Вже в усьому світі водорості, які називаються спіруліном, визнаною в багатьох галузях людського життя цінним продуктом. Наприклад, дієтична добавка спіруліни використовується космонавтами в космосі, зміцнює імунну систему та допомагає пережити стресові ситуації в організмі. Для пересічної людини на день потрібно лише 10 г речовини, як доповнення до основного харчування. Ця невелика кількість може відновити силу для боротьби з захворюваннями.
Переваги спіруліни
- Синьо-зелені водорості мають унікальну композицію з високою концентрацією легкозасвоюваного білка, величезного переліку інших компонентів. Ось цинк, кальцій, залізо, рибофлавін, антиоксиданти, амінокислоти тощо. 100 г речовини - близько 300 калорій. Не більше 2 ложок п'яний на день, тому вміст калорій не впливає на тіло.
- Косметологія - додайте до освіжаючого, відновлення масок для обличчя.
- Очищає кров від токсинів, знижує холестерин.
- Усуває алергічні реакції.
- Запобігає розвитку ракових клітин.
- Тіамін заспокоює серцевий ритм, нервову систему.
- Глуамічна кислота регулює невдачі із запам'ятовуванням інформації, придатною для учнів, школярів 6-7 років і вище.
- Усуває шлаки, порушення стільця (запор).
- Зцілений вітаміном та мінеральною дефіцитом.
- Суттєво уповільнює процес старіння.
Спірулін у кулінарії
- Не перевищуючи щоденну дозу, спіруліну додають у вигляді порошку в їжу як приправу.
- Порошкоподібну речовину їдять білком, медом, соками.
- Заправка до фруктових салатів: мед 3 ст., 1/4 ч. Л. Кориця, 1/8 ч. Л. Змішайте водорості в контейнерах. Додайте вранці до літніх фруктових салатів, каші. Активує моторику кишечника.
Спірулін у масці волосся
Морквяний сік 2 ст.л., 2 жовтки, 5 крапель лимонного соку, спіруліна 1 ч. Л. Змішайте і нанесіть на 25 хвилин. На сухі волосся. Через час вимийте теплою водою та шампунем. 
Косметичні маски із замороженої спіруліни
Заморожені водорості після розморожування будуть крутитися ще 2 години, її знову не можна заморожити.
- Спірулін 40 г розморозиться і змішується з 2 ст. Принесла гарбузову м’якоть, 1 ч. Л. рослинної олії. Нанесіть маску на шкіру з тривалими 20 хвилин.
- 2 ст. Пшеничне борошно, 1 ч. Л. Настоять календули на спирті, змішайте трохи води з водоростями спіруліни 40 г. Через наявність алкоголю, вона ідеально висихає, знімає запалення, тримає не більше 20-25 хвилин.
- Куряче яйце поділяється на білок і жовток. Збийте білок з віночком, налийте 1 ч. Ложки. Природна лимонна кислота, наливайте 40 г спіруліни. Застосовувався протягом 15 хвилин Маска, що висушує шкіру, видаляє збільшені пори.
Протипоказання до використання спіруліни
- Водорості не можуть завдати шкоди в його складі, але це протипоказано для людей з проблемами артеріального тиску та нирковою недостатністю.
- З обережністю їжте їжу при таких захворюваннях: дисфункції щитовидної залози, нервові розлади, внутрішня кровотеча, інсульти, інфаркти, виразки кишечника та інші виразки, непереносимість компонентів продукту в складі.
- Збільшення кількості бета-каротину збільшує жовтіння шкіри. Якщо це станеться, просто зменшує дозу.
- Трохи спіруліни приймають із захворюванням жовчного каменю у затьмарених людей. Їх сечові канали вузькі, а водорості активно видаляють невеликі камені, пісок, штори можуть статися, і після пошкодження делікатних протоків.
- За допомогою хіміотерапії це не рекомендується - спіруліна видаляє токсичні елементи, що знизить важливість курсу лікування.
- Перш ніж купувати та брати, слід проконсультуватися з лікарем. Якщо з’являлися побічні ефекти, то вам потрібно зупинити використання, підпишіться на терапевта. Найпоширеніші побічні ефекти: діарея, блювота, безсоння, висипання, екзема, так що.
Деякі вчені погоджуються, що спірулін - це ресурс майбутньої планети Земля. Про цей тип водоростей проводяться дослідження, які виявляють неоціненну користь для людства. Спірулін Мей, звичайно, не повністю замінить їжу у разі загального голоду, але допоможе виробляти деякі продукти. Зрештою, всі знають той факт, що ресурси нашої планети не нескінченні, і тому краще задуматися про проблеми заздалегідь.
0
2839
