ตะคริวที่ขาจะทำอย่างไร

แน่นอนว่าเราแต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตมีอาการปวดที่ไม่พึงประสงค์ในขา กล้ามเนื้อเริ่มหดตัวเร็วมากทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและหลังจากที่แขนขาบางครั้งพวกเขาสูญเสียความไว (neme) ฉันควรทำอย่างไรถ้าคุณมีขาตะคริว?

• โรคเบาหวาน;
• เส้นเลือดขอด;
• โรคประสาทที่หลากหลาย
• การขาดร่างกายของแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินดี
• โรคต่อมไทรอยด์บางชนิด

ตามธรรมชาติในกรณีเช่นนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะมีส่วนร่วมในกรณีเช่นนี้ - แพทย์จะต้องได้รับการแต่งตั้ง

1. ผสมมัสตาร์ดแห้งด้วยน้ำผึ้งในสัดส่วนของ 2/1 และทาขาของครีมนี้ค้างคืน เพื่อให้เครื่องมือที่ทำหน้าที่ดีขึ้นอุดตันเท้าของฟิล์มอาหารและห่อผ้าห่มที่อบอุ่น
2. ซื้อในร้านขายยาแห้ง "หางม้า" และทำยาต้มจาก: 2 ช้อนโต๊ะ l. 0.5 ลิตรของน้ำ ด้วยยาต้มนี้เช็ดผ้าปูที่นอนผ้าลินินและนำไปใช้กับเท้าของคุณในตอนกลางคืน เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ทำให้การอาบน้ำสำหรับขาจากสมุนไพรเดียวกันและใช้ยาต้มภายใน

ตะคริวเกือบตลอดเวลาอยู่ในคนที่มีส่วนร่วมในกีฬาพลังงานและสเตียรอยด์ หากคุณรู้สึกเกี่ยวกับพวกเขาหยุดดื่มยาที่ใช้งานทางชีวภาพเหล่านี้ สุขภาพของคุณมีความสำคัญมากกว่ากล้ามเนื้อตรึงและการกดที่ไม่เป็นธรรมชาติ