Levokarnitin (L-karnitin), vücutta bulunan bir kişi olan vitaminlere benzer bir maddedir. Bir mülk yakma yağları vardır. Bir vitamin bileşiği eksikliğinde, metabolizma bozulur, bu da fazla ağırlığa yol açar. Kilo verme işlemini hızlandırmak için diyet takviyeleri olarak kullanılır. Sporcular kas kütlesinin amaçlarında kullanılır.
1
L-Karnitin Fonksiyonları:
yağları yakar;
fiziksel dayanıklılığı arttırır;
yorgunluk seviyesini azaltır;
artan kas kütlesi (anabolik özelliklere sahiptir);
kolesterol göstergelerini normalleştirir;
eğitimden sonra kasların geri kazanılmasına yardımcı olur;
açlık duygusunu bastırır;
yüklerden sonra glikojen rezervleri kaydeder
2
L-karnitinde vücudun günlük ihtiyacı, 0.5 g'ye kadardır. Ancak güçlendirilmiş zihinsel ve özellikle fiziksel eforla, norm 2 g'ye yükselir. Madde, süzme peynirinde, buğday lahanası, tavuk eti, balık ve diğer ürünlerde bulunur. Protein bakımından zengin. Vücuttaki L-karnitin eksikliğini doldurmak için, madde içeriğine sahip diyet malzemeleri kullanın.
3
Kilo kaybı amacıyla Badice L-karnitini kullanın. Bu, yalnızca ilaç alımı ve yoğun düzenli aerobik yüklerin (koşu, fitness, dans, kardiyon yükleri) birleşimi durumunda tavsiye edilir ve etkili bir şekildedir. Ayrıca Bada kullanımı sırasında, diyetlerde oturmak ya da düşük kalorili ürünler kullanmak imkansızdır. Diyet, tam, zengin bir protein yemeği olmalıdır. Kesirli yemek yemek daha iyidir: sıklıkla, ama yavaş yavaş. Fiziksel sınıflar ve dengeli beslenme olmadan, levokarnitin alımı zıt etkiye yol açacaktır: iştah artacaktır, metabolizma azalır, vücuttaki yağ birikecektir.
4
İlaç sporcularının hazırlanması etkilidir: kas kütlesini artırmaya yardımcı olur, miyokard metabolizmasını arttırır, kas yaralanmalarını en aza indirir, dayanıklılığı arttırır. L-karnitin, diğer spor ilaçlarıyla uyumludur. Büyütülmüş bir dozda kabul edilir.
5
Kötü dozaj, insan sağlığının durumu, resepsiyonun amacı, fiziksel efor seviyesini dikkate alarak seçilir. Genellikle şurup formunda 5 ml'de günde üç kez alın. Profesyonel sporcuların, eğitimden yarım saat önce bir kez 15 ml'lik bir kez almaya teşvik edilir. Resepsiyon süresi 1,5 aydır. Tekrarlanan kurs, 3 haftadan daha önce hiç olmayabilir.
6
Tabletler veya kapsüller biçiminde, sporcular için, sporcular için, spor yapmadan önce 1500 mg'a kadar olan 250-500 mg sürer. Şampiyonluklara hazırlanırken, koçlar bir kez "şok" dozlarını reçete eder - günde 15 g'a kadar. Levokarnin tabletlerinin alım süresi 2 ila 6 aydır. Kursu 2 ay içinde tekrarlayabilirsiniz. Yılda 6 kuruma kadar izin verilir.
L-karnitin kullanmadan önce, bir uzmana danışmalısınız: bir doktor veya spor eğitmeni. Tıbbi muayeneden geçmeniz ve amaç için gerekli olan ilacın dozunu seçmeniz gerekir. Boş bir mideyi ve / veya fiziksel eğitimden önce almak daha etkilidir.
Ben genellikle L-karnitin (SporExpert'im var) Trenodan önce kabul ediyorum .... Efekt Gerçekten ... Dayanıklılık arttı ... Eğitim daha nitel hale geldi - sonunda ve yağ daha iyi yanıyor en önemlisi))
0
1460
Ben genellikle L-karnitin (SporExpert'im var) Trenodan önce kabul ediyorum .... Efekt Gerçekten ... Dayanıklılık arttı ... Eğitim daha nitel hale geldi - sonunda ve yağ daha iyi yanıyor en önemlisi))