В кінці літа і початку осені, плоди інжиру починають спати. Згодом, зрілі плоди приходять до полиць лічильників в свіжому вигляді, консервовані або сушені. Свіжий інжир найкраще придбаний восени або на самому початку зими. Особливу увагу слід звернути на зберігання інжиру, так як якщо не до порівняння з певними правилами, то він втратить свій смак і користь. Краще не зберігати свіже на свіжому повітрі більше трьох днів. Для цього найкраще підходять герметично закриті банки, а також пакети також допоможе.
Харчова цінність інжиру
Цей фрукт містить значну кількість цукру. У 100 г свіжого інжиру містять 16 грамів цукру, близько 70 ккал, 0,8 г білка, 0,3 г жирів і 19 г вуглеводів. Калорійність сушеного інжиру становить близько 250 ккал. Вона містить магній, фосфор, кальцій, залізо, натрій, ретинол і інші корисні речовини.
переваги рис
Рис містить багато вітамінів і мікроелементів, що означає, що це дуже корисно для організму. Розкажіть мені більше про його переваги.
- Нормалізує роботу серця. Фіцін і калій, що містяться в композиції, нормалізує роботу серцево-судинної системи.
- Допомагає впоратися з застудою. Якщо ви використовуєте інжир як допоміжне лікування, це допоможе впоратися з кашлем, головним болем і температурою.
- Він лікує запалення хлопця. Регулярне полоскання горла з таким відваром з інжиру можна позбутися хвороб Disen.
- Він лікує анемію. В інжир містить багато заліза, так що його плоть корисна для людей з низьким тиском.
- Покращує апетит і травлення. Регулярне застосування ragger з інжиру в невеликих кількостях допоможе дітям і дорослим поліпшити апетит після декількох застосувань.
Крім того, відвар інжиру допомагає при лікуванні шкірних захворювань, а також при появі каменів у нирках.
Протипоказання
Як уже згадувалося, є багато цукру в інжир, так що краще не для людей з діабетом в будь-якій формі, а також людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Fig являє собою корисний продукт, який з помірним та регулярним споживанням буде насичувати організм корисними вітамінами та мікроелементами, які настільки необхідні для належного функціонування тіла. Сушені фігури можуть бути корисною альтернативою шкідливим солодощам до всієї втрати ваги та тих, хто спостерігає за їх вагою.
0
444
