Doğum günlerinin yaklaşık% 25'i doğum sırasında iç ve dış arıza alırlar. Risk bölgesinde sadece primli değil, ama kadınlar zaten çocuk sahibi. Genel yolların yanı sıra dış genital organlarda olası yaralanmayı önler ve kırılmadan doğum yapmak nasıl?
Doğum sırasında ara neden neden olabilir?
Normalde, meyve yavaş olduğunda, keskin pimler olmadan, genel yollara gider. Sonra yumuşak dokular, vajina ve kasık basınç altında genişliyor. Ama hepsi bu kadar sorunsuz bir şekilde doğum yapmıyorlar. Obsastetler, rüptürlere yol açan komplikasyonlar olmadan normal işçilik akışının iki ana nedenini tahsis eder.
- İlk olarak "Sabırsızlık" anne. Doğum, bu çok acı verici bir jenerik işlemdir ve fetüsün başı küçük bir pelvisde zaten çıkışta olduğunda, serviks tamamen açılmaya başlar. Feminine aşırı bir girişimdir (çünkü o daha az acı vericidir), bebeği küçük bir pelvise ve uterusun boynuna, ortaya çıkması için zamana sahip olmadan zorlar. Önde gelen doğumun doğumcısına itaat ederseniz, bundan kaçınabilirsiniz.
- İkinci - "Anne Merhaba Anne". Bu yüzden şaka, jinekologlar bu tür istemsiz molaları ararlar. Kafa zaten çıktığında ve fetüsün daha geniş bir kısmına gitmeye başladığında doğumun son aşamasında meydana gelirler. Şu anda, çocuk kaçınılmaz olarak bir rüptüre yol açan tutamağı yapıştırabilir. Tek bir çamurluk bu tür durumlara karşı sigortalanmaz ve ortaya çıkmazlar. Olumlu bir an olarak, dünyanın ortaya çıkan çocukların da çok yorgun olduğunu, bu yüzden "öğretildikleri", çok nadiren gerçekleştiler.
Molalar olmadan doğum yapmayı öğrenme - psikolojik tutum
Uzun zamandır, kadınların hafif kadınlara ayarladıkları, korkmuş olanlar için anlamlı olarak daha kolay doğum yaptıkları fark edildi. Psikolojik tutum, sadece kendi kendine yeterlilikte değil, aynı zamanda genel işlem için özel hazırlıkta olan korkularının üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır:
- Gelecek anne hamile kadınlar için kurslara katılın. Orada doğum düzenlenen ve nefes doğru tekniğini öğrenmiş nasıl öğrenebilirsiniz. Bu teslimat sürecinin korku aza indirecektir. Uzmanlar ayrıca doğum sırasında bir ya da durumun başka nasıl davranacaklarını öğretecek.
- Genç anneler ile iletişim Hamile yararlanacaktır. Onlar her zaman isteyerek sadece mommies yakın 3 veya 5 çocuk vardır, özellikle, korkunç ağır doğum konusunda farklı "korku hikayeleri" dinlemiyorum, deneyimlerini paylaşırlar.
- "Bütün doğum ve yüzünü verdi!". doğum doğal bir fizyolojik sancılı bir süreç olduğunu kendiniz özelleştirin.Bundan sonra size uzun zamandır beklenen mucize ile bir araya. Jenerik süreç katılımcıların ikisi için zor bir test olduğunu unutmayın.
Mahrem masaj ara vermeden vermek doğum yardımcı olacaktır
Hamileliğin ders kararlıdır ve bebek şey tehdit etmediğini koşullar altında mahrem masaj yürütmek mümkündür. Prosedür için doğal yağlar hazırlamak gerekir. Uygun: papatya, pembe, zeytin, nergis yağı, katkı maddeleri olmadan buruşmuş ayçiçeği. Prosedür kendisi çok basittir:
- Yağlı parmak yağ kasık sokulur derin 5 cm değildir.
- Ayrıca, yeterli hareketler germe benzer üretilmektedir.
- işlem 5-7 dakika sürer ve 3 kez, haftada gerçekleştirilmektedir.
O kocası ile böyle bir masaj yapılması tavsiye edilir. Yani, fayda ek olarak, kadın zevk alacaksınız ve olumlu duygular çok faydalıdır.
Nasıl ara vermeden doğum yapmak? mahrem jimnastik
Mahrem jimnastik vajina kaslarının alternatif rahatlama ve gerilimdir. Onun yürütme çok doğum sürecinde karşılandı daha elastik kas yapar. o ortakların samimi bir hayata daha boyaları getiriyor çünkü bu tür jimnastik, gebelik planlama aşamasında devreye sokulabilir. Bebek kalıp sırasında, 3 ana seriden oluşmaktadır hamile kadınlar için samimi spor salonuna itiraz gerekir:
- Kegel egzersizi. Alternatif gerilim ve samimi kas ve anüs gevşemesini sağlar.
- Asansör. Vajina "Asansöre yükselişi ve iniş" kas dokularının kademeli stres yatıyor. Aynı zamanda, her katta linger gerekir.
- Çanta. (Boşanma diz) veya dört ayak üzerinde bir yarı-saniye. Bir kadın katta duran hayali kolları yakalamak ve mümkün olduğunca en yüksek olarak yükseltmek vajina gerekir.
Jenerik işlem için yukarıda hazırlık sonları riskini minimize sağlayacaktır. Bu nedenle, tembel olmayın, fakat aktif olarak teslim jenerik yolları hazırlanması konusunda çalışacak.
0
866
