Що таке остеопороз

Багато хто з нас чув про остеопороз. Але не кожен має уявлення про нього. Більшість знає, що ця хвороба якось пов'язана з кістками. І що саме за ним приховано і як остеопороз може вплинути на якість життя, ми не знаємо і думаємо, що ця проблема буде. А даремно. Це дуже підступне і небезпечне захворювання, яке виявляється лише тоді, коли щось майже неможливо виправити. Але чи буде цей діагноз поставлений чи ні, багато в чому залежить від нас, від нашої обізнаності та наших дій.

1

Що таке остеопороз

Всесвітня організація охорони здоров'я визначає це захворювання таким чином:

Остеопороз - це захворювання, при якому загальний об'єм кісткової маси зменшується, його внутрішня структура знищується. Це призводить до збільшення крихкості кісток та значного збільшення можливості переломів.

Остеопороз виявляється через відсутність кальцію. І кальцій - одна з найважливіших компонентів кісткової тканини. У якийсь момент організм перестає отримувати необхідну суму. Відповідно, з відсутністю кальцію якість кісток погіршується.

Крім того, кальцій також бере участь в інших метаболічних процесах в організмі. З його недостатнім входом ззовні організм починає використовувати свої ресурси, тобто. бере кальцій з тих же кісток. Таким чином, наша кісткова тканина отримує подвійний удар.
Простих мовою кальцій буквально «вимив» з кісток. У них залишаються лише порожнечі. Так сама назва "остеопороз" в перекладі означає "пористість кісток".
У переважній більшості випадків жінки похилого віку піддаються цій хворобі (через 45 років, тобто після початку менопаузи). Багато разів рідше це захворювання страждає чоловіками старше 65 років.
Але є випадки молодих (до 30 років) і навіть юнацького остеопорозу (13-17 років).

2

Чому відбувається остеопороз

Можливо, є багато причин, що кальцію недостатньо. Найпростішою причиною виправлення є його недолік у їжі. Потім проблему вирішують шляхом регулювання харчування. Але найчастіше причиною є його погане поглинання організмом. Це не відбувається сам по собі. Часто це загрожує якоюсь функціональною невдачею в організмі, який намальований за собою в метаболізм.
Основні причини, а точніше фактори, що провокують остеопороз, можна назвати наступним:

• менопауза у жінок;
• вагітність;
• проблеми з ендокринною системою (порушення щитовидної залози, підшлункової залози, цукрового діабету, порушення яєчників яєчників у молодому віці);
• погані звички: сигарети, алкоголь, наркотики;
• сидячий спосіб життя;
• приймати деякі види препаратів (антидепресанти, препарати печії, підвищений холестерин, деякі види гормональних препаратів тощо);
• різні захворювання - кишкове запалення, захворювання печінки тощо;

3

Симптоми остеопорозу

Остеопороз - поряд з діабетом, називається "тихим" вбивцею. І справді це так. Він практично не показує себе в процесі розвитку. Тільки про деякі непрямі проблеми зі здоров’ям без спеціального обстеження ви можете зрозуміти, що це захворювання вже існує.
Ці проблеми включають такі симптоми:

• біль у спині, коли стоїть;
• болі хребта в шийній області та в нижній частині спини як дурного, так і гострого;
• різкі болі кінцівок;
• проблеми суглобів;
• перелом кінцівок у якійсь ситуації побуту (людина падає з висоти власного висоти, а замість синяка отримує переломний момент);
• зменшення росту людини;
• стоп, що з’явився, кривизнею хребта;
• раптом з’явилася проблема з зубами (втратами), проблема з волоссям та нігтями.

4

Лікування та профілактика остеопорозу

Незалежно від реклами нам там, але лікування остеопорозу, як цього не існує. Жоден препарат не в змозі відновити кісткову тканину. Кожен, хто каже інакше, - це шарлатани, які хочуть заробити гроші.

Будь -яке лікування остеопорозу спрямоване на підтримку сучасного стану кісток і не дозволяючи захворюванням далі прогресувати. Якщо людина поставила цей жахливий діагноз, то він може дотримуватися лише рекомендацій лікарів, щоб захворювання не прогресував і намагався бути більш обережним, щоб не пошкодити себе. Але ті, хто ще не поставив цей діагноз (і більшість жінок поставлять його рано або тіні), можуть спробувати захистити себе від цього захворювання, вступивши в його профілактику.

Профілактика існуючої проблеми та запобігання проблемі, яка потенційно може виникнути, виглядає приблизно однаковою. Його обов'язкові компоненти:

1. Кальцій. Жінкам до 45 років, а чоловікам потрібно брати 1 мг кальцію на день. Жінкам через 45 років потрібно взяти 1,2 мг. Жінки, у яких діагностовано остеопороз - 1,5 мг. Людина може отримати цю дозу як від їжі, так і від планшета. В ідеалі половину щоденної дози потрібно взяти з їжі. Не забудьте весь кальцій, який слід приймати з вітаміном D. Інакше він буде марним.
2. Фізичне навантаження. Вони не повинні бути владою і довгими. Головне, що вони регулярні і включають набір вправ, які зміцнюють кістки та м’язи спини, руки, ноги, шиї.
3. Масаж. Якщо діагноз вже поставлений, масаж не повинен бути силою. Ті. Це не повинно бути постраждалим.
4. Відмова від куріння, наркотиків та обмеження алкоголю.
5. По можливості відмова від наркотиківЦе заважає належному поглинанню кальцію організмом.
6. Помірне перебування на сонці.
7. Своєчасний обстеження. Сьогодні найефективнішим способом діагностики остеопорозу є денситометрія. Це метод, схожий на томографію, але спрямований на виявлення ступеня руйнування кісток у різних частинах тіла. Крім того, існує цілий спектр тестів, який дозволяє з’ясувати стан кісток.
8. Профілактика ліків.Це вже призначено тим людям, які діагностували остеопороз і які не допомагають стандартним методам. Цей метод призначений для призупинення руйнування кісток.

Профілактика остеопорозу повинна починатися в грудному віці та продовжувати, поки ви не молоді, коли кісткова маса людини лежить і розвивається. Через 14-15 років більшість дівчат більше не набирають кісткової маси. Після цього віку ви можете захистити лише те, що було придбано.

Звичайно, остеопороз - це жахливий діагноз, який ставиться 90 % жінок нашої країни. Це захворювання повністю іммобілізується, якщо було отримано складний перелом. Але попередив, це означає озброєний. Якщо кожен з нас думає про те, що можна зробити, щоб захистити себе від цієї хвороби, то якість нашого життя буде набагато кращою. І хвороба, якщо вона прийде, не буде такою жахливою, як це може бути без профілактики.