ทำไมขับรถขา

ใครยังไม่ได้มีการจัดการกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้เช่นปวดกล้ามเนื้อน่อง? ปัจจุบันปัญหานี้ขัดขวางคนประเภทที่แตกต่างอายุ - เด็กมากและผู้สูงอายุสตรีมีครรภ์และเด็กผู้หญิงและผู้ชาย ชักส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือระหว่างการนอนหลับ

เกิดอาการปวดในกล้ามเนื้อน่องความช่วยเหลือไปที่:

• ภาระทางกายภาพที่พบบ่อย (ว่ายน้ำ, ฟุตบอล, การเดินเป็นเวลานาน ฯลฯ );
• จำนวนไม่เพียงพอของวิตามินบี;
• ด้านล่างแสดงตนเป็นบรรทัดฐานของแมกนีเซียม, แคลเซียมโพแทสเซียมน้ำตาลในเลือด;
• ต่อมไทรอยด์พยาธิวิทยา;
• ไตประสิทธิภาพที่ดี;
• อดนอนเรื้อรัง
• โรคทางระบบประสาท;
• โรคเบาหวาน;
• ความร้อน;
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไข้สมองอักเสบ;
• พิษยาเสพติด
• การคายน้ำและการหยุดชะงักของการแลกเปลี่ยนน้ำและเกลือ;
• หลอดเลือดและอื่น ๆ อีกมากมาย

• ความดันเพิ่มขึ้นจากความเครียดคงที่
• แสดงอาการเส้นเลือดขอดถุงเท้าจากรองเท้าส้นสูง
• อาหารที่ไม่เหมาะสมส่งผลกระทบต่อสภาพของระบบทางเดินอาหาร, การละเมิดของการดูดซึมที่ดีของสารอาหารจากอวัยวะย่อยอาหารเข้าสู่กระแสเลือด
• โรคติดเชื้อได้เอง, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน

หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นพร้อมกันกับน่องผสมสาเหตุของการหดตัวของกล้ามเนื้อจะถือเป็นขาดแมกนีเซียม

เหตุผลที่ชักสาเหตุในเด็ก:

• ฟุตอุณหภูมิบ่อย
• จำนวนไม่เพียงพอของธาตุในร่างกาย
• การตรงแนว

ให้ความสำคัญกับโภชนาการที่มีลักษณะของอาการเหล่านี้ เปลี่ยนอาหารของเขาเพิ่มจำนวนเงินที่สำคัญของผลิตภัณฑ์ที่มีแมกนีเซียม (สีเขียว, สาหร่าย, แครอท, ถั่ว, ถั่ว) โพแทสเซียม (แอปริคอต, แตงโม, กล้วย) แคลเซียม (ผลิตภัณฑ์นม), วิตามินอยู่ในกลุ่ม B (ปลาสีแดง) การออกกำลังกายการนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงวันเดินในอากาศที่บริสุทธิ์ในสภาพอากาศใด ๆ - และคุณลืมเกี่ยวกับอาการอันไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเมื่อเวลาผ่านไป