Anti-celluliter badar hur man tar

Anti-celluliter bad är en utmärkt assistent i en duell med en "orange skorpa". De bidrar till att påskynda metabolismen av problemzonen, ta med slagg och rena huden. Dessutom bidrar detta trevliga förfarande till avkoppling och avlägsnande av känslomässig stress. Men det är stress, enligt resultaten av många studier, är orsaken till många sjukdomar, inklusive celluliter. För att erhålla en signifikant effekt behövs emellertid anti-celluliterbad.

1

Träning

Innan du antar ett anti-cellulitbad, se till att du inte har några allergier mot dess komponenter. Har du tvivel? Ta provet genom att tillämpa en liten mängd av produkten på handleden. Allt är i ordning - djärvt fortsätt till vattenförfaranden. Att värma upp huden innan du tar badet, gör massageborste. Också två gånger i veckan, lägg till den här proceduren för att peeling hud med anti-celluliter skrubba. Var noga med att ta en varm dusch. Det är bra att gå med en tvättduk i hela kroppen, för att rengöra huden från brända partiklar och låta cellerna ytterligare absorbera användbara ämnen från badet.

2

Anta anti-cellulitbad

Grundläggande regler:

1. Vattentemperatur - 37-37,8 ° C.
2. Den tid som bor i badet är 15-25 minuter.
3. Vatten ska inte nå nivån på hjärtat.
4. Två timmar före vattenprocedurer, såväl som en och en halv timme, är det omöjligt att äta.
5. Att ta bad behöver en kurs - 10-15 procedurer varannan dag.

Under simning kan det finnas en känsla av lätt stickning, liksom en värmevatte - det här är ett normalt fenomen. Men om du kände inbränningen eller andfåddhet, var hjärtslaget frekvent, du måste omedelbart komma ut ur badet och ta en dusch.

3

Efter bad

После ванны разотрите ягодицы и бедра докрасна и наденьте тёплый халат. Заварите зелёный чай или сделайте настой из трав и выпейте, не спеша. Через 20–30 минут, когда тело полностью остынет, ополоснитесь, чтобы смыть остатки компонентов ванны. Затем нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

4

Kontraindikationer

Антицеллюлитные ванны нельзя принимать:

• при наличии различных кожных заболеваний и глубоких порезов;
• gravid kvinna;
• недавно родившим женщинам;
• людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• при наличии заболеваний почек.

5

Рецепты ванн

Предлагаем вашему вниманию самые популярные рецепты антицеллюлитных ванн:

1. Возьмите 10 капель эфирного масла, размешайте в небольшом количестве кефира или сливок и добавьте в воду. Для антицеллюлитных ванн используйте масла апельсина, грейпфрута, бергамота, мандарина, лимона, нероли, розмарина, можжевельника, сосны. Можно комбинировать различные масла в один приём или чередовать их.
2. Растворите в ванне 0,8–1 кг морской соли. Для лучшего эффекта добавляйте эфирные масла.
3. В борьбе с «апельсиновой корочкой» отлично помогают травяные ванны. Можно использовать отвары шалфея, липы, ромашки, розмарина, дубовой коры, аира, перечной мяты, мелиссы, можжевельника, а также семян льна и тимьяна. Для приготовления такой ванны возьмите 100 г высушенной травы, добавьте 1 л кипятка и оставьте настаиваться. Процедите и налейте в воду.
4. Знаменитая ванна Клеопатры отлично справляется с целлюлитом и придаёт коже упругости. Растворите в 1,5 л нагретого молока стакан мёда, затем добавьте 5 ст. л. Mandelolja. Вылейте раствор в ванну.
5. Нарежьте 2–3 лимона тонкими ломтиками, залейте кипятком – 500 мл. Дайте настояться 25–40 минут. Затем вылейте вместе с кусочками лимона в ванну.
6. Измельчите 3 средних апельсина, добавьте к ним 0,5 стакана морской соли и 3 ст. л. масла оливок. Готовую смесь поместите в марлю или небольшой отрез ткани и завяжите. Получившийся узелок положите в ванну.
7. В последнее время для борьбы с целлюлитом начали широко использовать скипидарные ванны. Как их правильно приготовить и принимать – читайте här.

Ванны – это эффективное и приятное средство борьбы с целлюлитом. Однако помните, чтобы отправить «апельсиновую корочку» в нокаут надолго, нужно подходить к решению проблемы комплексно.