Det är viktigt från tidig barndom att lära ett barn att sova. En oregelbunden eller alarmerande dröm kommer säkert att påverka väl - att barnet blir för emotionell eller trög. Dessa förhållanden stör den normala utvecklingen av kroppen. Metoderna för läggning beror på barnets ålder och temperament.
1
Om barnet fortfarande är en bebis, snyggt väl före sänggåendet. Barnets rörelse är ofrivillig, så det är svårt för honom att somna på grund av aktiva handtag och ben. När du är swaddling, kommer han inte att kunna flytta med stor aktivitet och snart somnar. Se till att barnet åt bra och ge honom en dummy. Luften i plantskolan ska vara cool och våt. Sätt det i en spjälsäng och vända den på klassisk musik eller ett vitt ljud (ljudet av ett nära vattenfall, hårtork, fläkt, dammsugare, etc.). Det är inte nödvändigt att ladda ner barnet. Dessutom, om du gör det varje kväll, kommer barnet att vänja sig på det och därefter kommer inte att kunna somna på egen hand. Det är att föredra att bara stå i närheten eller sjunga en lullaby.
2
För barn från två år gammal, andra metoder för att lägga arbete. Bestäm tidpunkten för förberedelse för sömn, till exempel från 19.00 till 21.30. Berätta för barnet att när kvällen kommer, måste du förbereda dig för sömn och gå och lägga dig. "Kväll" är ett objektivt faktum som inte är föremål för diskussion. Försök att fastställa sådana villkor för barnet som han själv lär sig att observera regimen. Du kan köpa honom en speciell klocka eller väckarklocka, genom vilken han bestämmer sig för att förbereda och dra sig tillbaka. Till exempel, berätta för honom: "Se, redan sju timmar (eller en annan symbol), vad är dags att göra?"
3
Skapa en ritual för att lägga. Berätta för ditt barn att leksaker verkligen vill sova och vänta på det när han önskar en god natt. Skriv sedan ett varmt badrum med leksaker. Låt honom spela där i 10-15 minuter. Vatten är mycket avkopplande barn. Efter badet, ta på dig barnet en mjuk och trevlig pyjamas. Om du vill kan du tyst slå på vaggmusik eller berätta en saga. Berätta inte dina lärorika historier för natten, det är att föredra att komma med eller läsa en intressant saga. Efter det, ge honom en leksak och berätta för mig att hon verkligen vill sova. Det är viktigt att avfallsritualen för sömnen stannar innan barnet faller ut, annars kommer det att förvandlas till beroende.
4
För att barnet inte hade vanan för någon eller något ensamt, gör varje dag små förändringar i ritualer. Till exempel, en dag kommer mamma att lägga ett barn att sova, den andra - pappan, den tredje - Bunny, etc. Om barnet är svårt att somna utan dig, berätta för honom att varje 5-10 minut kommer du att besöka rummet varje 5-10 minuter. Således kommer han att förstå vad som är säkert, och du kommer inte att försvinna vid den tidpunkt då han sover.
5
Om barnet sa till dig att han är skrämmande - ta reda på orsaken. Om det är rädd för mörker, slå på nattljuset. Hand för att ge honom en favoritleksak och berätta för mig att det nu är en försvarare som Rines alla mardrömmar. Du kan också lära hans bön som kommer att skydda den under sömn. Om han fortfarande är rädd, läs boken eller berätta en rolig historia. Stanna hos honom tills det somnar eller gå in i rummet med vissa intervaller. Barnet kan känna sig dåligt på grund av den spända situationen i familjen, så undvik gräl, skandaler och ta reda på förhållandet lugnt, utan negativa känslor.
6
Försök att göra barnets dag så mycket som möjligt och rik. Låt honom oftare gå i den friska luften, kommunicera med barn och spelar informativa spel. På kvällen, leda dig själv lugnt så att barnet lärde sig att skilja dagen och natten.
Lugn sömn är en av indikatorerna på god hälsa. Han gör nervsystemet hårt, stärker immunitet och hjälper till att lära sig ny kunskap som erhållits på dagen. Korrekt organiserad förberedelse till SNU gör att barnet kan lugna sig och snabbt somna, och på morgonen vaknar upp glad och vilad.
Allt är korrekt skrivet, var noga med att observera läget och gå och lägg dig på samma gång. Titta inte på teckningar, vi läser böcker före sänggåendet eller lyssnar på lullabies, trots att min dotter redan är 5 år gammal. Ibland blir det väldigt trött, särskilt när klasserna börjar, jag ger sin baby baby formel lugn att lugna, vi dricker te med mint och citron balsam.
1
1534
Allt är korrekt skrivet, var noga med att observera läget och gå och lägg dig på samma gång. Titta inte på teckningar, vi läser böcker före sänggåendet eller lyssnar på lullabies, trots att min dotter redan är 5 år gammal. Ibland blir det väldigt trött, särskilt när klasserna börjar, jag ger sin baby baby formel lugn att lugna, vi dricker te med mint och citron balsam.