บวมเท้าของพวกเขาว่าจะทำอย่างไร

คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์นี้เมื่อรองเท้าที่คุณชื่นชอบในตอนเช้าได้นั่งอยู่บนขาอย่างสมบูรณ์แบบในตอนเย็นพวกเขาหันไปหาการทรมานปืนจริงหรือไม่? สิ่งที่ต้องทำคุณซื้อรองเท้าที่มีขนาดมากขึ้นจากความชั่วร้ายสองอย่างที่เลือกเล็กลงหรือไม่? ในตอนแรกมีความจำเป็นต้องคิดออกว่ารู้สึกไม่สบายที่น่ากลัวเช่นนี้เกิดขึ้น และคุณสามารถตำหนิขาของขาเท่านั้น แต่สิ่งนี้หมายความว่า: สัญญาณที่ซื่อสัตย์ของความผิดปกติของร่างกายและความเจ็บป่วยเมื่อใดที่ฉันควรเริ่มหมออย่างเร่งด่วนหรือคุณสามารถจัดการกับเหยื่อของคุณได้อย่างอิสระ? มาจัดการกับกันเถอะ

1
สาเหตุของเท้าของเท้า

ปัญหาของอาการบวมของแขนขาที่ต่ำกว่าอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างตั้งแต่ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันและโรคของอวัยวะภายในไปจนถึงความเหนื่อยล้าของการเกิดความเหนื่อยล้าและการทำงานหนักเกินไป หากสภาพของคุณมีเสถียรภาพมีแนวโน้มที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุทางสรีรวิทยาของอาการบวมหากอาการกำลังดำเนินการอยู่ - นี่คือระฆังแรกที่แจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับลักษณะทางพยาธิวิทยาของอาการบวมน้ำ และที่นี่เราไม่สามารถทำได้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ของคุณ

2
เคล็ดลับสำหรับอาการบวม

เพื่อป้องกันการเกิดของขาบวมน้ำให้จดบันทึกเคล็ดลับของคุณ:

อย่าสวมรองเท้าบีบมากเกินไปอย่าไล่ความสูงของความสูง แต่ยังมีรองเท้าที่มีพื้นราบยังไม่เหมาะ
การแสดงออกถึงอาการบวมน้ำที่แข็งแกร่งที่สุดหากเราใช้เวลาอยู่บนวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ
การใช้เกลือที่ยอดเยี่ยมสะสมน้ำในร่างกายของเรา ลดปริมาณเกลือในอาหารของคุณ พยายามที่จะ จำกัด ตัวเองในการใช้น้ำ
เราปกป้องแขนขาที่ต่ำกว่าของคุณไม่ทำให้การบาดเจ็บและไม่จำเป็นต้องทำให้พวกเขาเครียด

เหล่านี้เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุด แต่ในเวลาเดียวกันเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพที่อาการบวมน้ำ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายที่เรียบง่ายเป็นจำนวนมากที่แนะนำให้ทำทุกวัน

3
แบบฝึกหัดสำหรับการป้องกันโรคบวมน้ำ

รายการคำเตือนการเข้าร่วมการออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วย:

พยายามที่จะได้ขึ้นไปบนเคล็ดลับที่สุดของขาและเพื่อไปผ่านห้อง;
ทำให้กระโดดขนาดเล็กพิมพ์เล็กน้อยในถุงเท้า
วางบนพื้นดินสอเหงือกหรือลูกบอลลูกเล็ก ๆ และพยายามที่จะยกมันด้วยมือเปล่า;
โค้งงอและอย่างรวดเร็ว invigine นิ้วมือของคุณ;
ผ่อนคลายขาช้าหมุนฟุตในวงกลมนั้น
ในทางกลับกันการแพร่กระจายและกดนิ้วมือของคุณแน่นบนเท้าของคุณ;
กดเท้าลงไปที่พื้นยกหนึ่งที่ใช้ในการเปิดด้านบนของส้นเท้าและนิ้วเท้าขา

4
การเตรียมยา

เงื่อนไขมากเครื่องมือป้องกันเหตุฉุกเฉินสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มหลัก:

ขับปัสสาวะ Digestons รวมถึงจำนวนมากของ decoctions สมุนไพรที่ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตองค์ประกอบบนพื้นฐานของมะนาว, rowabin หรือ Kalin น้ำผลไม้และอื่น ๆ อีกมากมาย วิธีการดังกล่าวควรจะใช้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีความเสี่ยงของการขาดน้ำและมีเพียงคำแนะนำของแพทย์
ครีม. ผลกระทบหลักของขี้ผึ้งมีวัตถุประสงค์ที่จะเสริมสร้างผนังหลอดเลือดเพราะมันจะมีที่จำนวนมากของของเหลวที่ไม่ได้มาจากร่างกายมีความล่าช้า นักบำบัดที่ผ่านการรับรองให้คำแนะนำ: Troksevazin, เฮครีมเจล Essaven, Venitin และ Lioton

5
อาหารที่มีประโยชน์ที่อาการบวมน้ำ

ยาขับปัสสาวะที่ดีตามธรรมชาติเป็นแตงโม น้ำองุ่นธรรมชาติยังเป็นประโยชน์เป็นตัวแทนการรักษาที่อาการบวมน้ำ เอามันชั่วโมงก่อนที่จะได้รับการเขียน ในขั้นต้นครึ่งแก้วแล้วเพิ่มสัดส่วนไปสองแก้วสำหรับ 1 แผนกต้อนรับส่วนหน้า หลักสูตรของการรักษา - เดือนครึ่ง

ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะเข้าใจว่าการรักษาอาการบวมน้ำของขาเป็นวิธีการแบบบูรณาการซึ่งถือว่าทั้งใช้ในการเตรียมเป็นพิเศษและการออกกำลังกายป้องกันง่าย หากอาการกวาดเมื่อเวลาผ่านไปจะเพิ่มขึ้นเท่านั้นและไม่มีวิธีการข้างต้นอธิบายช่วย - มันยังคงอยู่เพียงที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ