Doğum için Hazırlanmalı

Bir çocuğun doğumu, her kadının hayatında çok önemli bir olaydır. Önceden hazırlamanız gerekiyor. Kapsamlı bir şekilde yapmak gereklidir.

İlk ilk ise, bilginizin bagajını doldurmanız gerekir. Bir video izleyebilir, bu konuda kitap okuyabilir veya deneyimli profesyonellerin rafların etrafındaki her şeyi kapatmaya yardımcı olacağı doğum için hazırlık için kurslara gidemezsiniz. Birkaç soruya cevap almanız gerekir. İlk - doğal doğum nedir? Aynı zamanda hangi önlüklerin ve üç dönemi detaylı olarak söküldüğünü anlamaya değer: Her birinde vücutla tam olarak ne oluyor. Önemli bir şey şudur: Doğum sırasında ağrı nasıl savaşılır - özel dikkat göstermelidir.

Bazı beceriler ve beceriler satın aldığınızdan emin olun: genel duruşlar, nefes alma ve rahatlama. Eğitim kurslarında birkaç nefes seçenekleri vardır. İşçilikteki her kadın, acıyı hafifletmeye yardımcı olacak bir şeyi seçmek için zaten doğum sürecinde eğitilmelidir. Ayrıca, farklı pozlar almak için gereklidir - genel faaliyetler başladığında da kullanışlı olacaktır.

ÖNEMLİ Vücudun hazırlanmasıdır. Doğum 40 km maratonu ile karşılaştırılabilir ve eğitim görmeden çalışmak imkansızdır. Bu nedenle, vücudu bu karmaşık işlemlere hazırlamanız gerekir. İlk - Doğru yemek için, hamile annelerin diyetini takip etmeye değer. Ayrıca, hazırlık jimnastikleri eşit derecede önemlidir. Bir ay boyunca günde 15 dakika başa çıkmak için yeterli olacaktır. Aktif yaşam tarzı tam olarak hamile olan şeydir. Havuza gidebilirsiniz, devletin iyileştirilmesi temiz havada yürümeye katkıda bulunur.

Psikolojik (manevi) duygudurum mutlaka olmalıdır. Yaklaşan klanların hakkında tüm heyecan, deneyimlerini ve korkular atılması gereklidir. Hamilelik sırasında, olumlu bir Çevrende gereklidir, ışık için çocukların görünüm ilginç hikayeler okumak ya da sadece bu konuda komedi ve filmleri izlemek, ışık doğum yapmış anneler ile iletişim kurar.

Müminler için ruhsal olarak hazırlanıp gerekmektedir. çocuk, aile ve hafif doğum refahı için dua okuyun. Ayrıca, istisnasız, dönemde çok destek olacak, çünkü sevdiklerinizle birlik içinde olması tavsiye edilir.

babalar ile bebek buluşmanızı karşılamak için plan olanlar gelecek anneler için, bu sürece bir adam hazırlamak gerekir. Onun yardımına ne olması gerektiğini, süreç nasıl geçtiğini söylemek için. Ortak eğitim kursları gitmek için tavsiye edilir.

Ve son ama en az önemli Hastanede şeylerin toplamıdır. hastanede gerekli olacak serpin her şeyi gereklidir teslim planlanan tarihten birkaç hafta önce: doğumevinde (anne ve bebek, ilaç, hijyen ürünleri için giysi, bazen yiyecek ve çay için yararlı olabilir); koğuşunda (kıyafetler, yemekler, hijyen, yeni doğmuş şeyleri yatak).

Doğum iyi hazırlık gerektirir her kadının hayatında çok sorumlu bir an akılda tutmak gerekir. ışık bir bebeğin görünüm olacağı gibi kadın kadının hazırlık bağlıdır, çünkü bu ihmal etmek gerekli değildir.