korku hissi yabancı olacağını dünyada Öyle birisi yoktur. tek bir ses olarak şaşmamak psikologlar bu korku derin çocukluk kökleri üzerinde ve onunla bir kişi bilinçli yaşamı boyunca yaşadığı iddia. Ancak, her şey klostrofobi, sosyal fobi ve hayatın her alanında ilişkili diğer korkulardan muzdarip olanlar için kaybolur. Bilim adamları, tamamen üstesinden gelinebileceği kanıtlamıştır, ama doğru nasıl yapılacağını bilmek önemlidir.
1
insanların kork. bazı modern genç erkekler ve kızlar için, bu yaşamak zorunda olan bir gerçektir. Çünkü onun doğuştan utangaçlık, bir kişinin kendisi kapanır ve önlemek ve insanların korkma başladığı bir sonucu olarak, iletişim kurmak zordur. Bu korkuyu aşmak için etkili egzersizlerin vardır: geçenler zaman, yön yolu sormak, nesnelerin konum; mağazalarda danışmanları soru sormak; böylece süresiz farklı konular ve kuruluşlara dışarı açılması. kendisi tarafından belirlenen testler yapılması, bir kişinin zamanla onun fobi üstesinden gelir.
2
karanlığın kork. Bazı uzmanlar yendi kama için Wedge öneriyoruz. Örneğin, karanlık bir odada veya odada periyodik olarak kendini öğretmeye değer. Yan odada ışık ile ve sorunsuz - Bir kişinin karanlıkta uykuya dalmak zor ise, o zaman daha sonra lambanın veya gece lambası ve uykuya dalmak için denemek için ne fobi kurtulmanın oranını başlayabilir tam karanlıkta uyumaya.
3
yükseklik (aerofobi) korkusu. Amacıyla uçuşlar daha sakin geçmesine ve rahatça sen düzlem ulaşım en güvenli türü olduğunu bu şekilde kendinizi ayarlamanız gerekir. Buna ek olarak, bu uçak kazasını filmleri izlemeye değer durağı. Uçak biletleri arz delikleri de ve uçağın kuyruk olmamalıdır. Aksine, seninle gemide bir dizüstü bilgisayarda görünüme müzik basın veya filmleri yatıştırıcı bir oyuncu almak daha iyidir.
4
Çeşitli hayvanların ve böceklerin önünde korku. Uzmanlar kendilerini kendi aracılığıyla geçiyor ve bir fobiye neden olan bir nesne ile yüz yüze yüz yüze görüşüyorlar. Bu yol en zor, ancak aynı zamanda en verimli olanıdır. Belki de "düşmanını" bir başka açıyla bakıyor, fobi sonsuza dek ayrılacak.
5
Yalnızlık korkusu. Onu basitten daha kolay çevreleyen. Bir sesdeki psikologlar, hayatlarını hoş olaylar ve ilginç insanlar ile kenarlara doyurması önerilir. Boş zamanlarınızı işle doldururken, bir gün oynarken ve kendilerini sadık bir arkadaşlarla çevreleyen, sineğin fobisi.
Korku, bir kişinin önünde bilinçaltını boyadığıdır. Düşüncelerin ve ruhun negatiften temizlenmesi, korkular çözülür ve artık kendilerini asla ödünç vermez.
Panik saldırılarım Lokdanından sonra görünmeye başladı .... ek olarak, tabii ki, gergin sistemi desteklemek için çok önemlidir. Şimdi meditasyon uygulayın ve glisin fort değerlendirmesi içtiğinizden emin olun. Sadece yüksek bir dozu var ve grubun vitaminlerinin zenginleştirilmesidir.
2
1214
Panik saldırılarım Lokdanından sonra görünmeye başladı .... ek olarak, tabii ki, gergin sistemi desteklemek için çok önemlidir. Şimdi meditasyon uygulayın ve glisin fort değerlendirmesi içtiğinizden emin olun. Sadece yüksek bir dozu var ve grubun vitaminlerinin zenginleştirilmesidir.