Testosteron ağırlıklı erkek hormonu, ama küçük miktarlarda dişi organizmada üretilir. Bu miktar müsaade sınırlarını aşarsa, sorunlar başlar. Bu yazıda, belirtileri ve artan testosteron nedenlerini yanı sıra bunu azaltmanın yollarını ele alacağız.
1
İşaretler. Testosteron yükseltilmiş bir seviyeye sahip, hormonal denge bozulur:
Ziyaret doktor. doğru özel bir analiz var testosteron seviyesini belirlemek için. hormonu azaltma yöntemi, yükseldiği bir içerik neden sebebine bağlıdır. Gerçek sorunu tanımlamak için, doktora için gereklidir. Tedavi oral kontraseptif ile çok popüler. endokrin uzmanının tavsiyesi olmadan, seçim ve ilacı almaya başlayabilir.
4
Doğru beslenme. tatlılar kullanımı en aza indirilmelidir. Bunlar testosteron ile sonuçlanan, yumurtalık çalışmasını aktive insülin girişi, yol açar. Tatlılar doğal bal yerine ve diyet süt ürünleri eklemek için tavsiye edilir. Onlar kadın hormonları içerir. Uzmanlar çoğunlukla sebze, meyve, soya peyniri, beyaz maya ekmek yanı sıra balık ve soya yemek önerilir. kahve ve alkol kullanmayın. tuz izin miktar günde 3 g.
5
Otlar. Fitoterapi, kadınlarda testosteron seviyesini de azaltabilir. Meyan kökü, enoter, nane, dyagilin, marina kökü, ünitecifugi, kutsal vitex, cüce palmiye ağaçlarının kökeninden kaynaşmalar ve infüzyonlar yapmanız önerilir. Ne yazık ki, bu otlar nadiren eczanelerde satılmaktadır, ancak başka bir yerde sipariş edilebilirler. Sıradan eczanelerde, sadece meyan kökü genellikle satılır ve bitmiş bir tentür şeklindedir. Biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin ve bitkilerin tam olarak alımından önce, vücudunuzun kendilerine olumsuz reaksiyon olmadığından emin olun.
6
Takvim. Vücudun normal işleyişi için, uyumlu bir şekilde değişmek için dinlenme ve iş gereklidir. Fiziksel efor, tüm organizma sistemlerinde faydalı bir etkiye sahiptir, ancak güç egzersiz programları erkek hormon üretimini teşvik eder. Kadınlar aerobik, hafif sporlar, yoga veya dansa katılmak tercih edilir. Düzenli yürüyüş, vücuttaki bazı "arızaları" da hizalayın. Uyku en az 8 saat sürmelidir.
7
Seks. Nasıl paradoksal olarak geliyor olursa olsun, ancak düzenli ve kaliteli cinsiyet, kadın hormonların yoğun üretimine katkıda bulunur. Herhangi bir sebepten dolayı, bir ortakla seks zevkler getirmezse, bununla ilgili konuşmanız ve sorunları tartışmanız gerekir.
8
Akupunktur. Testosteronunu bu yönteme azaltmak için, oldukça nadir görürler, ancak kullanabilirseniz. Ana terapi için mükemmeldir. Yapılan çalışmalara göre, akupunkturun bir sonucu olarak, kadınlar yüzündeki saçın uzunluğunu ve kalınlığını ve ayrıca testosteron seviyesinin azaldığı ortaya çıktı.
Yukarıdaki yöntemler, doktorun tayin edeceği ana tedaviye ek olarak uygulanabilir. Sorun, doğru tedavinin nedeni ve randevusunun zamanında tanımlanmasıyla ayrılacaktır.
Tavsiye paylaşın:"Kadınlarda Testosteron Nasıl Düşünür?"
Menopoz başladığında böyle bir sorunla karşılaştım. Dahası, onlar da korkunç, sinirlilik, uykusuzluk ... bu tür semptomlarla yaşamak sadece imkansızdır. Evalarov PhytoEstrogens hakkında olumlu yorumlar buldum iyidir. Onları içmeye başladı, beş gün sonra hissetmek çok daha iyi hale geldi ... ve en önemli şey, hiçbir yan etkisi olmaz.
1
1073
Menopoz başladığında böyle bir sorunla karşılaştım. Dahası, onlar da korkunç, sinirlilik, uykusuzluk ... bu tür semptomlarla yaşamak sadece imkansızdır. Evalarov PhytoEstrogens hakkında olumlu yorumlar buldum iyidir. Onları içmeye başladı, beş gün sonra hissetmek çok daha iyi hale geldi ... ve en önemli şey, hiçbir yan etkisi olmaz.