Vücuttaki Estrojenler Nasıl Düşürülür?

Östrojen, miktarı tüm organların ve insan sistemlerinin performansını etkileyen esas bir hormondur. Aşırı, önemli sağlık sorunlarına neden olan hormon dengesinin ihlal edilmesine yol açar. Benzer sapma acil tedavi gerektirir. Uzun süreli girişimler ciddi sonuçlara yol açacaktır.

Estrojen Bir grup steroid hormonu anlamına gelir, kompozisyonları estradiol, estron ve estriol içerir. Dişi vücutta östrojen esas olarak yumurtalıklar tarafından üretilir. İkincil cinsel işaretlerden sorumludurlar - adet döngüsünün çoğaltılması ve sabitliği. Ancak bunun yanı sıra, östrojenler de diğer fenomenlere, hem kadınlarda hem de erkeklerde yer alıyor:

kan dolaşımını etkiler;
kas kütlesi sayısı;
kan hücrelerinin pıhtılaşması;
kemik güvenilirliği;
sindirim sistemi;
damarların gücü;
ekstra ağırlık birikimi;
değişim süreçleri.

Fazla östrojen hızı, fiziksel ve zihinsel doğanın değişmelerine katkıda bulunur. Genellikle benzer devletler ortaya çıkıyor:

baş dönmesi, kulaklarda gürültü;
bulantı kusma;
sorunlu uyku, apati, gerginlik;
düşük performans, hızlı yorgunluk saldırısı;
uzuvların ödem, el ve bacaklarda serin ter;
meme bezleri ve karın alanında ağrı;
adet döngüsündeki kesintiler;
kilo kazancı, sivilce, saç dökülmesi;
yüksek basınç.

Östrojenin egemenliğine neden olan nedir? Östrojenlerin nedeninin normların üstünde olmanın neden olduğu konusunda çok fazla hipotez vardı. Ruta kitabında, püf noktaları, kadınların erken adet ve geç menopozun başlangıcından kaynaklandığı teoriyi öne sürdü. Güzel zeminin mevcut temsilcileri, çocukların ışığında, küçük göğüsler beslenirler. Ayrıca hormonal arka plan soya ve keten tohumlarını çok olumsuz yönde etkiler, bu da kızlarda erken adet görmesine ve erkeklerin dişileştirilmesine yol açar. Gizli formda, birçok ürüne katkı maddeleri biçiminde yer alan önemli miktarda soya fasulyesi tüketiyoruz. Ayrıca, bizi çevreleyen atmosferde, böcek ilacı gibi endokrin sistemimizi yok eden kimyasal katkı maddeleri var. Son zamanlarda hayatımızı sıkıca giren plastik, vücuda ksenastrojenler ekler.

Bir kadında östrojen seviyesini nasıl azaltabilirsiniz:

Yiyecekleri dengelemek. Lif alımını vücuda arttırın. Bu, aşırı östrojenin bağırsak yolundan çekilmesine yardımcı olacaktır.
Aşırı kilolu azaltmaya çalışın, aşırı vücut şeyleri östrojenin gelişimine katkıda bulunur.
Plastik yemekler kullanmayın, kozmetikleri yüksek ftalatların içeriğiyle reddetme.
İyi bir etki, şifalı otlar (çoban torbası, yonca, darı, Millennian) alımını verir.
Alkolü reddetmek ve gergin streslerden kaçının.
Karaciğer işini dengeleyin. Östrojenin vücuttan çıkmasına yardımcı olan ana gövdedir.

Erkekler için östrojenler de makul limitlerde önemlidir, bir erkek organizma ürettiler. Kan kolesterolünü düzenlerler ve ayrıca kas birikimine yardımcı olur, sinir sisteminin doğru oluşumuna katkıda bulunur, metabolik işlemleri iyileştirin, libidoun korunmasına yardımcı olur. Yaşla birlikte, hormonal dengesi değişmeye başlar: Testosteron azalır ve östrojenler güç kazanır. Kuvvetlerin böyle bir hizalaması, bir kilo alımına, kas kütlelerinde bir azalmaya yol açar. Erkeklerde östrojen seviyesini nasıl düşürürsünüz:

Küçük bir fazlalık sadece diyete ve fiziksel efor kullanımı gerektirir.
Alkol artı kahve tabu.
Lahana, balık ürünleri, kabak, fındık yemek.
Testosteron pozisyonlarına geri dönecek olan vücut ağırlığını azaltmak için düzenli sporlar.
Temiz su kullanın.

Başlatılan durumlarda ilaç kullanmanız gerekir.

Anti-östrojenler (BostloveGit, Tamoxifen) - Estrojen blok.
Antioksidanlar, östrojenlerde testosteron reenkarnasyonu ile sınırlandırılmıştır. Bunlar letrozol, askorbik asit, çinko ile olan ilaçlar bulunur.

Rahatlama yeteneği, stresli durumları kontrol etme, tiroid bezinin hormonal farklılıkları normalleştirmesine yardımcı olacaktır. Doğru şekilde oturun, günün modunu yap, gün boyunca tamamen dinlenin - östrojen seviyelerinin daha iyi önlenmesi.

Yorumlar yorum Yap

Nika 09/08/2018 saat 10:04.

Sadece Klimak'ın arka planına karşı hormon problemlerini karşıladım. Tabii ki, şimdi çoğu durumda UGT'nin bile gerekli olmadığı iyidir - sadece buz formülü menopozu ve Bitkisel koleksiyon (göğüs) kabul etmek. Gelgitler de zahmet etmiyor, uykusuzluk da ... ve bu benim için en önemli şey, çünkü ilk başta benim adım ve en çok işkence gördü.

Cevaplamak