Artan kan kolesterolü çok tehlikelidir, çünkü aşırı kan damarlarının duvarlarına yerleşen plaklar, vücuttaki oksijeni ve faydalı maddeleri destekleyen normal kan akışı için bir engeldir. Bütün bunlar tehlikeli vasküler ve kalp hastalığı (inme, ateroskleroz, hipertansiyon, miyokard enfarktüsü) gelişimini gerektirir.
1
Gemilerinizi temiz tutmak için kandaki artan kolesterolden kurtulabilmeniz gerekir ve bu doğru bir şekilde yapılmalıdır. Bu elementteki güçlü bir azalma tüm vücudu olumsuz etkileyebilir, rahatsız edilir: hormonal arka plan, beyin fonksiyonu, sinir hücrelerinin aktivitesi ve bağışıklık sistemi.
2
Yaşınız 40 yılı aşarsa, kolesterol için düzenli olarak kan testleri yapın. Kan bileşimi birkaç tür kolesterol içerir, vücudumuzda dengelenmelidir. Kan lipidogramında toplam kolesterol göstergeleri normu önemli ölçüde aşarsa (3.5 - 5,5 mmol/l), doktor ilaç almanız gereken uygun tedaviyi reçete edecektir - statinler, grup A, E ve kalsiyum preparatlarının vitaminleri .
3
Yüksek kolesterol tedavisi dengeli ve karmaşık olmalıdır, bu nedenle ilaç almakla sınırlı olmamalısınız. İlaç tedavisine diyet ekleyin. Sebze lifleri ve sağlıklı çoklu yağlar açısından zengin gıdaların kullanımını artırın - sebzeler, meyveler, otlar, fındık, meyve ve taze sıkılmış meyve suları. Bu durumda, elmalar, kuru erikler, her türlü baklagil ve bitki bu durumda özellikle yararlı olacaktır. Bu ürünler kolesterolü önemli ölçüde azaltır ve birikimini önler.
4
Artan yağlı asit sütü gıdalarını reddedin, az yağlı ürünlere tercih verin. Artan kolesterol ile tereyağı ve yağlı peynir kullanımı kabul edilemez.
5
Sosis, füme et, domuz eti, sığır eti yemeyin. Diyet, haftada 2 kez en fazla olmayan düşük yağlı et çeşitlerinde (tavuk, tavşan, genç kuzu, dana eti) bulunmalıdır. Et ürünlerini deniz balıklarıyla değiştirmek, yararlı ve yeri doldurulamaz bileşenlerle doymuş (vücuda zararlı kolesterolü çözen plak ve omega-3 yağ asitlerinin oluşumunu önleyen iyot) ile değiştirmek daha iyidir.
6
Tavuk yumurtası (özellikle sarısı) kullanımını haftada 2 parçaya indirin. Onları günlük olabilecek bıldırcınla değiştirmek daha iyidir. Bu ürün çok sayıda eser elementle doyurulur, kesinlikle kolesterol içermez ve tüm vücudu çok olumlu etkiler.
7
Soğan ve sarımsak, yüksek kolesterolü önemli ölçüde azaltabilecek ürünler olarak kanıtlanmıştır. Taze sarımsak kullanma veya tentür şeklinde, birkaç hafta içinde kolesterol%10-15 azalacaktır. Tentürü hazırlayın, 350 g kıyılmış sarımsak 200 g alkol. 10 gün sonra, günde 3 kez, yemeklerden 30 dakika önce süt içinde seyreltilmiş 20 damla süspansiyon alın.
8
Fiziksel efor ve iyi bir dinlenmeyi unutmayın (hayaliniz günde en az 8 saat olmalıdır). Fiziksel aktivite ile, vücutta gerekli ve kullanışlı kolesterol üretilir, bu da daha sonra zararı emer.
9
Halk yöntemleri Yüksek kolesterolle mücadele, ilaçlar ve diyetle birleştiğinde çok iyi sonuçlar veriyor. Doktor ile anlaştık, mücadele yollarından herhangi birini seçin ve bitkisel ilaç almanın tamamını gözden geçirin.
Kolesterolü kontrol altında tutun ve artmasına izin vermeyin, doğru yemeye, aktif bir yaşam tarzına öncülük etmeyin, vücut ağırlığınızı takip edin, kan göstergeleri çalışmasıyla düzenli sınavları geçin. Bu basit eylemler sayesinde gemileriniz size minnettar olacak ve vücut sizi uzun süre sağlıkla memnun edecektir.
Paylaşım Önerileri:"Artan kolesterol nasıl tedavi edilir"
Ayrıca yüksek kolesterol ile benzer bir diyet atadım. Ama onun yanında her şey erken atorvastatin SZ reçete edildi. Yan etkiler olacağından korktum, ama neyse ki korkular gerçekleşmedi. Kolesterol yavaş ama doğru azalır.
У меня проблема была в другом… Лпнп был выше Лпвп. Для того, что последний привести в порядок, а первый-снизить-принимал атероклефит био и чаи гипохолестериновые. Вот недавно сдавал анализы-сейяас картина гораздо лучше. Так что такая терапия явно дает свои результаты))
1
1416
Ayrıca yüksek kolesterol ile benzer bir diyet atadım. Ama onun yanında her şey erken atorvastatin SZ reçete edildi. Yan etkiler olacağından korktum, ama neyse ki korkular gerçekleşmedi. Kolesterol yavaş ama doğru azalır.
Gerçekten bir diyeti takip etmedim, çok zordu. Ancak atorvastatin SZ de içti, kolesterol azaldı, karaciğeri hiçbir şekilde etkilemedi.
Многим не помогают ни спорт ни питание. Если кардинально бороться с проблемой нужно пить таблетки. Мне прописывали аторвастатин-сз.
У меня проблема была в другом… Лпнп был выше Лпвп. Для того, что последний привести в порядок, а первый-снизить-принимал атероклефит био и чаи гипохолестериновые. Вот недавно сдавал анализы-сейяас картина гораздо лучше. Так что такая терапия явно дает свои результаты))