Det finns inget tyngre test för någon kvinna, hur man är gravid. Hela kroppen är i stress. Eftersom det genomgår olika metamorfoser, för att inte tala om det psykologiska tillståndet och externa förändringar hos en kvinna. Låt oss prata om vad som lockar så många kvinnor i en position - varför du inte kan sova på ryggen under graviditeten och vad du ska göra i det här fallet.
Vanan som du måste vägra
Gravid, först och främst, bör förstå att i detta fall överge sina typiska livsvanor. Hon bryr sig inte bara om sin trötta ryggrad, utan också om hennes barns hälsa. Nu, inte särskilt bekant för att sova, bör det bli obligatoriskt, eftersom det kommer att bli bättre för både mamma och barn, det kan inte finnas någon sömn på baksidan och konversationen, särskilt i de senare stadierna av graviditeten.
Det kommer inte att vara en upptäckt för någon att en stark och hälsosam sömn är en viktig komponent i ett fullt och glädjande liv för någon person, och ännu mer, en gravid kvinna. Det är under sömn som framtida mödrar helt kan ta en paus från alla upplevelser för sig själva, baby och deras framtid, för bara av dessa gravida kvinnor är vanligtvis engagerade på dagen. Natt är bland annat en tid för gravida kvinnor, när de har gott humör, och det hoppar inte fram och tillbaka flera gånger per timme.
Sova på magen - du kan inte
Läkarna säger att första trimestern, gravid utan några avvikelser och patologier inom hälsa, kan sova i alla positioner som är praktiska för det, oavsett vad det kommer att bli. Med tiden växer frukten och mamman, så att det under denna period är dags att tänka på den framtida mamman om att gradvis överge några av hennes vanor. Låt oss ta reda på varför i den andra, och ännu mer, i tredje trimestern, förbjuder läkare de gravida kvinnorna att sova på ryggen, som alla vanliga människor.
Under perioden med fostret blir livmodern mycket större än den var tidigare, det är logiskt att livmodern växer, trycket på huvudvenen i kroppen växer, vilket innebär att blodutflödet störs. Detta är ofta orsaken till plötslig yrsel och lågt tryck hos gravida kvinnor, trots att de inte gör några onödiga rörelser.
Bland annat, i benen på förväntade mödrar, ökar trycket kraftigt, samma process inträffar i hemorroidala vener. Allt detta kan leda till att barnet inte kommer att ha tillräckligt med en så viktig produkt av hans vitala aktivitet i modern, som syre, och därför är bristen på näringsämnen inte långt borta.
I allmänhet finns det en ås med processer och händelser som är sammankopplade, och till allt annat, under resten och sömn av gravida kvinnor på ryggen, då blir själva trycket ännu högre, och det är verkligen för mycket, det kan vara Kallas redan alltför högt. Konsekvenserna av ett sådant ökat tryck kan vara:
- ständig önskan att gå på toaletten
- stagnation av urin, vilket ofta leder till inflammation i njurarna eller till och med urinblåsan
- utvecklingen av åderbråck
- spridningen av det vaskulära nätet
- kronisk brist på sömn
Och denna lista kan fortsätta under lång tid, eftersom en process provocerar utseendet på en annan, vilket i slutändan leder till negativa konsekvenser i form av nedsatt fosterutveckling och förvärring av moderns hälsa.
Om du vill skydda dig själv och barnet från onödiga problem för någon, försök att sova i någon annan position och inte på ryggen. Det är också värt att notera att de gravida kvinnorna själva vägrar denna pose på grund av dess besvär med den växande mage och smärta i ryggraden under sömn i en standardpose.
För att undvika hälsoproblem kan du förmodligen offra din favoritpose för att sova i flera månader.
0
577
