เป็นไปได้อย่างไรกับการให้นมแม่

คุณแม่แต่ละคนดูแลสุขภาพ ทารกแรกเกิดดังนั้นการปฏิบัติตามกฎระเบียบที่เลี้ยงลูกด้วยนม นอกจากนี้สารอาหารที่เหมาะสมคือการรับประกันของการให้นมที่ประสบความสำเร็จในกระบวนการของการฟื้นฟูชีวิตเพศหญิงและการพัฒนาของเด็ก

1

อาหารชอบในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการหลักในองค์กรของอาหารหลังการส่งมอบคือการรักษาอาหารของมัน นี้ใช้กับผู้ที่ยึดมั่นอยู่กับโภชนาการเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม ด่วน Fudอาหารกระป๋อง. ในตรรกะสารอาหารจากอาหารของคุณเจาะเลือดเด็กเพื่อให้เขามีความคุ้นเคยกับพวกเขา หลังจากที่เกิดของสารเหล่านี้จะได้รับผ่านทางน้ำนมและอาหารโดยตรงไม่ได้มา และที่นี้หมายถึงว่ามันไม่จำเป็นที่จะนั่งในอาหารที่เข้มงวด แต่ในขณะเดียวกันก็มีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าเด็กที่เข้ามาในโลกใหม่ผ่านขั้นตอนต่างๆ และถ้าที่ไหนสักแห่งที่มีความล้มเหลวก็จะสะท้อนให้เห็นถึงผิวของทารกรวมทั้งผื่นลอกหรือสิวบนผิว

2

ทักทายแนะนำของผลิตภัณฑ์

วิธีนี้จะประหยัดมากขึ้น: เขาแสดงให้เห็นอาหารสำหรับสัปดาห์แรกหลังคลอด มันควรจะมีคุณค่าทางโภชนาการและตอบสนองความต้องการของร่างกาย แต่เกินภูมิคุ้มกันของเด็กและแม่ยังเป็นไปไม่ได้ มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นภูมิแพ้จำนวนมากที่คุณต้องรู้ ดังนั้นคำถามที่เกิดขึ้น: สิ่งที่สามารถเป็นอาหารเมื่อกินอาหาร? หากคุณกำลังกลัวมีลักษณะต้องห้ามอย่างเคร่งครัดแล้วให้ทำความเข้าใจในรายละเอียดกับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต

3

ผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถป้อนในสัปดาห์:

• 0.5-0.7 มล kefir, bifoxifiraโยเกิร์ตโดยไม่ต้องย้อมสีและสารเติมแต่ง;
• 0.2 มล. ของนมเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้สำหรับปอนด์นมมันฝรั่งมันฝรั่งบด;
• เล็กน้อย ชีสกระท่อมชีสไม่ เผ็ด.

โปรดจำไว้ว่าปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์นมควรจะเป็น 2.5% เพราะวิธีการขอไขมันและ degreased ไม่เหมาะสม

4

เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์น้ำ

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินเนื้อแยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และปลาปรุงอาหารเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งอบกับผัก รายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตรวมถึง:

• เลนา เนื้อวัวและเนื้อหมู;
• กระต่าย และเนื้อสัตว์นก;
• แม่น้ำและทะเลพันธุ์

ไขมันที่อนุญาตคือเนยมาการีนเช่นเดียวกับน้ำมันพืช

5

สิ่งที่คุณสามารถดื่ม?

Mama, พยาบาลหน้าอกคุณสามารถใช้เครื่องดื่มดังกล่าว

• อ่อนแอ ชาอินเดียสีดำ
• ชาสมุนไพร พวกเขามีส่วนร่วมในการผลิตนม;
• ทุกชนิดของ compotes และน้ำค้าง;
• น้ำไม่มีก๊าซ

ทุกวันคุณจะต้องดื่มสองลิตรของของเหลว สามวันหลังจากการเกิดของทารกควร จำกัด ปริมาณการใช้น้ำเพราะการให้นมบุตรจะเกิดขึ้นในเวลานี้

6

ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

ขนมปังขาวควรจะมีการเปลี่ยนแปลงใน มีหลายชั้น. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์แป้งขนมปังเพราะเป็นแหล่งที่มาของสารที่มีคุณค่าเช่น:

• ช่ำชอง คาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน
• โปรตีนจากพืชที่เอื้อต่อการปรับปรุงโทรศัพท์มือถือ;
• ใยอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร;
• วิตามินโวลต์

การใช้งานที่มากเกินไปของขนมปังและเบเกอรี่เลวร้ายที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนนำไปสู่การสะสมของไขมันที่ส่งผลกระทบต่อสถานะของพยาบาลและยังช่วยลดค่าของนม ถ้าคุณปฏิเสธที่ดริฟท์ยากมากที่คุณสามารถกินขนมปังในตอนเช้าหรือวัน

7

ผลไม้

เมื่อให้นมลูกก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับสารที่มีคุณค่าและวิตามิน มันเป็นความจริงที่มีโภชนาการที่เหมาะสมซึ่งรวมถึงผลไม้ แอปเปิ้ลในภูมิภาคของเราสามารถที่จะสงบ แต่ส่วนที่เหลือของความต้องการผลไม้ที่จะเลือกด้วยความระมัดระวัง บ่อยครั้งที่มีประโยชน์และอุดมไปด้วยธาตุผลไม้สามารถเป็นอันตรายต่อเด็ก ผลไม้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหลักการบางอย่าง

• โดยที่ร่ม เพื่อขจัดผลไม้สีแดงและสีส้มเพราะเม็ดสีสำหรับย้อมสีสามารถทำให้เกิดผื่น ด้วยแอปเปิ้ลคุณสามารถเอาเปลือก
• โดยกำเนิด กินผลไม้ของภูมิภาคของเราไม่รวม ไม้เช่นมะนาว
• โดยอิทธิพลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ พลัมและองุ่นนำไปสู่ชามลำไส้นอกจากนี้พลัมมีผลการยกและนี้เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก

ถ้าแม่เป็นประสาทอย่างต่อเนื่องแล้วมันเป็นเรื่องที่เป็นอันตรายต่ออาหารที่ไม่ถูกต้อง ปัญหาของการให้อาหาร ทารกแรกเกิด ที่เกี่ยวข้องกับระยะเวลาการปรับซับซ้อน เดือนแรกอาจเกิดขึ้นในอาการจุกเสียดในลำไส้เนื่องจากความจริงที่ว่าระบบทางเดินอาหารยังไม่ได้เกิดขึ้น นอกจากนี้ร่างกายของแม่พยาบาลและเด็กที่มีความเป็นเอกลักษณ์ดังนั้นรายการผลิตภัณฑ์สำหรับแต่ละกรณีจะแตกต่างกัน ก็จะแนะนำให้ฟังโดยไม่เพียง แต่คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและยังมาตุภูมิของคุณซึ่งแทบจะไม่เคยล้มเหลว