วิธีการลบความเหนื่อยล้า

ตอนเย็นขาเหนื่อยล้าน้ำหนักตะกั่วฉวัดเฉวียน ประสิทธิภาพลดลงเป็นศูนย์และแม้กระทั่งคุณยังต้องทำการบ้านให้ดูแลเด็ก ๆ วิธีการกลับไปที่ระบบการลบความเหนื่อยล้าของขาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ?

ซื้อรองเท้าแตะบ้านนุ่มนุ่มและสดใสเพื่อให้หลังจากถอดรองเท้าบนส้นเท้าขาของคุณจมน้ำตายในความสะดวกสบาย ก่อนอื่นอย่ารีบไปที่ห้องครัวและติดโซฟาที่คุณชื่นชอบแล้วยกเท้าของคุณ การเคลื่อนไหวของเลือดจะดีขึ้นการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ มันจะใช้เวลาเพียง 5 นาทีในเวลาของคุณ

จากนั้นติดตามการอาบน้ำ เตรียมอ่างด้วยน้ำเย็นและน้ำร้อนเล็กน้อย สลับกันปล่อยเท้าในภาชนะเดียวจากนั้นไปที่อื่น มันจะทำหน้าที่เป็นชนิดของการนวดเรือ

คุณสามารถเตรียมอ่างอาบน้ำที่ผ่อนคลายด้วยการเติมเกลือทะเลสมุนไพรนูนสารสกัดต้นสนน้ำมันอะโรมาติก น้ำในห้องน้ำไม่จำเป็นต้องทำอุ่นเกินไป - คุณจะถูกโคลนจากการนอนหลับ ประมาณ 5-10 นาทีจะเพียงพอที่จะกำจัดความเหนื่อยล้าจากทั่วร่างกาย

มันจะช่วยนำแรงโน้มถ่วงของการนวดเท้า นำไปใช้กับการเดินเท้าน้ำมันนวดคาเวียร์ครีมและการเคลื่อนไหวการนวดแบบวงกลม ย้ายจากบนลงล่างให้ความสนใจกับแต่ละนิ้ว

ร้านขายยาขายครีมสเปรย์ที่มีในเมนทอลองค์ประกอบของพวกเขามิ้นท์สารสกัดต้นสน พวกเขาช่วยในการคืนความรู้สึกของความสว่างของขาและมีผลการระบายความร้อน นอกจากนี้ยังมียาเสพติดที่ยังเอาอาการบวมของขา: Lyoton, Hevol, Troksevazin

ในกรณีที่ความเมื่อยล้าของขาจะมาพร้อมกับอาการปวดยาพื้นบ้านสามารถนำมาใช้ - การแช่ของดอกไม้สีม่วง ลิตรจะเต็มไปด้วยดอกไม้และเทขอบกับวอดก้า ยืนยันเป็นเวลาสองสัปดาห์กรอง วิธีนี้ลูบเท้าขาคาเวียร์