yong'oq (bodom va findiq sarig'i kabi buyumlarni iste'mol qilishni ko'paytiring.
• Vitaminlarni unutmang. Qulupnay, ko'k vaklar, ko'katlar, malina kabi rezavorlar, sizning farzandingiz o'zingizning hayotiy funktsiyalarini bajarishini ta'minlash uchun zarur bo'lgan ko'p sonli antioksidantiant vitaminlarini o'z ichiga oladi.

Bilasizmi …? Endi bolaning terisi endi osilib ketmaydi, bu etarli miqdordagi yog 'tufayli pushti va yumshoq ko'rinadi. Endi meva sizning orzularingizning bolasiga o'xshaydi! Va uning dunyoga ajoyib kelishiga tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi!